हम सभी किसी न किसी बिंदु पर उदास महसूस करते हैं, लेकिन कुछ लोग इन भावनाओं को लंबे समय तक और कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के अधिक तीव्रता से अनुभव करते हैं। अवसाद के कारण या कारण को ध्यान में रखते हुए हम दो प्रकारों में अंतर कर सकते हैं, बहिर्जात और अंतर्जात अवसाद। अंतर्जात शब्द का अर्थ है भीतर से, जबकि बहिर्जात का अर्थ है बाहर से।
जब अवसाद के आंतरिक कारण होते हैं, तो विशेषज्ञ इन शब्दों का उपयोग अंतर करने के लिए करते हैं, जैविक या आनुवंशिक के रूप में, या जब इसके कारण बाहरी हों जैसे कि दर्दनाक या तनावपूर्ण घटनाएँ। यह भेद इसलिए किया गया क्योंकि यह माना जाता था कि लागू होने वाले उपचार के प्रकार के लिए इसके निहितार्थ हैं। इस ऑनलाइन मनोविज्ञान लेख में हम विस्तार से बताते हैं: अंतर्जात और बहिर्जात अवसाद के बीच अंतर।
अंतर्जात अवसाद वह है जो उन लोगों में होता है जो उपस्थित होते हैं जैविक प्रवृत्ति जो उन्हें अवसादग्रस्त लक्षणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। अंतर्जात अवसाद वाले लोग नहीं जानते कि वे उदास क्यों महसूस करते हैं। इस प्रकार का अवसाद आमतौर पर मानव शरीर के भीतर जैव रासायनिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला के कारण होता है, इसलिए इसकी जैविक प्रकृति। ऐसे मामले हैं जिनमें व्यक्ति जन्म से ही उच्च स्तर का तनाव मानकर इस विकार से प्रभावित होता है।
अंतर्जात अवसाद से संबंधित कुछ लक्षण हैं:
- शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द
- नींद न आने की समस्या
- लंबे समय तक थकान
- बेकार लग रहा है
- चिड़चिड़ापन
- बहुत कम प्रेरणा
- लगातार थकान
- बहुत अचानक मिजाज
- आसान रोना
- सामाजिक परिस्थितियों से खुद को अलग करना
- सेक्स ड्राइव में कमी
- व्यक्तिगत देखभाल के लिए चिंता का अभाव
- दैनिक गतिविधियों या काम में अरुचि
- एकाग्रता के स्तर में कमी
- दिनचर्या की बातें भूल जाओ
- समय पर सही निर्णय न ले पाना
- निराशावादी रवैया
प्रतिक्रियाशील अवसाद होने की विशेषता है घटना या परिस्थितियों से संबंधित जो इसका कारण बनता है। यह अवसाद व्यक्ति के लिए चिंता का विषय बन जाता है और यदि यह अधिक समय तक बना रहता है और व्यक्ति ठीक नहीं होता है, तो इसका इलाज किया जाना चाहिए। अंत में, अवसादग्रस्तता के लक्षण कम हो जाएंगे और व्यक्ति भावनात्मक या व्यवहारिक रूप से सामान्य स्थिति में वापस आ जाएगा, अर्थात यह अस्थायी है। यदि व्यक्ति प्राप्त नहीं करता है उचित उपचार, लक्षण बने रह सकते हैं और काम, स्कूल और रिश्तों में दैनिक कामकाज में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप कर सकते हैं।
के कुछ लक्षण बहिर्जात अवसाद वो हैं:
- गुस्सा: उस तनावपूर्ण घटना के परिणामस्वरूप कुछ लोगों को गुस्सा आता है
- चिंता, उदासी
- भूख में परिवर्तन: बहुत अधिक या बहुत कम खाना
- भ्रम - व्यक्ति को याददाश्त संबंधी समस्या और सामान्य भ्रम हो सकता है
- आसान रोना
- जीवन और भविष्य के बारे में निराशा
- नींद न आने की समस्या
- चिड़चिड़ापन
- सिर दर्द
- धड़कन
- सामाजिक एकांत
- भविष्य की चिंता करें
- कुछ मामलों में आत्महत्या के विचार आते हैं
- जठरांत्रिय विकार
संक्षेप में, अंतर्जात अवसाद एक प्रकार का अवसाद है जो स्पष्ट रूप से होता है बिना किसी प्रकट कारण के। यह रासायनिक और/या अनुवांशिक प्रतीत होता है। यह अक्सर अपराध बोध, बेकार की भावनाओं और उन चीजों का आनंद लेने में असमर्थता के साथ होता है जो सामान्य रूप से व्यक्ति के लिए सुखद होती हैं।
दूसरी ओर, बहिर्जात या प्रतिक्रियाशील अवसाद, आमतौर पर किसी प्रकार के कारण होता है तनावबाहरीजैसे किसी प्रियजन की हानि, तलाक, नौकरी छूटना, या रिश्ते की कठिनाइयाँ। जबकि अंतर्जात अवसाद में दुनिया आपकी, आपकी वजह से एक अंधेरी और उदास जगह की तरह लग सकती है। आप अंधेरे और उदास हैं, बहिर्जात अवसाद में, आपके अंदर जो हो रहा है उसके कारण दुनिया अंधेरा और उदास है sad जीवन काल। इसके अतिरिक्त, बहिर्जात अवसाद की विशेषता कुछ शारीरिक लक्षणों की कमी से होती है, जैसे कि नींद और भूख की समस्या।
अवसाद, चाहे अंतर्जात हो या बहिर्जात, जीवन में लगभग हमेशा किसी न किसी तनाव से उत्पन्न होता है। इसका मतलब यह है कि यदि किसी व्यक्ति में अवसाद के लिए आनुवंशिक और / या जैव रासायनिक प्रवृत्ति है, तो एक प्रमुख जीवन तनाव उस प्रवृत्ति को अस्तित्व में ला सकता है।
ध्यान रखें कि अंतर्जात माने जाने वाले कुछ अवसाद वास्तव में नहीं हैं। अवसाद को ट्रिगर करने वाली संभावित घटना या परिस्थितियों के समूह की पहचान करने में समय लगता है, और जब आवश्यक समय उपलब्ध नहीं होता है, तो संघ नहीं मिलता है और आंतरिक कारणों (जैविक या) के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है आनुवंशिक)। इसका उस व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण परिणाम होता है, जो एक को अपनाता है निष्क्रिय भूमिका उचित उपचार किए बिना जो आपके मामले में आगे बढ़ने में आपकी सहायता कर सकता है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
