मेगालोफोबिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार

क्या आपने कभी बड़ी वस्तुओं से तीव्र बेचैनी महसूस की है? क्या आपने उन स्थितियों से परहेज किया है जिनमें ये वस्तुएं मौजूद थीं? यदि इनमें से किसी भी प्रश्न के लिए आपका उत्तर हां है, तो आप मेगालोफोबिया का अनुभव कर सकते हैं।

विशिष्ट फ़ोबिया चिंता विकार हैं जिनकी फ़ोबिक वस्तु (जिससे आपको डर लगता है) बहुत सीमित है। ये ऐसे डर हैं जो कुछ उत्तेजनाओं जैसे कि जानवरों, वस्तुओं या यहां तक ​​​​कि स्थितियों के लिए बहुत सीमित हैं।

मेगालोफोबिया आबादी के बीच बहुत आम नहीं है, हालांकि, यह संभव है कि किसी बिंदु पर हमने कुछ ऐसा ही अनुभव किया हो। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम बात करते हैं मेगालोफोबिया क्या है, इसके कारण, लक्षण और उपचार.

सूची

1. मेगालोफोबिया क्या है?
2. मेगालोफोबिया का निदान
3. मेगालोफोबिया के लक्षण
4. मेगालोफोबिया के कारण
5. उपचार।

मेगालोफोबिया a. के प्रयोग से मिलकर बनता है बड़ी वस्तुओं का तीव्र भययह, उदाहरण के लिए, गगनचुंबी इमारतों जैसी बड़ी इमारतों, ट्रकों जैसी बड़ी कारों, जहाजों जैसी बड़ी इमारतों या बड़ी मूर्तियों जैसी वस्तुओं से पहले भी है।

डर, किसी भी भावना की तरह, यह विशेष रूप से मानव और सामान्य रूप से मानव प्रजातियों के अस्तित्व में महत्वपूर्ण रहा है। कभी-कभी हम परिस्थितियों, वस्तुओं, जानवरों आदि से डरते हैं। वे एक वास्तविक खतरा पैदा नहीं करते हैं, जिसे तर्कहीन भय के रूप में जाना जाता है। कुछ मामलों में, इन आशंकाओं को इतनी तीव्रता से अनुभव किया जा सकता है कि हमारे दैनिक जीवन में हस्तक्षेप.

मेगालोफोबिया के भीतर आ जाएगा विशिष्ट भय, एक तरह का चिंता विकार विकारों के मुख्य वर्गीकरण में एकत्रित: DSM-5 (अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन) और ICD-11 (विश्व स्वास्थ्य संगठन)। उनमें तीव्र भय को भड़काने वाली वस्तु बहुत ही सीमांकित होती है।

बड़ी चीजों का डर हल्का हो सकता है, यानी यह हमें थोड़ी परेशानी दे सकता है लेकिन यह हमारे दैनिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है। हम उन परिस्थितियों से नहीं बचते हैं जिनमें ऐसा खतरा प्रकट हो सकता है या हम अनुमान लगाते हैं, बड़ी असुविधा के साथ, ऐसी स्थितियां जिनमें हम खुद को बड़ी वस्तुओं के साथ पा सकते हैं।

हम विशिष्ट फोबिया विकार के बारे में कब बात करेंगे? ऐसा करने के लिए, हम की ओर मुड़ते हैं DSM-5 नैदानिक ​​वर्गीकरण नियमावली classification (अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन)^[1]और आईसीडी-11 (विश्व स्वास्थ्य संगठन)^[2], जिसमें हम इसकी मुख्य विशेषताएं पाते हैं:

• सबसे पहले, निश्चित रूप से बड़ी वस्तुओं को हमेशा कारण होना चाहिए तीव्र भय या चिंता.
• बड़ी वस्तुओं के संपर्क में इससे बचा जाता है. यदि आप विरोध करते हैं, तो आप हमेशा बड़ी असुविधा का अनुभव करेंगे।
• हम जिस खतरे को समझते हैं वह है वास्तविकता से अनुपातहीन.
• कठिन भय, चिंता, या परिहार कम से कम छह महीने यदि हम ICD-11 के अनुसार DSM-5 या लंबी अवधि (कई महीनों) के लिए उपस्थित होते हैं।
• भय, चिंता या परिहार हमारे दैनिक जीवन में नकारात्मक हस्तक्षेप करते हैं या चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है।
• अन्य विकारों के संदर्भ में बड़ी वस्तुओं के डर को बेहतर ढंग से समझाया नहीं गया है (उदाहरण के लिए, पदार्थों के प्रभाव में जिसमें धारणा बदल सकती है)।

सोसा, सी.डी. के बाद जो लक्षण मेगालोफोबिया वाले लोग दिखाएंगे। और Capafóns, जे.आई. (2014)^[3], शारीरिक, संज्ञानात्मक और मोटर क्षेत्र को शामिल करता है। आगे हम इस फोबिया के वर्गीकृत लक्षणों को देखेंगे:

शारीरिक स्तर पर

मेगालोफोबिया में प्रकट होने वाले शारीरिक लक्षण हैं:

• tachycardia
• बढ़ा हुआ रक्तचाप
• पसीना आना
• रोग
• दस्त
• लार का निषेध

मोटर स्तर पर

बिग थिंग्स फोबिया के व्यवहार संबंधी लक्षण हैं:

• परिहार या उड़ान उन स्थानों या स्थितियों के बारे में जिनमें बड़ी इमारतें या बड़ी आशंका वाली वस्तुएँ हों।

संज्ञानात्मक स्तर पर

संज्ञानात्मक मेगालोफोबिया के लक्षण हैं:

• नकारात्मक विश्वास बड़ी वस्तुओं के साथ उनकी बातचीत और उनकी खुद की मुकाबला करने की क्षमता के संबंध में।

इस बारे में कई सिद्धांत हैं कि नीचे हम जिस फोबिया को उजागर करते हैं, वह कैसे विकसित हो सकता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार सिद्धांत

मोटे तौर पर, ये सिद्धांत मानते हैं कि भय प्रतिक्रिया किसके द्वारा प्राप्त की जाती है क्लासिकल कंडीशनिंग, अर्थात्, बड़ी वस्तु प्रतिकूल उत्तेजनाओं से जुड़ी होती है. तब ऑपरेशनल कंडीशनिंग द्वारा डर बनाए रखा जाता है, यानी बड़ी वस्तुओं के संपर्क में आने से वे कम हो जाते हैं हमारे चिंता के लक्षण, जो हमारे परिहार व्यवहार को पुष्ट करते हैं और इस बात की अधिक संभावना रखते हैं कि हम इस व्यवहार को एक में दोहराएंगे भविष्य।

इसके अलावा, बड़ी वस्तुओं से उत्पन्न होने वाले खतरे के बारे में तर्कहीन विचार या विश्वास शामिल हो सकते हैं।

विकृत कंडीशनिंग यह फोबिया के विकास को भी प्रभावित कर सकता है, यानी बड़ी वस्तुओं का डर पैदा कर सकता है अन्य लोगों में उक्त भय का अवलोकन करना.

जैविक सिद्धांत

जैविक परिकल्पनाएं फोबिया के विकास के लिए एक विकासवादी प्रवृत्ति के अस्तित्व का समर्थन करती हैं। याद रखें कि भय (बाकी भावनाओं की तरह) मानव विकासवादी विकास के लिए मौलिक रहा है। इस अर्थ में, यह संभव है कि व्यक्ति बड़ी वस्तुओं के आसपास असहाय महसूस करना जिससे किसी भी विपरीत परिस्थिति में अपना बचाव करना या भागना हमारे लिए मुश्किल होगा।

ऐसे सिद्धांत भी हैं जो इंगित करते हैं a आनुवंशिक प्रवृतियां फोबिया के विकास के लिए, जैसा कि परिवारों के साथ अध्ययन से पता चलता है।

एकीकृत सिद्धांत

अंत में, हम बार्लो (सोसा, सीडी और कैपाफोंस, जे.आई., 2014 में देखे गए) जैसे सिद्धांत पाते हैं, जो ध्यान में रखते हैं जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक फोबिया की उत्पत्ति की व्याख्या करने के लिए।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार यह विशिष्ट फ़ोबिया के उपचार के लिए संकेतित एक होगा। उनमें से, हम उन तकनीकों को ढूंढते हैं जो नीचे उजागर होती हैं और जिनमें से एक्सपोजर तकनीक बाहर आती है।

1. मनोशिक्षा

मेगालोफोबिया को दूर करने के लिए साइकोएजुकेशन पहला कदम है। रोगी को यह समझाना कि क्या हो रहा है और क्यों हो रहा है, उपचार के प्रति उनके दृष्टिकोण को सहयोगात्मक बनाने और उनकी प्रतिबद्धता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

2. बड़ी वस्तुओं के लिए लंबे समय तक संपर्क

चिंता की प्रतिक्रिया लंबे समय तक नहीं रहती है। सोचें कि आपका शरीर जीवित रहने के लिए कई संसाधनों का उपयोग कर रहा है, इसलिए हम इस अवस्था में अधिक समय तक नहीं टिक पाएंगे। यदि आप लंबे समय तक अपने आप को बड़ी वस्तुओं के संपर्क में रखते हैं, तो आपकी चिंता का स्तर कम हो जाएगा।.

बेशक, हमें एंगेरियोलाईटिक्स लेने से बचना चाहिए और एक्सपोजर के दौरान भाग जाना चाहिए। हम एक दूसरे की मदद करेंगे, हाँ, के विश्राम तकनीकें पहले सीखा। आप निर्देशित सत्र के साथ विश्राम का अभ्यास शुरू कर सकते हैं जो आपको इस वीडियो के अंत में मिलेगा।

प्रदर्शनी कल्पना या लाइव में हो सकती है, आभासी वास्तविकता को तकनीक को लागू करने के लिए एक उपकरण के रूप में भी पेश किया गया है (हालांकि यह लाइव प्रदर्शनी को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं करता है)।

3. संज्ञानात्मक तकनीक

इन तकनीकों का उपयोग विचारों पर काम करने के लिए प्रस्तुतिकरण के पूरक के रूप में किया जा सकता है तर्कहीन विश्वास है कि रोगी बड़ी वस्तुओं के खतरे के बारे में प्रस्तुत कर सकता है।

4. औषध

विशिष्ट फ़ोबिया के लिए औषधीय उपचार में चिंताजनक दवाओं का प्रशासन शामिल है, जिनमें से हैं एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस, के रूप में डायजेपाम, NS क्लोनाज़ेपम, NS अल्प्राजोलम और यह ब्रोमाज़ेपम.

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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1. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (2014)। डीएसएम-5। DSM-5-Breviary के नैदानिक ​​​​मानदंडों के लिए संदर्भ मार्गदर्शिका। मैड्रिड: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना.
2. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) (2018) रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, ११वां संशोधन. से बरामद https://icd.who.int/es
3. सोसा, सी.डी. और Capafóns, जे.आई. (2014) स्पेसिफिक फोबिया। Caballo में, V.E., Salazar, I.C. और कैरोबल्स, जे.ए. (2014) साइकोपैथोलॉजी और मनोवैज्ञानिक विकारों का मैनुअल। मैड्रिड। पिरामिड।