पीनियल ग्रंथि को जल्दी से कैसे सक्रिय करें

जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, पीनियल ग्रंथि या जिसे एपिफेसिस भी कहा जाता है, एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है जो हमारे मस्तिष्क को रखती है और मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। मेलाटोनिन वह हार्मोन है जो हमारे शरीर के नींद चक्र को नियंत्रित करता है। इस ग्रंथि का नाम इसके आकार के कारण पड़ा है जो एक पाइन शंकु के समान है और इसे कई वर्षों से तीसरी आंख के रूप में माना जाता है। मस्तिष्क या आत्मा का पोर्टल अपने स्थान के कारण क्योंकि यह मस्तिष्क के ठीक मध्य में, माथे और गर्दन के बीच, कम या ज्यादा ऊंचाई पर स्थित है। भौहें।

मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में: पीनियल ग्रंथि को जल्दी से कैसे सक्रिय करेंहम आपको कुछ व्यावहारिक सलाह देने जा रहे हैं ताकि आप इन ग्रंथियों के सक्रिय होने के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के लाभकारी परिणामों का निरीक्षण कर सकें।

सूची

1. कैसे पता चलेगा कि मेरे पास एक सक्रिय पीनियल ग्रंथि है
2. पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लिए ध्यान
3. पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लाभ

यह भी कहा जाता है कि इसके हार्मोनल कार्य के अलावा, पीनियल ग्रंथि या एपिफेसिस का भी कुछ निश्चित होता है आध्यात्मिक क्षेत्र के साथ संबंध, जिसने इसमें रुचि रखने वाले लोगों का ध्यान आकर्षित किया है विषयगत इस ग्रंथि को सक्रिय करने और यह हासिल करने के लिए विभिन्न तरीके हैं कि व्यक्ति अपने कार्य में सुधार कर सकता है और इसलिए आध्यात्मिक क्षेत्र में अपने अनुभवों का और अधिक विस्तार करें, विशेष रूप से वे लोग जो अपनी खोज में हैं लगातार।

के लिए पीनियल ग्रंथि को जल्दी से सक्रिय करें विभिन्न अभ्यास किए जा सकते हैं, जिनमें से निम्नलिखित हैं:

योग

यह पता चला है कि योग का अभ्यास करने से हमारे शरीर की सभी ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, लेकिन इन सबसे ऊपर, पिट्यूटरी और पीनियल ग्रंथियां इस अभ्यास को सबसे अधिक प्रभावित करती हैं।

विश्राम अभ्यास

यह पाया गया है कि लगातार विश्राम अभ्यास का अभ्यास करना या सुनना जैसी गतिविधियाँ करना मृदु संगीत और / या आराम से स्नान करने से हमारे में पीनियल ग्रंथि की सक्रियता को बढ़ाने में मदद मिलती है दिमाग।

विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास

कई अभ्यास हैं और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक जो इस ग्रंथि के पुनर्सक्रियन के लिए किया जा सकता है। उनमें से एक निम्नलिखित है:

1. अपनी पीठ सीधी और अपनी आँखें बंद करके एक आरामदायक जगह पर बैठें।
2. 3. बनाओ गहरी, धीमी साँसें, अपनी नाक से श्वास लें और अपने मुंह से जो भी तनाव अनुभव कर रहे हैं उसे बाहर निकालें।
3. अब यह कल्पना करना शुरू करें कि आपके लिए शांति और प्रेम से भरी दुनिया कैसी होगी, जहां जो कुछ भी आपको घेरे हुए है वह खुशी और शांति से ज्यादा कुछ नहीं है।
4. एक और गहरी सांस लें और कुछ सेकंड के लिए हवा को रोककर रखें।
5. साँस छोड़ने से पहले, अपने होठों को एक साथ पिंच करें और अपनी जीभ को अपने दांतों के बीच पकड़ें।
6. अब अपने दांतों से जीभ पर धीरे-धीरे दबाएं
7. जब आप अपने होठों को कस कर साँस छोड़ते हैं, तब तक "प्यार" शब्द को ज़ोर से दोहराएं जब तक कि आपके फेफड़ों से सारी हवा बाहर न निकल जाए।

ध्यान एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो से बेहतर ढंग से जुड़ने में मदद करता है पीनियल ग्रंथि. हमें अपने मन को शांत करने और अपने शरीर को शांत करने की अनुमति देने के साथ-साथ हमें शांति और शांति की उच्च स्थिति देकर, यह हमें मस्तिष्क के इस क्षेत्र को और अधिक सक्रिय करने में सक्षम करेगा। लेकिन, एक ध्यान अभ्यास का अभ्यास कैसे करें जो हमें अपनी पीनियल ग्रंथि से जुड़ने की अनुमति देता है?

पालन ​​​​करने के लिए कदम बहुत सरल हैं, बस कुर्सी पर या आरामदायक जगह पर बैठने की बात है, हम अपनी पीठ सीधी रखते हैं और हम अपनी आँखें बंद रखते हैं।

मेडिटेशन एक्सरसाइज कैसे करें

यह अनुशंसा की जाती है कि हमारे हाथ हमारे पैरों पर आराम करें। एक बार जब हम एक आरामदायक स्थिति में होते हैं और एक आरामदेह वातावरण (इसके लिए हम बिना ध्यान भटकाए और कम रोशनी वाले कमरे में खुद को पा सकते हैं), हम अपना ध्यान मस्तिष्क के उस क्षेत्र पर केंद्रित करने जा रहे हैं और इसके बारे में सोचेंगे वह उस जगह की कल्पना कर रही है जहां यह स्थित है, एक बार जब हमने कल्पना की है और इसे पूरी तरह से स्थित किया है, तो हम देखते हैं कि यह कैसे बदल जाता है जैसे कि यह हमारे ध्यान में था दिमाग।

हम कल्पना करते हैं कि हमने इसे कैसे चालू या सक्रिय किया है और हम उन सभी परिणामों और लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो इससे हमें मिलते हैं। हम धीरे-धीरे और गहरी सांस लेते हैं क्योंकि हम यह कल्पना करना जारी रखते हैं कि कैसे हमारी पीनियल ग्रंथि अधिक से अधिक प्रकाश बिखेरती है, इसे हर जगह फैलाती है। हमें ऐसा लगता है हम जुड़ते हैं हमारे आस-पास की हर चीज के साथ और वह शांति जो हमें देती है और साथ ही एक पल के लिए विचारों में घुसपैठ करना बंद कर देती है। एक बार फिर हम अपने मस्तिष्क के केंद्र या हमारी पीनियल ग्रंथि और इसके लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और हम धीरे-धीरे और गहराई से श्वास और श्वास छोड़ते हैं और धन्यवाद यह नया अनुभव।

पीनियल ग्रंथि के सक्रिय होने से उत्पन्न होने वाले कुछ मुख्य लाभ निम्नलिखित हैं:

• आपको एक मिलता है अधिक से अधिक संबंध अपने शरीर और आत्मा के साथ।
• अपनी चेतना के स्तर को बढ़ाएं ताकि हर बार आप स्वचालित पायलट पर कम कार्य करें।
• यह आपको खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है।
• यह आपको शांत और अधिक आराम से रखता है।
• खुद के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाकर आप दूसरों के साथ अपने रिश्ते को भी सुधारते हैं।
• आप परिपूर्णता की भावना का अनुभव करते हैं और व्यक्तिगत खुशी
• आपके मस्तिष्क के न्यूरॉन्स और कोशिकाओं को शुद्ध किया जाता है।
• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करें ताकि कैंसर, अल्जाइमर, अवसाद जैसी कुछ बीमारियों को रोका जा सके।
• सेल पुनर्जनन

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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