बेवफाई के कारण ब्रेकअप से कैसे उबरें

ब्रेकअप हमेशा दर्द देता है, भले ही आपसी सहमति से हो। एक भावुक अलविदा का मतलब उम्मीदों में टूटना है, लेकिन जब बेवफाई के परिणामस्वरूप दिल टूटता है, तो यह तथ्य एक लाता है रिश्ते में नई बारीकियां, क्योंकि जिसने भी इस सवाल से ठगा हुआ महसूस किया है, वह प्रेम कहानी को केवल दो के संदर्भ में नहीं देखता है नायक। बेवफाई के कारण प्रेम टूटने से कैसे उबरें? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको a feel से बेहतर महसूस करने की कुंजी देते हैं मानसिक रूप से ठीक होने की प्रक्रिया जो बाद में अपने आप से फिर से जुड़ने की आवश्यकता से शुरू होती है हो गई।

सूची

1. बेवफाई के लिए शोक के चरण
2. ब्रेकअप के बाद खुद को फिर से नया करें
3. बेवफाई के लिए ब्रेकअप के बाद अपने आत्मसम्मान की देखभाल कैसे करें

जब आप इन विशेषताओं की एक परिस्थिति को जीते हैं, तो आप न केवल उस प्यार की कमी महसूस करते हैं, बल्कि कि उस व्यक्ति के प्रति भी आपकी मिली-जुली भावनाएँ हैं जिसके साथ आपने इतने पल साझा किए हैं शुभ स। शोक का अर्थ है इससे जुड़ी भावना का अनुभव करना।

इस प्रक्रिया को उस प्रारंभिक भावनात्मक तूफान को कम करने के लिए कैसे दिन बीतना चिकित्सीय है, यह महसूस करने के धैर्य से जिएं। हालाँकि, स्वाभाविक रूप से इनकार, क्रोध, निराशा, स्वीकृति और आनंद की वसूली के चरणों को स्वीकार करें जो आप इस क्षण के बाद अनुभव कर सकते हैं।

इससे ज्यादा और क्या, यह समय भी ठीक है क्योंकि यह आपको एक संदर्भ देता है जिसमें आप आंतरिक घावों के दर्द को अपने आप से दोबारा मुलाकात से आराम कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर रोएं, निराशा के लिए इस राहत को व्यक्त करें।

जब रिश्ते की बात आती है तो ब्रेकअप के बाद का पहला साल विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है स्थिर और टिकाऊ जो जन्मदिन, विशेष तिथियों और परंपराओं की यादें छोड़ देता है साथी। धैर्य रखें क्योंकि भले ही आपको लगे कि आप भूले नहीं हैं, यह बहुत संभव है कि आप इसे प्राप्त करने के जितना आप कल्पना करते हैं, उससे कहीं अधिक करीब हैं।

निम्नलिखित लेख में, आप इसका उत्तर जान सकते हैं ब्रेकअप पर कब तक शोक करें.

आप अभी भी हमेशा की तरह वही व्यक्ति हैं, लेकिन आप विकसित हुए हैं क्योंकि इस अनुभव ने आपको भी बनाया है बढ़ो लेकिन, साथ ही, यद्यपि आप हमेशा की तरह एक ही व्यक्ति रहते हैं, आपकी परिस्थितियाँ अब वैसी नहीं हैं खुद। यह आपके कुछ खाली समय की दिनचर्या, व्यक्तिगत योजनाओं या अपेक्षाओं को अद्यतन करने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है। अपने बारे में अपनी वर्तमान सोच का निर्माण करें और आपकी भलाई में। इसलिए ऐसे निर्णय लें जो आपको व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्तर पर नए अवसर पैदा करने में मदद करें।

बेवफाई के टूटने का जोखिम जो आघात में बदल जाता है, वह यह है कि व्यक्ति उस विशिष्ट तथ्य में फंस सकता है। हालाँकि, इस नए चरण में व्यक्तिगत सशक्तिकरण के दृष्टिकोण के माध्यम से, आप वांछित दिशा में आगे बढ़ते हैं।

एक दर्दनाक ब्रेकअप और परिवर्तन के इस क्षण पर काबू पाना जटिल हो सकता है, केवल इसलिए कि आप नई परिस्थितियों का सामना करते हैं जो कुछ मामलों में आपकी पिछली जीवन स्क्रिप्ट से टूट जाती हैं। अपनी भावुक वास्तविकता को मान लें और परी के लिए कुछ भी सार्थक न छोड़ें, क्योंकि अब आपका कोई साथी नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे गंतव्य की यात्रा करने की योजना बना रहे थे जिसे आप जानना चाहते थे, तो उस रोमांटिक यात्रा के लिए एक वैकल्पिक योजना बी बनाएं।

बेवफाई के कारण प्रेम टूटने से कैसे उबरें? अपना ध्यान आप पर लगाना, आपको वह स्थान देता है जिसके आप अपने जीवन में हकदार हैं। इस स्थिति में कुछ सकारात्मक बिंदु खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, ऐसे प्यार में धोखा खाने से बेहतर है कि ब्रेकअप का सामना किया जाए जो ऐसा नहीं है। सत्य आपको मुक्त करता है।

अपने लिए प्यार एक ऐसी चीज है जो आप पर निर्भर है। इस कारण से, इस स्थिति का आपके आत्मसम्मान पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करने के लिए, हमेशा की तरह अपना ख्याल रखने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, अपने व्यक्तित्व के अनुकूल फैशन के माध्यम से अपनी छवि की देखभाल करें, स्वादिष्ट मेनू के विकास के माध्यम से अपने आहार का ध्यान रखें और पौष्टिक, अपने आराम में निवेश करें, कुछ नए इंटीरियर डिजाइन विवरण के माध्यम से अपने घर की सजावट को सुशोभित करें, चलने का समय निर्धारित करें और दिनचर्या स्थापित करें यह पसंद है।

आप अभी नाजुक और कमजोर महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि आपके मित्र और परिवार इस प्रक्रिया में आपके समर्थन के बिंदु के रूप में आपका साथ दे सकते हैं, हालाँकि वे आपके स्थान पर इस विदाई प्रक्रिया को अंजाम नहीं दे सकते। इस कारण से, सभी व्यक्तिगत देखभाल सलाहों को प्रत्यक्ष रूप से लागू करने का प्रयास करें जो आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को देंगे यदि वह भी आपकी तरह ही इस स्थिति का अनुभव कर रहा था। केवल थ्योरी के स्तर पर न रहें, उस पर अमल करें। निम्नलिखित लेख में, आप अच्छा देख सकते हैं अपने आत्मसम्मान को बेहतर बनाने की तकनीक techniques.

यदि आपने एक सामान्य परिवार नहीं बनाया है, तो, अपने पूर्व के साथ किसी भी संबंध में कटौती। इसे अपने जीवन में वह भूमिका निभाने दें। किसी भी संभावित मित्रता के लिए अभी दरवाजे बंद कर दें। यदि आप वास्तविक रूप से दोस्त बनने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो आप समय के साथ अपना विचार बदल सकते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो अपने पूर्व के साथ एक अच्छे संबंध को बढ़ावा दें, जो उन विवरणों को प्रबंधित करने पर केंद्रित है जिनका बच्चों के साथ संबंध है। भरोसा रखें कि समय बीतने के साथ आपकी बेचैनी की भावना गायब हो जाएगी और फिर, आप एक सामान्य बंधन को बनाए रखने के लिए और अधिक तैयार महसूस करेंगे।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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