हाइपोथिमिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार

सभी भावनाएं, वे दोनों जो हमें सुखद लगती हैं और जो हमें अप्रिय लगती हैं, एक अनुकूली कार्य को पूरा करती हैं। भावनाएँ हमें अपने वातावरण के अनुकूल होने की अनुमति देती हैं, वे हमें कार्रवाई के लिए प्रेरित करती हैं और उन संदेशों को प्रकट करती हैं जिन्हें हमें हमेशा देखना और प्रबंधित करना चाहिए। हालाँकि यह ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है, दुखी होना उतना ही अनुकूल है जितना कि खुश रहना।

कभी-कभी, हालांकि, भावनाएं पैथोलॉजिकल हो सकती हैं और सुखद और अप्रिय के बीच के आयाम से परे, वे हमें तीव्र असुविधा का कारण बनती हैं। उदासी इतनी तीव्रता प्राप्त कर सकती है कि यह अब अनुकूल नहीं है और इससे पीड़ित व्यक्ति के लिए हानिकारक हो जाता है, इसे हाइपोथिमिया कहते हैं। निम्नलिखित मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम की अवधारणा विकसित करते हैं हाइपोथिमिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार.

सूची

1. मनोविज्ञान में हाइपोथिमिया क्या है
2. हाइपोथिमिया के कारण Cause
3. हाइपोथिमिया के लक्षण Symptoms
4. हाइपोथिमिया, डायस्टीमिया और अवसाद के बीच अंतर
5. हाइपोथिमिया का उपचार

हाइपोथिमिया शब्द का अर्थ है पैथोलॉजिकल उदासी. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के मनोविज्ञान के शब्दकोश के अनुसार psychology^[1], यह एक अप्रचलित शब्द है जो कहा गया है मनोदशा में गड़बड़ी और यह प्रमुख अवसाद के मामलों में मौजूद है।

हाइपोथिमिया और उदासी के बीच अंतर

जैसा कि हम परिचय में आगे बढ़ चुके हैं, मनुष्य के लिए उनके अनुकूली मूल्य के कारण भावनाएं आवश्यक हैं। हालाँकि उदासी एक अप्रिय भावना बन जाती है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आनंद जैसी सुखद संवेदनाएँ उत्पन्न करना।

अनुकूली उदासी का एक उदाहरण शोक प्रक्रियाओं में पाया जाता है (बेशक, जटिल या रोग संबंधी दु: ख के मामलों को छोड़कर)। शोक की प्रक्रिया में, लोग दुखी महसूस करते हैं और यही वह उदासी है जो उन्हें अनुकूलन करने की अनुमति देती है एक नए संदर्भ में जिसमें अब वह नहीं है जो उन्होंने खो दिया है (उनके परिवार के सदस्य, उनके पालतू जानवर, आदि।)।

जब हम पैथोलॉजिकल उदासी का उल्लेख करते हैं, तो भावना अब अपने अनुकूली कार्य को पूरा नहीं करती है। मनोभाव व्यक्ति को तीव्र असुविधा का कारण बनता है और उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है (कार्यस्थल, शिक्षा, परिवार, आदि में)।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन की परिभाषा जिसका हमने पहले उल्लेख किया है, हाइपोथिमिया से संबंधित है प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, DSM-5 नैदानिक ​​वर्गीकरण में शामिल एक विकार^[2] एक ही संघ के। हालांकि, हाइपोथिमिया अन्य नैदानिक ​​​​तस्वीरों में भी प्रकट हो सकता है जैसे कि दोध्रुवी विकार या सिजोइफेक्टिव विकार, जिसमें प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण भी होते हैं।

जिस कारण से लोग दुखी महसूस करते हैं वह बहुत विविध हो सकता है, इसलिए पेशेवर विशेष मामले का आकलन करना चाहिए और यह निर्धारित करना चाहिए कि कौन से तंत्र हैं जो पैदा कर रहे हैं हाइपोथिमिया

हालांकि, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन ऑफ हाइपोथिमिया द्वारा विकार के साथ किए गए लिंक को देखते हुए प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, हम नीचे समीक्षा करते हैं कि इस विकार के विकास में व्याख्यात्मक मॉडल कौन से हैं।

सबसे पहले, जैविक रूप से, आनुवंशिक स्पष्टीकरण और अंतःस्रावी समस्याएं स्थापित की गई हैं जो अवसादग्रस्तता के लक्षणों की उपस्थिति की व्याख्या करती हैं। दूसरी ओर, मोनोएमिनेर्जिक परिकल्पना से पता चलता है कि यह एक होगा नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन और / या डोपामाइन की कमी जो लक्षणों की व्याख्या करेगा।

दूसरा, मनोविज्ञान से व्याख्याओं को विभिन्न दृष्टिकोणों से प्रस्तावित किया गया है:

• मनोगतिकी।
• व्यवहारिक (जैसे पहलुओं पर केंद्रित) सकारात्मक सुदृढीकरण में कमी).
• संज्ञानात्मक (जिसमें सिद्धांत हैं जैसे सीखा लाचारी सिद्धांत या बेक का सिद्धांत)।

हाइपोथिमिया, अपने आप में, एक लक्षण है जो विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकारों में प्रकट होता है और / या प्रकट हो सकता है। DSM-5 प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के मामले में, उदास मनोदशा ठीक इसके लिए आवश्यक दो लक्षणों में से एक है निदान और जिसमें जनसंख्या के मामले में उदासी, निराशा की भावना, खालीपन, चिड़चिड़ापन का प्रयोग शामिल है शिशु-किशोर, आदि

हाइपोथिमिया की विशेषता है मूड में कमी, नीचे महसूस करना, सुस्ती और अभिव्यक्तिहीनता.

हाइपोथिमिया किन विकारों से जुड़ा है? यह लक्षण मुख्य रूप से अवसादग्रस्तता विकारों से जुड़ा है। जबकि हाइपोथिमिया लक्षण है जो कम मूड का वर्णन करता है, डिस्टीमिया और अवसाद दोनों मनोवैज्ञानिक विकार हैं जिनमें अन्य लक्षण शामिल हैं और जिन्हें निदान के लिए कई मानदंडों को पूरा करना चाहिए।

उदास मनोदशा, रोग संबंधी उदासी या हाइपोथिमिया के साथ, हम निम्नलिखित लक्षण भी पा सकते हैं:

• सभी या लगभग सभी गतिविधियों में रुचि या आनंद की हानि। आनंद को महसूस न कर पाने की अक्षमता कहलाती है एनहेडोनिया, जबकि ब्याज की हानि कहा जाता है उदासीनता.
• वजन कम होना या बढ़ना।
• नींद न आने की समस्या: अनिद्रा या हाइपरसोमनिया।
• साइकोमोटर समस्याएं: आंदोलन या साइकोमोटर मंदता।
• थकान या ऊर्जा की हानि।
• एकाग्रता की समस्या, निर्णय लेना या सोचने की क्षमता में कठिनाई।
• बेकार या अनुचित अपराधबोध की भावना।
• मृत्यु या आत्मघाती विचारों के आवर्ती विचार।

इनमें से कई लक्षण पेश करने के मामले में, हम बात कर सकते हैं a talking मूड डिसऑर्डर, जैसे हम नीचे देखेंगे।

Dysthymia एक मनोवैज्ञानिक विकार है एक उदास मनोदशा की विशेषता, कम से कम दो वर्षों के लिए उपरोक्त लक्षणों में से कई को प्रदर्शित करना। निम्नलिखित लेख में आप पाएंगे डायस्टीमिया क्या है: परिभाषा, लक्षण और उपचार.

दूसरी ओर, हम पाते हैं प्रमुख अवसाद, एक और मनोदशा विकार उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम 5 लक्षणों को कम से कम 2 सप्ताह के लिए प्रदर्शित करना।

पैथोलॉजिकल उदासी या हाइपोथिमिया, जैसा कि हमने पहले ही बताया है, एक लक्षण है जो आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ प्रकट होता है, एक मनोवैज्ञानिक विकार का निर्माण करता है। जिस संदर्भ में यह प्रकट होता है, उसके आधार पर हमें एक या दूसरे उपचार का आकलन करना होगा। इस लेख में हम समीक्षा करने जा रहे हैं अवसादग्रस्तता विकारों के लिए उपचार Carrobles के अध्याय के बाद, जे.ए. (2014)^[3].

चिकित्सा उपचार

हाइपोथिमिया के चिकित्सा या मनोरोग उपचार के संबंध में, विभिन्न रणनीतियों का उपयोग किया जाता है:

• का प्रशासन अवसादरोधी दवाएं. इस लेख में हम समझाते हैं एंटीडिप्रेसेंट के प्रकार और वे किस लिए हैं.
• का नुस्खा मूड स्टेबलाइजर्स.
• विद्युत - चिकित्सा. निम्नलिखित लेख में हम बात करते हैं कि क्या है इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी और इसका उपयोग कैसे किया जाता है.
• अन्य मस्तिष्क उत्तेजना तकनीक जैसे कि ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना।

मनोवैज्ञानिक उपचार

दूसरी ओर, हाइपोथिमिया (और एक अवसादग्रस्तता विकार के अन्य लक्षण) के मनोवैज्ञानिक उपचार के संबंध में, संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार. NS संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार इसमें तकनीकों की एक श्रृंखला है जिसे मामले की जरूरतों के आधार पर लागू किया जा सकता है। प्रत्येक मामले का मूल्यांकन उन कारणों को स्पष्ट करेगा जो मूड में गिरावट का कारण बन रहे हैं और इन कारणों के आधार पर, कुछ तकनीकों या अन्य को चुना जाएगा। उनमें से हम पा सकते हैं:

• व्यवहार सक्रियण या मनोरंजक गतिविधियों का कार्यक्रम। यहां हम बात करते हैं अवसाद के इलाज के लिए व्यवहार तकनीक.
• समस्या निवारण चिकित्सा. इस लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे समस्या निवारण तकनीक.
• बेक की अवसाद संज्ञानात्मक चिकित्सा. यहां हम समझाते हैं आरोन बेक की संज्ञानात्मक चिकित्सा क्या है और इसमें क्या शामिल है?.
• डिप्रेशन से निपटने का कार्यक्रम (लेविनसोहन).

अंततः पारस्परिक चिकित्सा अवसाद के उपचार में अच्छा सबूत दिखाया है।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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1. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2020)। एपीए डिक्शनरी ऑफ साइकोलॉजी. से बरामद https://dictionary.apa.org
2. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2014)। डीएसएम-5। DSM-5-Breviary के नैदानिक ​​​​मानदंडों के लिए संदर्भ मार्गदर्शिका। मैड्रिड: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना.
3. कैरोबल्स, जे.ए. (2014) अवसादग्रस्तता विकार। Caballo में, V.E., Salazar, I.C. और कैरोबल्स, जे.ए. (2014) साइकोपैथोलॉजी और मनोवैज्ञानिक विकारों का मैनुअल। मैड्रिड। पिरामिड।