मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करना मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित लोगों की पीड़ा को कम करने का एक तरीका है। जब कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक के पास जाता है, तो वे अपनी समस्याओं के प्रभावी समाधान खोजने की आशा के साथ जाते हैं। मनोवैज्ञानिकों को हमारे रोगियों की मांगों को पूरा करने के लिए तैयार रहना चाहिए और जिस मनोवैज्ञानिक पीड़ा के लिए वे आते हैं उसे कम करने और / या समाप्त करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
लेकिन क्या आप सोच सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक रोगी को समस्या को बनाए रखने के लिए मार्गदर्शन करता है और यहां तक कि उसे बढ़ा भी देता है? यह स्थिति मरीज की उम्मीदों पर पानी फेर सकती है और उन्हें चौंका सकती है। यदि मनोवैज्ञानिक इस रणनीति को लागू करता है, तो यह उसकी ओर से कदाचार नहीं होगा पेशेवर की, लेकिन एक हस्तक्षेप तकनीक के भीतर तैयार की जाती है जिसे इरादा कहा जाता है विरोधाभासी
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें जिसमें हम बात करते हैं विरोधाभासी इरादा: यह क्या है, उदाहरण और इसे कैसे लागू किया जाए.
सूची
- विरोधाभासी इरादा क्या है
- अन्य मनोवैज्ञानिक तकनीकों में एक तत्व के रूप में विरोधाभासी इरादा
- विरोधाभासी इरादे को कैसे लागू करें
विरोधाभासी इरादा क्या है।
विरोधाभासी इरादा तकनीक मूल रूप से के संदर्भ में विकसित की गई थी लॉगोथेरेपी से विक्टर ई. फ्रेंकल फोबिया के इलाज के लिए।
यह एक प्रकार का हस्तक्षेप है जो उन रोगियों के लिए उपयोगी साबित हुआ है जो परिवर्तन के लिए प्रतिरोधी हैं। यह तकनीक रोगी के लिए हड़ताली हो सकती है, क्योंकि चिकित्सक, समस्या के निवारण को बढ़ावा देने के बजाय, इसकी निरंतरता और यहां तक कि इसके बिगड़ने को प्रोत्साहित करने वाला है।
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन विरोधाभासी इरादे को परिभाषित करता है: मनोचिकित्सा तकनीक जिसमें रोगी को अपने लक्षणों को बढ़ाने के लिए कहा जाता है ताकि उनसे खुद को दूर किया जा सके और इस बात से अवगत रहें कि आपके द्वारा अपेक्षित विनाशकारी परिणाम होने की संभावना नहीं है।
- उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति पर विचार करें जिसके पास है अनिद्रा और सो नहीं सकता। सो जाने के लिए, मुद्रा बदलने, तकिए को मोड़ने, लपेटने, कपड़े पहनने जैसे संसाधनों का उपयोग करें... हालाँकि, हालाँकि आप मानते हैं कि आप हैं समाधान आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेंगे, वास्तविकता यह है कि आप अभी भी सो नहीं सकते हैं, जो चिंता पैदा कर सकता है और इस तरह आपको मेल-मिलाप से और भी दूर कर सकता है सपना है।
यदि समस्या को हल करने के प्रयास ही समस्या को बनाए रखते हैं, तो रोगी से पूछें यदि आप इन समाधानों को जारी करना बंद कर देते हैं और समस्या को बनाए रखते हैं, तो आप इन्हें बिल्कुल छोड़ देंगे प्रयास।
- हमारे उदाहरण में, अगर हम उस व्यक्ति को जागते रहने के लिए कहें, आप सोने के लिए इन सभी संसाधनों का उपयोग करना बंद कर देंगे और आपकी चिंता भी कम हो जाएगी।
अन्य मनोवैज्ञानिक तकनीकों में एक तत्व के रूप में विरोधाभासी इरादा।
विरोधाभासी इरादा, अपने आप में, एक हस्तक्षेप तकनीक है। हालाँकि, हम अन्य तकनीकों में विरोधाभासी तत्व पा सकते हैं जैसे कि एक्सपोजर तकनीक. इन तकनीकों में, के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है चिंता अशांति, रोगी भयभीत उत्तेजना के संपर्क में आता है, जो विरोधाभासी हो सकता है।
- उदाहरण के लिए, के मामले में हाइट का फोबिया रोगी को एक निश्चित ऊंचाई पर लंबे समय तक रहने के लिए कहा जाएगा।
चिंता को नियंत्रित करने की कोशिश करते समय, यह भी हो सकता है कि एक निश्चित विरोधाभासी चिंता प्रकट होती है, अर्थात, कि हमारी चिंता के स्तर को कम करने के हमारे प्रयास में ठीक इसके विपरीत होता है और यह है ऊपर उठाना।
विरोधाभासी इरादे को कैसे लागू करें।
विरोधाभासी इरादा तकनीक इसे लागू करते समय चरणों की एक श्रृंखला का अनुसरण करती है, जो डियाज़, एम.आई., रुइज़, एमए पर आधारित है। और विलालोबोस, ए। (2012) हम नीचे समझाते हैं:
1. समस्या का आकलन
सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक उन व्यवहारों का मूल्यांकन करेगा जिन्हें नियंत्रित करने और / या बचने की कोशिश की जा रही है। इस मूल्यांकन के परिणाम के लिए जिम्मेदार होगा वे कौन से उत्तर और/या समाधान हैं जो रोगी व्यवहारों को देने का प्रयास करता है और आप इस समस्या को कैसे बरकरार रख रहे हैं। यह अपनी स्थलाकृति पर डेटा भी प्रदान करेगा जैसे इसकी आवृत्ति, तीव्रता या अवधि।
- अनिद्रा पर हमारे उदाहरण में, मनोवैज्ञानिक यह आकलन करेगा कि यह किन परिस्थितियों में प्रकट होता है और यह किन तंत्रों की ओर ले जाता है। रोगी को सोने के लिए पकड़ें (मन में सुखद विचार लाएं, मुद्रा बदलें, टेलीविजन चालू करें, आदि।)। याद रखें कि ये तंत्र अनिद्रा के रखरखाव में योगदान दे रहे हैं।
2. लक्षण पुनर्परिभाषा
इस दूसरे चरण में, लक्षण को फिर से परिभाषित किया जाएगा और इसे सकारात्मक मान दिया जाएगा।
- हमारे उदाहरण में, हम रोगी को बता सकते हैं कि जागते रहने से बिस्तर में पढ़ने में सक्षम होने जैसे लाभ मिलते हैं।
3. विरोधाभासी परिवर्तन और परिवर्तन की अवधारणा
इस चरण में रोगी द्वारा प्रकट होने वाली शिकायतों के आधार पर एक विरोधाभासी परिवर्तन को निर्देशित करना शामिल होगा। हालांकि कई तरीके हैं, लेकिन सबसे ज्यादा इस्तेमाल लक्षणों के नुस्खे का होता है जिसमें रोगी को वही होने के लिए कहें जो उन लक्षणों या व्यवहारों का कारण बनता है जो वे करने की कोशिश कर रहे हैं बचना।
- हमारे उदाहरण का अनुसरण करते हुए, हम आपको जागते रहने के लिए कहेंगे।
तब चिकित्सक विरोधाभासी इरादे के प्रभावों को फिर से परिभाषित और पुनः आवंटित करेगा। हम जांच करेंगे कि क्या तकनीक ने सही ढंग से काम किया है और / या हम खुद से पूछेंगे कि क्या गलत हो सकता था यदि परिणाम वह नहीं था जिसकी हमें उम्मीद थी।
4. पुनरावर्तन की अनुसूची और उपचार की समाप्ति
चिकित्सक को भविष्यवाणी करनी चाहिए और यदि वे होते हैं तो रिलेप्स को शेड्यूल करना चाहिए। अंत में, अगला कदम उपचार को समाप्त करना होगा जब रोगी को तकनीक समझाई गई हो और उन्हें बताया गया हो कि इसे स्वायत्त रूप से कैसे लागू किया जाए।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- डियाज़, एम.आई., रुइज़, एम.ए. और विलालोबोस, ए। (२०१२) अध्याय १२: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में अन्य हस्तक्षेप तकनीकें। डियाज़ में, एम.आई., रुइज़, एम.ए. और विलालोबोस, ए। (2012) संज्ञानात्मक व्यवहार हस्तक्षेप तकनीक मैनुअल. बिलबाओ: डेसक्ले डी ब्राउनर।
- माइकल एशर, एल। और टर्नर, आर.एम. (1979)। विरोधाभासी इरादा और अनिद्रा: एक प्रयोगात्मक जांच। व्यवहार अनुसंधान और चिकित्सा, 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9
