कुछ लोगों के लिए दूसरों की स्वतंत्रता और इच्छा का सम्मान करना बहुत आसान है, उन्हें उनके मानदंडों के अनुसार कार्य करने देना। दूसरों के लिए, पुरुषों और महिलाओं के लिए, यह लगभग असंभव है, और वे अपने साथ होने वाली हर चीज को नियंत्रित करने का दिखावा करते हैं आसपास, जिसमें वे क्या करते हैं या उनके साथी, उनके बच्चों, उनके दोस्तों, सहकर्मियों के साथ क्या होता है काम, आदि यह प्रयास attempt सब कुछ नियंत्रित करें यह न केवल नियंत्रित करने वालों और नियंत्रित करने वालों दोनों के लिए एक महान स्तर का तनाव पैदा करता है, बल्कि यह गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है कौन नियंत्रित कर रहा है के व्यक्तिगत संबंध, क्योंकि वे अंत में अपने व्यवहार की पीड़ा के कारण सभी को अपनी तरफ से हटा देते हैं उकसाता है।
इससे बचने के लिए सबसे पहले ध्यान रखने वाली बात यह है कि हर चीज और हर किसी को नियंत्रित करने की कोशिश करना एक भ्रम है।
कई बार नियंत्रण का यह प्रयास, विशेष रूप से युगल में, प्यार न किए जाने या छोड़े जाने के डर से आता है। हमें इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि इस डर को खत्म करने का एक आधार, चाहे जोड़े में हो या किसी अन्य क्षेत्र में, विश्वास और संचार है,
बच्चों के मामले में, माता-पिता अक्सर उन्हें खतरे में होने से रोकने के लिए नियंत्रित करते हैं या क्योंकि वे अपने स्नेह के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं, और इस तरह वे उन्हें खोने की कोशिश नहीं करते हैं। बच्चों पर भरोसा करें और उन्हें अपना विश्वास देना भी नियंत्रण की इस इच्छा से बचने के लिए पहला कदम है।
इस डर का सामना करते हुए कि उन्हें कुछ हो जाएगा, अगर यह बहुत तीव्र है, तो उक्त पीड़ा को नियंत्रित करने के लिए एक चिकित्सा का पालन करने की सलाह दी जाती है। यदि ऐसा नहीं है, तो हर बार कुछ घटित होने का भय प्रकट होने पर, हमें आराम करने का प्रयास करना चाहिए, गहरी सांस लेनी चाहिए और चिंता को जन्म देने वाले विचारों की धारा को रोकना चाहिए।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
