हाइपोकॉन्ड्रिया एक मानसिक विकार है एक गंभीर बीमारी से पीड़ित होने के अतिरंजित भय की विशेषता है। हाइपोकॉन्ड्रिअक्स वास्तव में मानते हैं कि उनका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है और वे डॉक्टर के पास जाने और यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त परीक्षण कराने के बावजूद कि वे स्वस्थ हैं, इसके प्रति जुनूनी रहते हैं। भावनात्मक तनाव जो ये लोग अनुभव करते हैं जब वे मानते हैं कि वे बीमार हैं, इतना बड़ा है कि यह उन्हें बहुत पीड़ा और परेशानी का कारण बनता है यह अंत में प्रकट होता है शरीर चूंकि हाइपोकॉन्ड्रिअक्स एक बीमारी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो उन्हें लगता है कि वे पीड़ित हो सकते हैं और वास्तव में नहीं हैं कुछ नहीजी।
इसलिए यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे यह बीमारी है या आप उनमें से एक हैं और आप इस तरह के हाइपोकॉन्ड्रिअक होना बंद करना चाहते हैं, तो इसका कारण यह है कि हाइपोकॉन्ड्रिया शायद पहले से ही आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में या आपकी भलाई में कई समस्याएं पैदा कर रहा है भावनात्मक। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको युक्तियों की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं जो आपके लिए जानना बहुत उपयोगी होगी ऐसे हाइपोकॉन्ड्रिअक होने से कैसे रोकें.
इस तरह के हाइपोकॉन्ड्रिअक होने से कैसे रोकें, यह जानने के लिए आपको कुछ सुझाव देने से पहले, आइए इसका विस्तार करें हाइपोकॉन्ड्रिया का विषय और कुछ विशेषताओं का उल्लेख करना जो इस विकार वाले लोगों में आम तौर पर होती हैं। पीड़ित। के बीच हाइपोकॉन्ड्रिअक्स की मुख्य विशेषताएं निम्नलिखित हैं:
- लगातार भय या गंभीर बीमारी की चिंता
- अपने शरीर की संवेदनाओं पर अत्यधिक ध्यान देना
- चिंता
- एक बीमार व्यक्ति के साथ रहने के बाद, एक फिल्म देखी, एक बीमारी के बारे में एक लेख पढ़ा, आदि। व्यक्ति का मानना है कि वे समान या समान लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।
- बातचीत के विषय लगभग हमेशा बीमारियों पर केंद्रित होते हैं और यह डर कि आप बीमार हो सकते हैं, उत्पन्न होता है।
- सभी प्रकार की शारीरिक परेशानी का अनुभव करना, जैसे: मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि आदि।
इस अन्य लेख में हम आपको खोजते हैं यह क्या है, हाइपोकॉन्ड्रिया के कारण और सुझाव.
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
