लचीलापन क्या है?

यह लैटिन से लिया गया एक शब्द है, जो क्रिया से आता है, रेसिलियो, जिसका अर्थ है "पीछे की ओर कूदना।" लचीलापन यह प्रतिकूलताओं को दूर करने और सामान्य स्थिति में लौटने की क्षमता है। हालाँकि, सभी लोगों में यह विशेषता नहीं होती है, कई बार वे इसे नहीं जानते हैं और इसे तब खोजते हैं जब कुछ कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जिसके लिए वह सुधार का एक मजबूत रवैया अपनाता है और जारी रखने का प्रबंधन करता है सामने।

इसलिए, एक लचीला व्यक्ति यह वह है जो एक निश्चित क्षण में मुखर था और दर्द को एक गुण में बदल देता था, जो इसे दूसरों से अलग करता था।

लचीलापन शक्ति और धीरज का पर्याय है. इसके विपरीत है एनोमी, यह न जानने की भावना कि किसी स्थिति में क्या करना है और लकवाग्रस्त हो जाता है या दबाव में बस जाता है।

इसके बारे में बच्चों और किशोरों को शिक्षित करना और उनमें संस्कारित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह भावनात्मक विकास का आधार है व्यक्ति के सामाजिक अनुकूलन के लिए अपरिहार्य, जिससे वह किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए अपनी शक्तियों को उजागर कर सके परिस्थिति।

सफलता के लिए लचीलापन जरूरी और अनुभव जो आत्मविश्वास, आशावाद और आत्म-सम्मान को निर्धारित करेंगे।

लचीलापन शब्द का उपयोग

तकनीकी प्रणालियों में

यह आपदाओं और गड़बड़ी का सामना करने और उनसे उबरने की एक प्रणाली की क्षमता है।

दाईं ओर मुड़ें

यह वह क्षमता है जो व्यक्तियों के पास, मानव अधिकारों के ढांचे के भीतर, अपने अधिकारों को पुनः प्राप्त करने के लिए है कानून के बल के कार्यों के अधीन होने के बाद, समानता और स्वतंत्रता की मूल स्थिति हालत।

समाजशास्त्र में

यह सामाजिक समूहों की प्रतिकूल परिणामों को दूर करने, उनके आंतरिक संबंधों का पुनर्निर्माण करने की क्षमता है।

अर्थशास्त्र में

यह एक समाज, एक अर्थव्यवस्था या एक कंपनी द्वारा एक परेशान स्थिति के बाद ठीक होने की क्षमता है।

पर्यावरण लचीलापन

यह मौसम या मानव-प्रेरित अशांति के बाद संतुलन हासिल करने के लिए एक निश्चित पारिस्थितिकी तंत्र की क्षमता है।

मनोविज्ञान में

यह किसी की भी बाधाओं को दूर करने, समस्याओं का सामना करने और किसी भी स्थिति से गुजरने की परवाह किए बिना दबाव में नहीं आने की क्षमता है।

संगठनात्मक लचीलापन

यह उद्यमी की उन परिस्थितियों का सामना करने की क्षमता है जो उनकी परियोजना या व्यवसाय योजना के निर्माण और विकास में बाधा डालती हैं।

लचीला लोगों के लक्षण

ए लचीला व्यक्ति इसकी 3 मुख्य विशेषताएं हैं:

• वास्तविकता को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है
• गहरा विश्वास है कि जीवन का अर्थ है
• सुधार करने की अथक आवश्यकता है

इसके अलावा, वह इस तरह के कौशल से संपन्न है:

• समस्याओं के कारणों की पहचान करने की क्षमता, इस प्रकार उन्हें भविष्य में दोबारा होने से रोकना।
• अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता, विशेष रूप से विपरीत परिस्थितियों में, इस तरह वे खुद को संकट की स्थिति में केंद्रित पा सकते हैं।
• वे अपने आवेगों को नियंत्रित करते हैं, वे दबाव की स्थितियों में सावधानी से कार्य करते हैं।
• उनके पास यथार्थवादी आशावाद है। वे भविष्य में होने वाली घटनाओं के बारे में सकारात्मक सोचते हैं, वे सपने, भ्रम और कल्पनाओं में बहे बिना, अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करने में सक्षम महसूस करते हैं।
• उन्हें अपनी काबिलियत और हुनर ​​पर पूरा भरोसा होता है।
• वे उनसे जुड़ने के लिए दूसरों की भावनाओं के साथ सहानुभूति रखते हैं।
• वे हमेशा अधिक सफलता और व्यक्तिगत संतुष्टि प्राप्त करने के लिए नए अवसरों और चुनौतियों की तलाश में रहते हैं।

लचीलापन के लाभ

एक व्यक्ति जिसने का अधिग्रहण किया है लचीलापन क्षमता अपने व्यक्तिगत, सामाजिक और कार्य जीवन में कुछ लाभ प्राप्त करता है, उनमें से हैं:

• बेहतर आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य।
• वे किसी भी आलोचना को रचनात्मक तरीके से प्राप्त करने और उसे एक सुधार में बदलने में सक्षम होते हैं।
• किसी भी स्थिति में आशावाद।
• चुनौतियों का सामना करने में आसानी।
• शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य।
• पढ़ाई और काम में अधिक सफलता।
• व्यक्तिगत संबंधों में अधिक संतुष्टि।
• अवसाद के लिए कम प्रवृत्ति।

एक व्यक्ति के लचीला होने में योगदान करने वाले कारक

लचीलेपन के निर्माण में योगदान करने वाले कारकों का एक संयोजन है, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक नाभिक के अंदर और बाहर देखभाल और सहायक संबंधों को प्राप्त करना है परिवार।

लचीलापन को बढ़ावा देने वाले अन्य कारक हैं:

• यथार्थवादी योजनाएं विकसित करें और उन्हें पूरा करने के लिए चरणों का पालन करें।
• अपनी क्षमताओं और शक्तियों पर पूर्ण विश्वास के साथ स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।
• संचार सुविधाओं का विकास करना।
• ऐसे लोगों से घिरे रहना जो आपको भावनात्मक रूप से प्यार और समर्थन करते हैं और जिन पर आप आँख बंद करके भरोसा भी कर सकते हैं।
• चुनौतियों का सामना करने की स्थिति लें।
• बिना किसी डर के तीव्र भावनाओं की अनुमति दें।
• पहचानें कि कब किसी भावना या भावना से बचना आवश्यक है और अपने मन को किसी अन्य स्थिति या घटना पर केंद्रित करें।
• समस्याओं से भागें नहीं, बल्कि उनका सामना करें और समाधान खोजें।
• आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए समय निकालें, इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप क्या दे सकते हैं और आपको कब रुकना चाहिए।
• दूसरों पर भरोसा करें, लेकिन सबसे बढ़कर खुद पर।

आप पिछले अनुभवों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने बारे में कुछ सवालों के जवाब और अपने जीवन में चुनौतियों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया का पता लगाएं।

कौन सी घटना आपके लिए सबसे कठिन रही है? इस घटना ने आपको कैसे प्रभावित किया है? क्या आपके जीवन में महत्वपूर्ण लोगों के बारे में सोचने से आपको मदद मिली है? किसने मदद मांगी? इन घटनाओं पर काबू पाकर आपने अपने बारे में क्या सीखा? आपने कभी-कभी दूसरों के साथ बातचीत से क्या सीखा मुश्किल है? क्या आपके लिए यह मददगार रहा है कि जब वे इसी तरह की स्थिति से गुजर रहे हों तो अन्य लोगों को सहायता प्रदान करें? किस बात ने आपको अपने बारे में आशान्वित महसूस करने में मदद की भविष्य?।

इस सरल व्यायाम से आप कर सकते हैं लचीलापन बनाएं और कठिन घटनाओं पर प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करना सीखें। यह सोचकर कि यह जीवन में एक निश्चित लचीलापन और संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है, इस हद तक कि आप कठिन परिस्थितियों या दर्दनाक घटनाओं का सामना करते हैं और सकारात्मक रूप से दूर हो जाते हैं।

जीवन एक यात्रा की तरह है, उस पथ पर यात्रा करने से आपको इसे जानने और पिछली घटनाओं में अनुभव प्राप्त करने में मदद मिलती है। यह यात्रा व्यक्तिगत है, आपके पास एक योजना या रणनीति होनी चाहिए जो सभी के लिए काम करे। हमेशा उतार-चढ़ाव को खोलें, लेकिन आप किसी भी प्रकार के इलाके को सफलतापूर्वक पार करके साहस और अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं। दृढ़ता और आत्मविश्वास आपको बाधाओं से बचने और दूर करने की क्षमता देगा। आप कभी भी अकेले यात्रा नहीं करते हैं, आपके साथ हमेशा ऐसे खास लोग होते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और जो रास्ते में आपकी मदद करेंगे।