बहुत से लोग जाने का फैसला नहीं करते हैं मनोवैज्ञानिक परामर्श क्योंकि वे अच्छी तरह से नहीं जानते कि वे क्या खोजने जा रहे हैं, क्या करना है या इससे पहले कैसे कार्य करना है। न्याय किए जाने का भी डर है, न जाने कैसे व्यवहार करना है या पहले सत्र का परिणाम क्या होगा। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, यह हमारे विचार से कहीं अधिक आसान है।
सूची
- समझदार बने
- अपनी समस्या बताएं
- मनोवैज्ञानिक चिकित्सा
समझदार बने।
ध्यान रखने वाली पहली बात यह है कि हमें ईमानदार होना चाहिए और थेरेपिस्ट से खुलकर बात करें। वे, किसी भी अन्य डॉक्टर की तरह, पेशेवर गोपनीयता से बंधे हैं, इसलिए हमें इस बात से डरना नहीं चाहिए कि परामर्श में हम जो कुछ भी कहते हैं वह उससे निकल जाएगा।
अपनी समस्या स्पष्ट करें।
पहली मुलाकात में, मनोवैज्ञानिक हमें समझाने के लिए कहेंगे हमें आपकी पूछताछ के लिए क्या प्रेरित किया और क्यों, जो थेरेपिस्ट को यह अंदाजा लगाने में मदद करेगा कि हमारी समस्या क्या है और इसे कैसे हल किया जाए।
वह हमसे हमारे और उस माहौल के बारे में सवाल पूछेगा जिसमें हमारा जीवन होता है (परिवार, पेशेवर, आदि) और हम कर सकते हैं हमारे बचपन के बारे में प्रश्न पूछें और आमतौर पर सत्र के अंत में आप उस पर थोड़ा विचार करेंगे जो कहा गया है खुद।
पूरे सत्र के दौरान, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक हमारे साथ संवाद करेंगे, हमसे ऐसे प्रश्न पूछेंगे जो उन्हें लगता है कि कुछ विषयों या पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयुक्त हैं, जिन्हें वे महत्वपूर्ण मानते हैं, आदि।
मनोवैज्ञानिक चिकित्सा।
हालांकि पहले सत्र में निदान नहीं किया जा सकता है, पेशेवर हमें इस बारे में अपनी राय बताएगा मामला और उपचार जो वह प्रस्तावित करता है, यदि उसे लगता है कि दवा आवश्यक है (यदि वह एक मनोचिकित्सक है) और क्या होगा चिकित्सा के लक्ष्य। इस बिंदु पर हम वे सभी प्रश्न पूछ सकते हैं जो हम चाहते हैं, दोनों चिकित्सा के बारे में और सत्रों के विकास के बारे में या हमारे मामले के बारे में।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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