प्यार से बाहर होने की प्रक्रिया में निर्णय लेने का निर्णय हमेशा व्यक्तिगत होता है। हालाँकि, इस स्थिति को दो के मामले के रूप में देखा जाना चाहिए। आपका प्यार से बाहर हो जाना न केवल आपको बल्कि आपके साथी को भी प्रभावित करता है। यह एक दिन में निर्णय लेने के बारे में नहीं है, लेकिन भावनाओं में यह परिवर्तन तुरंत नहीं होता है। यह संभावना है कि जब आप अपना अंतिम निर्णय लेते हैं, तो आप कुछ समय से उस पर चिंतन कर रहे होते हैं। मनोविज्ञान-ऑनलाइन में, हम इस प्रश्न के बारे में लिखते हैं: "मुझे अपने साथी से प्यार हो गया है: मैं क्या करूँ?”.
सूची
- क्या मुझे प्यार हो गया है? 6 संकेत
- मुझे प्यार हो गया है, मैं क्या करूँ? 5 युक्तियाँ
- प्यार से बाहर होने पर बचने के लिए 4 गलतियाँ
क्या मुझे प्यार हो गया है? 6 संकेत।
कभी-कभी, यह पहचानना आसान नहीं होता है कि आप प्यार से बाहर हो गए हैं, इस उम्मीद में कि चीजें बदल जाएंगी। क्या आप प्यार में पड़ना चाहते हैं, यह जानने के लिए हम आपको 6 संकेत देते हैं:
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आप उस व्यक्ति से बहुत दूर महसूस करते हैंभले ही आप शारीरिक रूप से करीब हों। इस दूरी को देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, बातचीत में विभिन्न रुचियों में, साझा योजनाओं से ऊब या अकेले या दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने की इच्छा में एक जोड़े की तुलना में। जब आप प्यार से बाहर हो जाते हैं, तो आपको पिछले चरणों के भ्रम की तुलना में खालीपन की भावना होती है।
- आप अपने जीवन में बदलाव का सपना देखते हैं. जब आप अपने भविष्य को वर्तमान को कल में प्रक्षेपित करने की कल्पना करते हैं, तो आप निराशा का अनुभव करते हैं क्योंकि यह विचार आपको खुश नहीं करता है। आप परिवर्तन की इस आवश्यकता पर चिंतन करते हुए समय व्यतीत करते हैं, भले ही इस क्षण के लिए आप केवल सैद्धांतिक धरातल पर रहे हों और कार्रवाई के लिए कदम नहीं उठाया हो।
- रिश्ते के अंतिम चरण का नकारात्मक संतुलन. ऐसे समय होते हैं जो समय के दृष्टिकोण से इस संतुलन अभ्यास को करने के लिए बहुत अनुकूल होते हैं। उदाहरण के लिए, वर्षगांठ की तारीख। जब आप प्यार से बाहर हो गए हैं, तो रिश्ते के बारे में आपका पढ़ना इस प्रतिक्रिया को दर्शाता है, बाहरी परिस्थितियों से नहीं, बल्कि आप दोनों के बीच की स्थिति की वर्तमान स्थिति के बहुत सार से। उदाहरण के लिए, की कठिनाइयों युगल में संचार.
- प्रेरणा की कमी. जब आप प्यार से बाहर हो जाते हैं, तो आप निश्चित उत्तर खोजने के लिए अपनी आंतरिक आवाज सुन सकते हैं। आपके पास सामान्य रूप से समय साझा करने, दूसरे व्यक्ति को अच्छे शब्द समर्पित करने या उन्हें आश्चर्यचकित करने के लिए प्रेरणा की कमी है। आपका साथी आपको बताता है कि आप बदल गए हैं।
- क्या आप अकेले रहना चाहेंगे. जब आप प्यार से बाहर हो जाते हैं, तो आप अपने आप को एक नया चरण शुरू करने की कल्पना करते हैं, आपको लगता है कि आपको इसे करने की आवश्यकता है और यह विचार आपके लिए प्राथमिकता बन रहा है।
- बार-बार शिकायत. प्यार से बाहर होने का असंतोष भी इस स्वर में व्यक्त संदेशों के माध्यम से प्रकट हो सकता है।
एक व्यक्ति जो प्यार से बाहर हो गया है उसके पास इनमें से कई और अन्य हैं क्रश प्रक्रिया के लक्षण. हालाँकि, याद रखें कि प्रत्येक कहानी अद्वितीय है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपना उत्तर खोजने के लिए स्वयं के साथ समय व्यतीत करें।
मुझे प्यार हो गया है, मैं क्या करूँ? 5 युक्तियाँ।
यदि आप पिछले संकेतों से मिलते हैं और आप जानते हैं कि आप प्यार से बाहर हो गए हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो हम आपको 5 टिप्स देते हैं:
- स्थिति को प्रासंगिक बनाएं विशेष क्षण के लिए। उदाहरण के लिए, आपको ऐसा लग सकता है कि आप खुद से दूरी बनाने के शुरुआती दौर में हैं। उस स्थिति में, इन लक्षणों को सुनकर, आप अपने आप को कुछ समय देने की कोशिश कर सकते हैं और भ्रम को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। एक उत्तर जो अलग होगा यदि आपको लगता है कि प्यार से बाहर होना निश्चित है।
- किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं. आप जो महसूस करते हैं उसे मौखिक रूप दें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, अपनी चिंता साझा करें। यदि आप अभी भी इस स्थिति में किसी और को शामिल नहीं करना चाहते हैं, तो आप इस अभ्यास में अंतरंगता की एक डायरी खोज लिख सकते हैं।
- विभिन्न विकल्पों का मूल्यांकन करें आपके अपने दृष्टिकोण से संभव है, यह देखते हुए कि प्रत्येक निर्णय आपके जीवन में क्या बदलाव लाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अपना निर्णय लेते हैं, तो आप उसके परिणामों को ग्रहण करते हैं।
- इस लंबित बातचीत का सामना करना पड़ रहा है. जब आप प्यार से बाहर हो जाते हैं, तो आप दोनों के बीच इस लंबित मुद्दे की आवर्ती भावना होती है। दूसरे व्यक्ति के साथ अपना निर्णय साझा करें, सुनें कि उन्हें आपसे क्या कहना है, उस क्षण को बिना नाटक के जिएं। इस लंबित बातचीत का मतलब केवल ब्रेक को संप्रेषित करने की संभावना नहीं है। आप सबसे पहले अपने साथी के साथ अपनी शंकाओं को साझा करना पसंद कर सकते हैं। या आप खुद को कुछ समय देने की अपनी इच्छा को संप्रेषित करना चाहते हैं।
- निर्णय स्थगित न करें लंबे समय के लिए। इस प्रकार की स्थिति में दुख तब बढ़ता है जब आप एक ही बिंदु पर रहते हैं। अपनी भावनाओं को सुनें। सार्वभौमिक रूप से देखे जाने वाले प्रेम से बाहर होने की स्थिति में कोई सामान्य उत्तर नहीं हैं। अपने सर्वश्रेष्ठ संस्करण से इस क्षण में अभिनीत अपना स्वयं का उत्तर खोजें।
प्यार से बाहर होने पर बचने के लिए 4 गलतियाँ।
यह जानना हमेशा आसान नहीं होता कि प्यार से बाहर हो जाने पर क्या करना चाहिए। बचने के लिए बेहतर क्या है?
- अकेलेपन के डर से रिश्ते में रहना. वास्तव में, जिस अकेलेपन को आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ महसूस कर सकते हैं जिसके साथ आप प्यार नहीं करते हैं, वह उस अकेलेपन से भी अधिक है जो आप अपने साथ होने पर महसूस करते हैं। ऐसे में आप न सिर्फ दूसरे से बल्कि खुद से भी दूरी बना लेते हैं।
- निरंतर व्यवसाय से खुद को विचलित करें। जब आप प्यार से बाहर हो जाते हैं तो बचने के लिए एक और बिंदु है आपके साथ क्या हो रहा है, इसके बारे में नहीं सोचना योजनाओं और कार्यों से भरे एजेंडे पर ध्यान केंद्रित करके। यह सकारात्मक नहीं है कि आप केवल इस बारे में सोचते हैं, लेकिन यह सकारात्मक नहीं है कि आप इस मुद्दे का सामना करने से बचें।
- दूसरे व्यक्ति की खुशी के लिए खुद को जिम्मेदार ठहराएं. दूसरे की भावनाओं को ठेस पहुँचाने के डर से कोई व्यक्ति उस लंबित बातचीत को स्थगित कर सकता है। अगर आप प्यार से बाहर हो गए हैं, तो आपके साथी को जानने का अधिकार है।
- चिंता के धरातल पर बने रहें लेकिन एक्शन प्लेन में मत जाओ. इस प्रेम प्रक्रिया से बाहर होने के बारे में चिंता करना लेकिन यह योजना नहीं बनाना कि आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं। यदि आप स्वयं को ऐसे क्षण में जीते हुए पाते हैं, तो अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछने का प्रयास करें जो आपको कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं।
इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपको अपने साथी से प्यार हो गया है, तो हाँ आपको लगता है कि अब आप अपने साथी से प्यार नहीं करते हैं, अपनी भावनाओं को सुनने और अपना उत्तर खोजने के लिए आपके साथ समय साझा करें।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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