काम पर अधिक मुखर कैसे हो

कार्यालय समय के दौरान श्रमिकों द्वारा जमा की गई कई पीड़ाएँ इससे जुड़ी हैं पारस्परिक संबंधों में संघर्ष. कई कारणों से कार्य वातावरण विशेष रूप से जटिल है: पहला, प्रदर्शन दबाव बल लक्ष्य को पूरा करने के लिए दौड़ पड़ते हैं और, इसके अलावा, प्रतिस्पर्धात्मकता एक ऐसा कारक है जो भावनात्मक रूप से भी प्रभावित कर सकता है, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि कुछ कार्यकर्ता अपने काम में एक बड़े भाईचारे को याद करते हैं। वातावरण। संचार टीम वर्क के सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक है, इसलिए इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको खोजने जा रहे हैं काम पर अधिक मुखर कैसे हो आपको सुझाव और सिफारिशें दे रहे हैं जो आपको ऐसा करने में मदद करेंगी।

सूची

1. प्रश्न पूछें, कार्यालय में मुखर होने का पहला कदम
2. भावनात्मक बुद्धिमत्ता में प्रशिक्षण प्राप्त करें
3. काम पर मुखर होने के लिए अपने लक्ष्य को परिभाषित करें

कार्यालय संचार के दौरान यह महत्वपूर्ण है कि आप निरंतर धारणा के जाल में न पड़ें। जब आप अनुमान लगाते हैं कि एक साथी ने एक निश्चित तरीके से व्यवहार क्यों किया है,

साथ ही, यदि आपको किसी सहकर्मी के साथ हल करने के लिए कोई समस्या है, उस संघर्ष को हल करने का प्रयास करें तीसरे पक्ष से अपील किए बिना। भरोसा रखें कि दोनों पक्षों की सद्भावना और समझ से आप यथाशीघ्र स्थिति स्पष्ट कर सकते हैं।

कार्यस्थल में मुखर होने के लिए, गलतियाँ न करके शुरुआत करें, उदाहरण के लिए, अफवाहों को श्रेय देने से बचें कि आप नहीं जानते कि वे सच हैं या सहकर्मियों की पीठ पीछे उनकी आलोचना कर रहे हैं। एक सकारात्मक व्यक्ति बनने की कोशिश करें जो दूसरों में नैतिक मूल्यों को प्रेरित करे। याद रखें कि आप अपने निजी ब्रांड हैं। उन जगहों पर सकारात्मक छाप छोड़ने की कोशिश करें जहां आपने भाग लिया है। अधिक जानकारी के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे अन्य लेख को पढ़ें कि कैसे युक्तियों और सिफारिशों के साथ अधिक दृढ़ रहें जो आपकी मदद करेंगे।

काम पर अधिक मुखर होने के लिए, यह आवश्यक है कि आप न केवल ऐसे प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में भाग लें, जिनमें a नए व्यावहारिक कौशल के साथ अपने पाठ्यक्रम को पूरा करने के लिए तकनीकी उन्मुख, लेकिन इसमें सुधार करने का भी प्रयास करें NS भावनात्मक बुद्धि में सीखना। उदाहरण के लिए, आप बातचीत कौशल, सार्वजनिक बोलने के कौशल, नेतृत्व कौशल, तनाव प्रबंधन, या संचार कौशल पर पाठ्यक्रम लेना चाह सकते हैं।

वर्तमान में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता काम के माहौल में एक ऐसे घटक के रूप में मौजूद है जिसे किसी कर्मचारी को चयन प्रक्रिया में काम पर रखने से पहले भी महत्व दिया जाता है। उदाहरण के लिए, जांचें कि कितनी नौकरी पोस्टिंग निर्दिष्ट करती है कि उम्मीदवार में टीम वर्क की इच्छा होनी चाहिए।

सकारात्मक संचार में प्रेषक और प्राप्तकर्ता समान रूप से महत्वपूर्ण हैं, इसलिए, सक्रिय सुनने का अभ्यास करें. जब आप किसी सहकर्मी से बात कर रहे हों, तो वास्तव में इस बात पर ध्यान दें कि वे आपसे क्या कहना चाहते हैं। और यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो पूछें। साथ ही, किसी विशिष्ट मुद्दे से निपटने के लिए सबसे उपयुक्त चैनल चुनें।

उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आप एक ईमेल भेजने वाले हैं जिसके लिए आपको तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता है। आप उस संदेश के प्राप्तकर्ता को फोन द्वारा बेहतर तरीके से क्यों नहीं बुलाते हैं ताकि आप इस मामले को जल्द से जल्द, सीधी बातचीत में स्पष्ट कर सकें? यानी सिर्फ मैसेज ही नहीं बल्कि चैनल को भी देखें।

यह सच है कि वर्तमान में हमारे पास संचार के विभिन्न साधन हैं, हालांकि, मुखरता की कुंजी प्रत्येक अवसर पर सबसे उपयुक्त चैनल चुनने से शुरू होती है। ऑफिस में मुखरता बढ़ाने के लिए जरूरी है कि सबसे पहले, स्पष्ट रहें कि आपका लक्ष्य क्या है. उदाहरण के लिए, यदि आप वेतन वृद्धि के लिए पूछना चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि यह वेतन वृद्धि कुछ उचित है आपके प्रयास और कंपनी के साथ प्रतिबद्धता के समय के संबंध में, तो, मुखरता को इस ओर उन्मुख करना होगा लक्ष्य

दूसरी ओर, यदि आप नियमित रूप से अतिरिक्त कार्यों में भाग लेकर अपने कार्यदिवस को बाद में पूरा करते-करते थक गए हैं, तो मुखरता की दिशा इस बिंदु पर उन्मुख होनी चाहिए।

यदि आप कंपनी में अपने विचार व्यक्त करने के लिए और अधिक आत्मविश्वास हासिल करना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं पहल करें नए विचारों का प्रस्ताव करने के लिए। उदाहरण के लिए, कॉर्पोरेट संगठन में एक सुझाव बॉक्स स्थापित करना। संक्षेप में, एक मुखर व्यक्ति होने के लिए आपको यह भी करना होगा आत्म-ज्ञान को बढ़ावा देना यह परिभाषित करने के लिए कि आप कहां हैं, आप किस आदर्श स्थिति को प्राप्त करना चाहते हैं और कौन सी कार्य योजना है आप उस प्रक्रिया से गुजरने वाले हैं जो आपको. के संदर्भ में खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की ओर ले जाती है दृढ़ता।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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