क्या चिंता के कारण निगलने में सक्षम न होना सामान्य है? फागोफोबिया घुटन का एक तर्कहीन डर है। यह डर इस हद तक जा सकता है कि इससे पीड़ित व्यक्ति ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन करने से परहेज करता है और इसलिए अपनी जान जोखिम में डाल देता है। सबसे गंभीर मामलों में, आप कुछ भी निगलने से बचते हैं, जिसमें तरल खाद्य पदार्थ, पेय और यहां तक कि आपकी खुद की लार भी शामिल है। यह चिंता विकारों का हिस्सा है, हालांकि यह कभी-कभी जुनूनी बाध्यकारी विकार का भी हिस्सा होता है।
यह एक दुर्लभ विकार है, यह अनुमान लगाया गया है कि 500 में से 1 व्यक्ति इससे पीड़ित है। हालाँकि, यह एक बार आपके साथ मामूली तरीके से या आपके किसी जानने वाले के साथ हुआ होगा। हाल के वर्षों में, घटनाओं में वृद्धि हुई है, लेकिन विकार पर मौजूद कुछ अध्ययनों के कारण, कभी-कभी इसका पता लगाना मुश्किल होता है। इसलिए, अलग जानने के लिए फागोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार या घुटन का डर, मनोविज्ञान-ऑनलाइन पढ़ते रहें।
फागोफोबिया से कैसे बाहर निकलें? समय के साथ लंबे समय तक रहने वाले कुपोषण के जोखिम के कारण व्यक्ति के लिए इस विकृति का इलाज करना महत्वपूर्ण है। पेशेवर मार्गदर्शन से घुटन के डर पर काबू पाना संभव है।
- संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार. इस प्रकार की समस्या के लिए सबसे उपयोगी उपचारों में से एक है: संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार. फागोफोबिया के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उद्देश्य उन विकृत विचारों को ठीक करना है जो व्यक्ति को परेशानी में डाल रहे हैं।
- मूल्यों का स्पष्टीकरण और उपलब्धि. एक पूरक के रूप में, की विशिष्ट तकनीकें तीसरी पीढ़ी के उपचार मूल्यों का स्पष्टीकरण और उपलब्धि कैसी है, अर्थात यह व्यक्ति को किन पहलुओं को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करेगा? उनके जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं को उनके फोबिया के कारण एक तरफ रख दिया गया है और यह बाद में देखा जाएगा कि ये कैसे? क्षेत्र। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि फोबिया के कारण व्यक्ति आमतौर पर सामाजिक घटनाओं से बचता है क्योंकि वे आमतौर पर भोजन के आसपास होते हैं। नतीजतन, सामाजिक संबंध खो जाते हैं और परिवार, युगल, सामाजिक और काम की समस्याएं पैदा होती हैं।
- नियमित एक्सपोजर और डिसेन्सिटाइजेशन. इसके बाद, घुटन के डर को दूर करने के लिए, चिकित्सक के साथ धीरे-धीरे संपर्क करें उत्तेजनाओं के लिए जो कम भय का कारण बनती हैं और उत्तेजनाओं के साथ समाप्त होती हैं जो अधिक चिंता और भय होती हैं उत्पादित करें। फागोफोबिया के लिए इन अभ्यासों को कहा जाता है तरीकागत विसुग्राहीकरण. कुछ मामलों में, यदि भयभीत स्थितियों की वास्तविक और सजीव प्रदर्शनी नहीं की जा सकती है, तो होने वाली प्रदर्शनी की कल्पना की जाएगी। हालांकि, यह कम प्रभावी है।
- विश्राम तकनीकें. इस तरह के प्रदर्शन को अंजाम देने के लिए, व्यक्ति को पहले अलग सिखाया गया होगा विश्राम तकनीकें. इसके अलावा, ये तकनीकें ऊपर वर्णित शारीरिक और शारीरिक लक्षणों को कम करने का काम करती हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप चिंता के लिए निर्देशित विश्राम करें जो हम आपको नीचे छोड़ते हैं।
किसी भी मामले में, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि उपचार एक योग्य पेशेवर द्वारा किया जाता है, यदि नहीं तो यदि ऐसा है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि समस्या और गंभीर हो सकती है और मृत्यु का कारण बन सकती है व्यक्ति।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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