आंतरिक आवाज रास्ते में हमारा एकमात्र और मौलिक मार्गदर्शक है। उसे फिर से सुनने के लिए उसके साथ फिर से जुड़ना मानवता के लिए और अधिक आनंदमय, सुखी और शांतिपूर्ण जीवन प्राप्त करने के लिए आज सबसे आवश्यक कदमों में से एक है।
निम्नलिखित मनोविज्ञान- ऑनलाइन लेख में हम बात करेंगे आंतरिक आवाज क्या है और इसे कैसे सुनना है. हम आपको अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनने का मतलब बताने जा रहे हैं, साथ ही इससे जुड़ने की विभिन्न तकनीकें और क्रियाएं भी हम आपको बताने जा रहे हैं। इसके अलावा, हम यह भी बताएंगे कि मनुष्य की सार्वभौमिक चेतना को जगाने वाली आंतरिक आवाज को सुनकर आंतरिक आलोचनात्मक आवाज को कैसे बदला जाए।
भीतर की आवाज है कि आवाज है कि, हमारे दिल की गहराई से, यह हमें हर समय हमारे जीवन के तरीके पर अपनाए जा रहे प्रत्येक निर्णय के लिए सबसे उपयुक्त कदमों को इंगित करता है। यह एक मिलनसार आवाज है कि प्रत्येक व्यक्ति को सर्वोत्तम मार्ग पर मार्गदर्शन करने का प्रयास करता है, ताकि इन चरणों के परिणाम से उसी व्यक्ति को और उसी तरह से उनके पूरे पर्यावरण को लाभ मिले।
कुछ आध्यात्मिक धाराओं के अनुसार, आंतरिक आवाज सार्वभौमिक चेतना से मेल खाती है। इस कारण से, यह सुलहकारी है क्योंकि यह न केवल प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत और अलग-अलग प्राणियों के लाभ की तलाश करता है, बल्कि
विभिन्न ऐतिहासिक युगों में ऐसी सभ्यताएँ रही हैं जिनके सार्वभौमिक चेतना या आंतरिक आवाज यह मुख्य मार्गदर्शक था जिसने जीवन के मार्ग को अनुसरण करने के लिए चिह्नित किया। यह चेतना, सार्वभौमिक आध्यात्मिकता के अनुसार, अपने स्वयं के देखभाल करने वाले देवत्व की आवाज का गठन करती है, जो हमारे दिलों के भीतर से है, हमारे गंतव्यों का मार्गदर्शन करें. अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस लेख को देखें चेतना या चेतना: अर्थ, अंतर और उदाहरण.
इस दृष्टि के अनुसार, यह देवताओं की पूजा से हटकर और मूल्यों पर आधारित समाजों के निर्माण से दूर रहा है। मानवता (अर्थव्यवस्था, उपभोग, पदानुक्रमित सामाजिक स्तर, आदि) जिसने हमारे विवेक या आंतरिक आवाज को सुन्न कर दिया है।
अपने भीतर की आवाज सुनने का क्या मतलब है
अंतरात्मा की आवाज हमारे दिल की गहराइयों में बसती है। कम आध्यात्मिक समाजों के विकास के परिणामस्वरूप अनुपात के विकास ने हमारे दिलों को काफी हद तक बंद कर दिया है। इसलिए, अपनी आंतरिक आवाज से दोबारा जुड़ने के लिए, एक आवश्यक कदम है हमारे दिल खोलो और तर्कसंगत कामकाज बंद करो, या कम से कम इसे काफी कम करें।
अपने भीतर की आवाज से कैसे जुड़ें
हृदय का खुलना विवेक की जागृति और इसके साथ, यह जानने का विश्वास है कि हम हर समय हर एक के लिए सबसे सही और उपयुक्त पथ द्वारा निर्देशित हैं। दिल के इस खुलेपन को बढ़ावा देने के लिए और अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनना सीखने के लिए, निम्नलिखित क्रियाओं की सलाह दी जाती है:
- सही तरीके से सांस लेना सीखें, क्योंकि एक पर्याप्त श्वास ताल हमें हमारे आंतरिक भाग से जोड़ती है। इसे प्राप्त करने के लिए, आप इस लेख को विभिन्न के साथ परामर्श कर सकते हैं साँस लेने के व्यायाम.
- जीवन की कई वर्तमान लय और आदतों को खारिज करना: उन्मत्त और तनावपूर्ण लय, अत्यधिक और अनावश्यक उपभोक्तावाद, काम के घंटे संपत्तियों के लिए भुगतान करने के लिए धन प्राप्त करने से परे कोई समझदार उद्देश्य नहीं है अधिग्रहित, आदि
- अधिक जागरूक जीवन के अनुरूप जीवन की नई आदतों को अधिक विकसित करें और सार्वभौमिक विवेक के साथ सम्मानजनक, वास्तव में, पृथ्वी पर प्रत्येक जीवित प्राणी में निवास करता है। अधिक शांति से रहें, जानवरों और प्रकृति के संपर्क में रहें, स्वस्थ भोजन करें और संतुलित, शरीर को गतिमान और सक्रिय रखना, ठीक वैसे ही जैसे उसे वास्तव में जीवित महसूस करने की आवश्यकता होती है, आदि।
- मानवीय भावना से कार्य करें और पूरी तरह से आर्थिक उद्देश्यों के लिए शुद्ध और असंवेदनशील पेशेवर विनिमय से परे, दूसरों के प्रति उदासीन सेवा।
- जीवन के उन पहलुओं को विकसित करें जो हमें शांति देते हैं और आंतरिक शांति और सबसे बढ़कर, इसे अपने पड़ोसियों को खुशी-खुशी देने के लिए।
ये सभी कार्य मानवीय मूल्यों जैसे विनम्रता, सुलह, दया, दूसरों की सेवा में वापसी के पक्ष में हैं। दूसरों और सच्चा आनंद, अनिवार्य रूप से, हर प्राणी के भीतर सोई हुई सार्वभौमिक चेतना को जगाता है मानव।
यदि अंतरात्मा या भीतर की आवाज सोई हुई है, तो वह कौन सी आवाज है जो हम अपने भीतर सुनते हैं और यह किस तरह से लगातार हमसे बात करती है और हमारे दैनिक व्यवहार को निर्धारित करती है? है आवाज हमारे दिमाग से आती है. यह हमारे जीवन के अनुभवों के परिणाम के रूप में बनाई गई एक "कृत्रिम चेतना" है।
मनोविज्ञान से इसे "अहंकार" कहा जाता है और, जहां तक यह अनुभवों, कमियों और अप्रिय अनुभवों के परिणामस्वरूप बनाया गया है, यह एक समूह का गठन करता है तर्कहीन, पक्षपाती और सीमित प्रवचन वह अथक रूप से हमारे अंदर बजता है जिसके संकेत आमतौर पर हमें हतोत्साहित करने वाली स्थितियों की ओर ले जाते हैं।
अंततः, "अहंकार" एक आलोचनात्मक आवाज है, जो अंतरात्मा की आवाज के सामने हमें विकृत और विकृत करती है। हमारी वास्तविक क्षमता को नुकसान पहुंचाता है मानव। इस लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे अहंकार क्या है और यह कैसे काम करता है.
महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज को कैसे शांत करें
अंतरात्मा को जगाने और भीतर की आवाज को सुनने का काम दो बुनियादी कदमों से मिलकर बनता है जो इसे हमारे भीतर बसाते हैं। दिन के अंत में, आंतरिक आवाज हमारे रास्ते पर एकमात्र सच्ची आवाज है, जैसा कि मैंने कहानी में नाम दिया था मैंने लिखा था "क्या होगा अगर हम सभी के पास एक बड़ा लाल दिल होता?" तो, आंतरिक आवाज को प्रबल बनाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:
- उन निर्देशों का पालन करें जो हमारे दिल को अपनी गति से धड़कने देते हैं: वे जो हमें अपने भीतर शांति बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
- हमारे दिलों पर ज़ुल्म करने वाली हर चीज़ को नज़रअंदाज़ करनाचाहे वह बाहरी या आंतरिक आवाज हो। यह आंतरिक आवाज हमारे दिमाग की आलोचनात्मक आवाज है जो हमें उन रास्तों पर ले जाती है जो हमारी आत्मा के लिए दयनीय हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
