1950 के दशक के दौरान, हृदय रोग विशेषज्ञों ने व्यक्तित्व लक्षणों की जांच शुरू की और तनाव का मुकाबला करने वाली प्रतिक्रियाओं और स्वास्थ्य कारकों दोनों के साथ इसका संबंध सहयोगी। वर्तमान में, अप करने के लिए चार व्यक्तित्व पैटर्न: ए, बी, सी और डी. यदि आप जानना चाहते हैं कि व्यक्तित्व किस प्रकार का है, तो इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें: टाइप ए व्यक्तित्व: लक्षण और विशेषताएं.
का वर्गीकरण व्यक्तित्व के प्रकार और तनाव से उनका संबंध इसे कार्डियोलॉजिस्ट मेयर फ्रीडमैन और रेमंड रोसेनमैन ने विकसित किया था। अपने शोध में, उन्होंने देखा कि तनाव या तनावपूर्ण उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रियाएँ किस पैटर्न के आधार पर भिन्न होती हैं? पहचान योग्य व्यक्तित्व लक्षण विषयों में, इसलिए तनाव के प्रति प्रतिक्रिया उन लोगों में समान थी जिन्होंने सामान्य या साझा व्यक्तित्व विशेषताओं को प्रस्तुत किया था।
दूसरी ओर, उन्होंने यह भी महसूस किया कि कुछ प्रकार के रोगों के विकसित होने की संभावना व्यक्तित्व पैटर्न से संबंधित थी; उनके मनोवैज्ञानिक पहलुओं के आधार पर, लोगों को एक निश्चित प्रकार की विकृति पेश करने की संभावना कम या ज्यादा थी। अनुदैर्ध्य अध्ययनों से उन्होंने चार व्यक्तित्व पैटर्न के अस्तित्व का सुझाव दिया। उनमें से पहला,
क्या यह महत्वपूर्ण है असमंजस में मत डालो टाइप ए पर्सनैलिटी विद टाइप ए पर्सनैलिटी डिसऑर्डर। टाइप ए व्यक्तित्व पैटर्न फ्राइडमैन और रोसेनमैन द्वारा प्रस्तावित वर्गीकरण को संदर्भित करता है दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक लक्षण और बाहरी कारकों और रोगों की प्रतिक्रियाओं पर उनका प्रभाव impact टाइप ए पर्सनैलिटी डिसऑर्डर व्यक्तित्व विकृति के एक समूह को संदर्भित करता है जिसमें पैरानॉयड, स्किज़ोइड और स्किज़ोटाइप व्यक्तित्व विकार शामिल हैं।
टाइप ए पर्सनैलिटी कैसी होती है? टाइप ए बिहेवियर पैटर्न यह तीन व्यक्तित्व लक्षणों और मनोवैज्ञानिक पहलुओं से बना है; प्रतिस्पर्धा, शत्रुता और तात्कालिकता की भावना। व्यक्तित्व प्रकार A वाले लोगों के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
1. प्रतिस्पर्धा
टाइप ए लोगों में प्रतिस्पर्धा की प्रवृत्ति होती है, वे अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करना चाहते हैं और सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, कई मामलों में केवल परिणाम का आनंद लेते हैं, प्रक्रिया का नहीं। उत्तरार्द्ध चुनौतियों के लिए उनकी मानसिक कठोरता और एक निश्चित जुनून के कारण है उपलब्धि के लिए व्यक्तिगत आवश्यकता, जिसमें सफलता आत्म-पुष्टि और आत्म-सम्मान की सुरक्षा के कार्य को पूरा करती है। वे खुद को सर्वश्रेष्ठ देने और अन्य लोगों से सकारात्मक तरीके से बाहर खड़े होने में सक्षम होना चाहते हैं। वे अत्यधिक आत्म-मांग करने वाले, आत्म-आलोचनात्मक और पूर्णतावादी लोग हैं। यहां आपको के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी पूर्णतावादी व्यक्तित्व.
2. शत्रुता
तनावपूर्ण स्थितियों में, टाइप ए व्यक्तित्व पैटर्न दिखाता है चिड़चिड़ापन महसूस करना आसान. यह शत्रुता विशेष रूप से उन स्थितियों में उभरती है जिनमें उनके उद्देश्यों या योजनाओं को जोखिम में डाला जाता है, या जब अन्य लोग उसी तरह से कार्य नहीं करते हैं, जिससे उपलब्धि हासिल करना मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी यह सहानुभूति की कमी, हताशा या आक्रामक व्यवहार का कारण बन सकता है।
3. तात्कालिकता की भावना
अधीरता टाइप ए व्यक्तित्व पैटर्न की एक और विशेषता है। उनके पास प्रतीक्षा करने और देरी करने में कठिन समय होता है और a आवेग की प्रवृत्ति. वे समय सीमा, कार्यक्रम और नियमों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता भी प्रस्तुत करते हैं। वे समय की कमी की भावना के साथ जीते हैं जो भावनाओं का कारण बनता है चिंता.
इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि ये व्यक्तित्व लक्षण हैं जो टाइप ए व्यक्तित्व की विशेषता रखते हैं, वे निश्चित और अचल नहीं हैं। अर्थात् वे व्यक्तित्व के पहलू हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों या चुनौतियों में उभर आते हैं, वातावरण से मांगों या मांगों के अभाव में उन्हें एक ही व्यक्ति में उपस्थित होने की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए व्यवहार का यह पैटर्न प्रासंगिक है, बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर करता है, चूंकि अध्ययन तनाव से निपटने पर केंद्रित था।
ऊपर वर्णित और वर्णित व्यक्तित्व लक्षण टाइप ए व्यक्तित्व वाले लोगों में परिभाषित विशेषताओं की एक श्रृंखला को जन्म देते हैं, उनमें से कुछ हैं:
- एक मजबूत लोग उपलब्धि अभिविन्यास, इसलिए वे महान प्रयास करते हैं और, कभी-कभी, जो उन्होंने प्रस्तावित किया है उसे प्राप्त करने के लिए बलिदान करते हैं।
- व्यक्तित्व अनुशासित, स्व-मांग और कठोर नियमों और अपने स्वयं के प्रदर्शन मानदंडों के साथ।
- व्यक्तित्व शैली प्रभावशाली और सत्तावादी.
- की ओर रुझान कार्यस्थल में अत्यधिक शामिल होना, ताकि वे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों की उपेक्षा कर सकें। कुछ मामलों में एक है काम की लत.
- आराम करने और काम से डिस्कनेक्ट करने में कठिनाइयाँ।
- वे आम तौर पर प्रस्तुत करते हैं अत्यधिक या अतिरंजित प्रतिक्रियाएं इससे पहले कि वे एक विफलता मानते हैं।
- तनाव के प्रति प्रतिक्रियाशील और सक्रिय प्रतिक्रियाएं।
- टाइप ए व्यक्तित्व की एक अन्य विशेषता लापरवाह या आवेगी निर्णय लेना है। निम्नलिखित लेख में आप पाएंगे आवेग कैसे काम करें.
- व्यक्तित्व पूर्णतावादी और महत्वाकांक्षीये लोग ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो बहुत अधिक और अवास्तविक होते हैं, और वे किसी भी छोटी विफलता को हार भी मानते हैं।
- कट्टरता स्वयं के साथ और अन्य लोगों के साथ, इसलिए सामाजिक संबंध प्रभावित हो सकते हैं।
- अति सतर्कता या ध्यान, गलतियों से बचने के लिए अत्यधिक सतर्कताक्योंकि प्रदर्शन और उत्पादकता के लिए एक बड़ी चिंता है।
- ऊपर उठाया नियंत्रण की भावना की आवश्यकता परिस्थितियों और अनिश्चितता के लिए कम सहनशीलता पर।
- अतिभारित और जिम्मेदारी लेने की प्रवृत्ति।
- वे तनावपूर्ण और मांगलिक कार्यों पर व्यक्तिगत रूप से उसी तरह काम करना पसंद करते हैं, जिस तरह से उनके पास आमतौर पर होता है टीम वर्क के साथ कठिनाइयाँ और प्रतिनिधि करने के लिए।
- कभी-कभी गति के लिए आपकी प्रवृत्ति से आपके प्रदर्शन और उत्पादकता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
- आवाज का उच्च स्वर, तेज भाषण, हावभाव और कई बार साइकोमोटर आंदोलन के साथ तेज गति।
- टाइप ए व्यक्तित्व की एक और विशेषता है characteristic निराशा के प्रति कम सहनशीलताइसलिए अगर उन्हें वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं या अगर चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं तो वे क्रोधित हो जाते हैं।
- घबराहट और आंदोलन सामान्य तौर पर, जो नाखून काटने, दांत पीसने या बार-बार बालों को छूने से प्रकट हो सकता है।
फ्राइडमैन और रोज़मैन ने स्वास्थ्य और टाइप ए व्यक्तित्व पैटर्न के बीच की कड़ी का अध्ययन किया, यह निष्कर्ष निकालते हुए कि इस प्रकार के व्यक्तित्व के लक्षण और इनसे उत्पन्न जीवन शैली एक का गठन जोखिम कारक पीकुछ बीमारियों के लिए:
- कोरोनरी पैथोलॉजी: कोरोनरी धमनी रोग सबसे आम हृदय रोग है। टाइप ए व्यक्तित्व में मौजूद शत्रुता घटक इस प्रकार की बीमारी के विकास के लिए सबसे हानिकारक होगा, इसका कारण हो सकता है हृदय अतिसक्रियता hyper और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के स्तर में वृद्धि। लोगों के इस समूह में अन्य सामान्य हृदय रोग हैं दिल का दौरा, इस्केमिक हृदय रोग, या धमनियों का सिकुड़ना और स्ट्रोक।
- उच्च रक्तचाप: टाइप ए व्यक्तित्व विशेषताएँ रक्तचाप के स्तर में वृद्धि के लिए एक पूर्वगामी कारक हैं, यह तनाव के प्रति उच्च प्रतिक्रियाशीलता के कारण हो सकता है।
- Higher के उच्च स्तर कोलेस्ट्रॉल, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, और ट्राइग्लिसराइड्स.
- भुगतने की प्रवृत्ति निद्रा संबंधी परेशानियां, विशेष रूप से अनिद्रा.
- टाइप ए व्यक्तित्व भी किसके विकास के लिए एक जोखिम कारक है? चिंता की समस्याक्योंकि तनाव की प्रवृत्ति होती है। निम्नलिखित लेख में आप पाएंगे तनाव को कैसे प्रबंधित और नियंत्रित करें.
- के लिए सबसे बड़ा रुझान धूम्रपान और पदार्थ का उपयोग।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
