समय बदल गया है और संभावनाएं भी हैं। बच्चों के साथ या बिना बच्चों के जोड़ों में अलगाव आम होता जा रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता नहीं चल सकता, लेकिन अगर यह ठीक नहीं चल रहा है, तो अलग होना एक ऐसा विकल्प है जिसे अब इतना जटिल नहीं माना जाता है।
कोई भी ब्रेकअप मुश्किल हो सकता है, हालांकि, कुछ उम्र के बाद आपके पास और चीजें समान होती हैं (बंधक, बच्चे, दोस्त ...) और शायद यह अलगाव को और अधिक जटिल बना देता है। क्या 40 पर अलग होना संभव है? अलग होने का फैसला कब करें? शादी के इतने साल बाद कैसे अलग हो सकते हैं? साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हम आपको बताते हैं कि कई जोड़े उस उम्र में अलग होने पर विचार क्यों करते हैं और आप वर्षों के रिश्ते के अंत में कैसे जीवित रह सकते हैं: ४० पर क्यों विभाजित हो जाते हैं और इसे कैसे करना है.
सूची
- वे 40. पर क्यों अलग हो गए
- 40 के दशक का संकट और अलगाव
- 40. पर ब्रेकअप से कैसे उबरें
- तलाक से उबरने में कितना समय लगता है
वे 40 पर क्यों अलग हो गए।
40 साल की उम्र में ऐसा क्या होता है कि इतने सारे जोड़े अलग होने का फैसला कर लेते हैं? उस उम्र में आमतौर पर कई कारक होते हैं जो कई लोगों को अपने जीवन पर विचार करने के लिए मजबूर करते हैं।
- एक ओर, यह शुरू होता है परिपक्वता, चीजें स्पष्ट हैं। आप वास्तव में जो चाहते हैं उसके बारे में आप कम संदेह करते हैं, या यह आपको खुश करता है।
- साथ ही, उस उम्र के आसपास आपने शायद अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति को खो दिया है। और जब ऐसा होता है, तो यह आमतौर पर पहले और बाद में चिह्नित करता है। वह आपको बनाता है अपने जीवन पर पुनर्विचार करें.
- दूसरी ओर, जीवन के मध्य में, जो हमारे समाज में आमतौर पर 40 से 50 वर्ष के बीच होता है, आप होने लगते हैं बुढ़ापे के प्रति जागरूक और जीवन का अंत।
इन सभी परिस्थितियों ने आपको मूल्यांकन करना शुरू कर दिया है कि आपके पास क्या है और आप क्या हासिल करना चाहते हैं, लेकिन यह रास्ते से हट गया। हो सकता है आपकी प्राथमिकताएं बदल जाती हैं. हो सकता है कि अब से पहले आप जो आवश्यक समझते थे, उसे आप एक पूरक के रूप में देखते हैं क्योंकि आप वास्तव में जो चाहते हैं वह उन चीजों का आनंद लेना है जो जीवन आपको देता है। शायद कुछ ऐसा सीखना जो आप कभी नहीं पढ़ सकते थे या नौकरी में काम कर रहे थे जो आपको कम पैसा, लेकिन अधिक संतुष्टि लाता है। और हो सकता है कि उन परिवर्तनों में से एक आपका साथी हो।
40 और अलगाव का संकट।
नामांकित किया गया है अधेड़ उम्र के संकट या मध्य जीवन संकट (४० और ५० वर्ष या उससे अधिक के बीच) उस स्तर पर, जिसे हमने पिछले भाग में देखा है, जिसमें एक व्यक्ति अपने जीवन पर पुनर्विचार करता है।
यदि जोड़े के सदस्यों में से एक जीवन को देखने का अपना नजरिया बदलें और आपकी प्राथमिकताएं और दूसरी नहीं, यह बहुत संभव है कि संबंध विरोध करेंगे। आप अब वही चीजें नहीं चाहते हैं और अनिवार्य रूप से दूरी मानता है.
कभी-कभी कॉल अधेड़ उम्र के संकट यह बीत जाता है और सब कुछ पहले जैसा हो जाता है। मैं सामान्यता नहीं कह रहा क्योंकि सामान्यता सापेक्ष है और प्रत्येक जोड़े पर निर्भर करती है। लेकिन दूसरी बार, जीवन की वह नई अवधारणा और खोए हुए युवाओं को पुनः प्राप्त करने की इच्छा के कारण संबंध टूट जाते हैं और अलगाव हो जाता है।
40 पर ब्रेकअप से कैसे उबरें।
40 पर अलग कैसे करें? जैसा कि मैंने लेख की शुरुआत में उल्लेख किया है, इन दिनों वहाँ हैं कई संभावनाएं 40 साल की उम्र में अलग होने वाले किसी व्यक्ति के लिए, दशकों पहले की तुलना में अधिक से अधिक जोड़ों के अलग होने के बाद, उसी स्थिति में कई और लोग हैं। इसलिए, अधिक सामाजिक जीवन और एक नया साथी खोजने की अधिक संभावना।
ब्रेकअप में उतार-चढ़ाव की विशेषता होती है। शुरुआत में जब आप निर्णय लेते हैं तो आप अच्छा, खुश और ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं, जीने की इच्छा रखते हैं, कुछ करना चाहते हैं नया, आनंद लेने के लिए और दूसरों को सिखाने के लिए कि आप क्या कर रहे हैं (आधे के संकटों में बहुत विशिष्ट) जीवन काल)। हालाँकि, थोड़ी देर बाद आप अपने घर की स्थिरता, दिनचर्या की शांति और अपने परिवार के साथ अच्छे समय को याद कर सकते हैं। ब्रेकअप के लिए दुख की जरूरत होती है, यानी पार्टनर के नुकसान को आत्मसात करने और अलगाव के साथ खो जाने वाली सभी चीजों को स्वीकार करने की प्रक्रिया। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अलगाव में कई बदलाव शामिल हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित पढ़ें बच्चों से अलग होने के टिप्स.
40 पर एक विराम को दूर करने के लिए सिफारिशें हैं:
- संबंधित दूसरे लोगों के साथ। इस लेख में हम समझाते हैं 40. पर नए दोस्त कैसे बनाएं.
- अपने लिए समय निकालें. अपने आप को जानने के लिए काम करें और स्पष्ट करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और अब से अपने जीवन से क्या उम्मीद करते हैं। और जो आप नहीं चाहते वो भी।
- नए रिश्ते की शुरुआत न करें अकेले या अकेले आराम से रहना सीखने तक। यदि नहीं, तो आप जो शुरू करेंगे वह होगा a उछाल अनुपात.
- अगर आपके बच्चे हैं, तो उन्हें ध्यान में रखें महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले।
- आप के लिए रहते हैं और दूसरों के लिए नहीं। इससे मेरा तात्पर्य यह है कि यह आवश्यक नहीं है कि आप दूसरों को खुश करने के लिए कार्य करें या आप सामाजिक नेटवर्क पर बहुत अलंकृत जीवन प्रकाशित कर रहे हैं। उन पर ध्यान देकर अपने पलों का आनंद लें।
- दिन के सभी अवसरों का लाभ उठाना उन गतिविधियों को करने के लिए जिन्हें आप हमेशा से करना चाहते थे।
तलाक से उबरने में कितना समय लगता है?
तलाक में दुख होता है। आप किसी को खो देते हैं, इसलिए नहीं कि वे चले गए हैं, बल्कि इसलिए कि वे अब आपके जीवन में नहीं हैं। और इसलिए अनुकूलन समय की आवश्यकता है यह प्रत्येक व्यक्ति और उनकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करेगा।
यह विचार व्यापक है कि तलाक के माध्यम से होने में तीन साल लगते हैं या किसी रिश्ते से उबरने में उतने ही महीने लगते हैं जितना कि संदेह हो सकता है। लेकिन ये मिथक हैं, ब्रेकअप से उबरने का कोई निर्धारित समय नहीं होता है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो कुछ ही महीनों में इससे उबर जाते हैं और कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें 1 या 2 साल लग जाते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो आप मदद मांगें और जितना संभव हो सके अपने पूर्व के साथ संचार को सीमित करें ताकि यह बहुत कठिन न हो। आपके पास जितना कम संपर्क होगा, उतनी ही तेज़ी से आपको उसके बिना जीवन की आदत हो जाएगी.
मित्र के रूप में रहना सुविधाजनक नहीं है, क्योंकि दोनों में से एक को कष्ट होगा, खासकर जब नए रिश्ते शुरू होते हैं। और जहां तक नए संबंधों का संबंध है, जल्दबाजी न करें। जब तक आप अपने दुख को दूर नहीं कर लेते, तब तक एक नया रिश्ता शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
इस लेख में आपको वह जानकारी मिलेगी जिसकी आपको आवश्यकता है जोड़े के ब्रेक को कैसे दूर करें.
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- मोरंडीरा, वी. (2008). मेरे पति के साथ क्या हो रहा है? - 40. के संकट में आपकी मदद कैसे करें और आपकी मदद कैसे करें?. स्पेन: रेड सर्कल।
- सेतिया, के. (2019). जीवन के बीच. बार्सिलोना: क्षुद्रग्रह पुस्तकें।
- रिसो, डब्ल्यू। (2017). मैंने तो पहले ही तुम्हें अलविदा कह दिया था, अब मैं तुम्हें कैसे भूलूँ। बार्सिलोना: जेनिथ।
