एक नया रिश्ता शुरू करने से पहले, पिछले रिश्ते को पूरी तरह से बंद करना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि अब आप दूसरे व्यक्ति के लिए कुछ भी महसूस नहीं करते हैं। यह ईमानदारी और आपसी विश्वास के आधार पर एक नया संबंध बनाने के लिए आवश्यक है, और पूर्व की उपस्थिति के कारण दोनों के लिए संघर्ष की स्थितियों या अप्रिय क्षणों से बचने के लिए आवश्यक है।
इस कारण से, इस ऑनलाइन मनोविज्ञान लेख में हम आपको सूचित करते हैं यदि आपका साथी अपने पूर्व पर सीमा नहीं रखता है तो कैसे कार्य करें. इस प्रकार की घटना आज सोशल नेटवर्क पर बहुत आम है। यह व्यवहार जिसमें पूर्व सदस्य टिप्पणियों या विचारों के माध्यम से प्लेटफार्मों से जुड़े रहते हैं, को परिक्रमा के रूप में जाना जाता है, जो भूत-प्रेत से जुड़ा एक नया चलन है।
जब एक रिश्ता खत्म हो जाता है और अभी भी दूसरे के लिए कुछ एहसास होता है या हम कुछ छोड़ जाते हैं अनसुलझा मुद्दादूसरे व्यक्ति को भूलना और उन्हें अपने दिमाग से निकालना बहुत मुश्किल है। इन मौकों पर ये लोग अपने पूर्व साथी को बहुत ध्यान में रखते हैं और सीमा तय करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि उनके बीच अभी भी कुछ सुलझना बाकी है।
लेकिन यह स्थिति वर्तमान संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. सीमाओं की यह कमी दंपत्ति के बीच निरंतर बहस और संघर्ष को दर्शाती है, और दंपति को असुरक्षित और विस्थापित महसूस कराती है। यह युगल के दोनों सदस्यों के बीच ईर्ष्या, गलतफहमी और संचार में कठिनाइयों के दृश्यों को जन्म दे सकता है।
इसके अलावा, अगर हम इसे सामाजिक नेटवर्क और परिक्रमा की उपस्थिति में जोड़ दें, तो आपके लिए स्थिति बहुत विकट हो सकती है। क्या आप नहीं जानते कि सामाजिक नेटवर्क में परिक्रमा क्या है? यह एक प्रवृत्ति है घोस्टिंग जिसमें आपका साथी या उनका पूर्व सामाजिक नेटवर्क पर उनकी सामग्री के विचारों के माध्यम से अपने पुराने संबंधों के संपर्क में रह सकते हैं।
पूर्व की सीमाओं को स्थापित करने की अनुपस्थिति के साथ परिक्रमा करना, एक के रूप में समझा जा सकता है वर्तमान साथी का अनादर और दोनों के बीच संबंधों और सकारात्मक भावनाओं के उचित विकास में एक बाधा।
जब आपका साथी अपने पूर्व पर सीमा नहीं रखता है सहानुभूति से कार्य करना महत्वपूर्ण है ताकि स्थिति को बिगड़ने से बचाया जा सके। एक रिश्ते में परिक्रमा करना स्वस्थ नहीं है और आपको अपने प्रति सच्चे होने के लिए यह बहुत स्पष्ट करना होगा, लेकिन एक मुखर तरीके से। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं ताकि आप जान सकें कि यदि आप परिक्रमा करते हैं तो क्या करें और स्थिति को हल करने का प्रयास करें:
- व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं: यह महत्वपूर्ण है कि आप उनके कारण को समझने के लिए एक सेतु के रूप में सहानुभूति संचार का उपयोग करें व्यवहार, साथ ही, व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपके लिए इसका क्या अर्थ है कि यह स्थापित नहीं होता है अपने पूर्व की सीमा। इस प्रकार की बातचीत के माध्यम से आप अपने साथी को प्रतिबिंबित करने में मदद करते हैं और यह समझने के लिए कि आपके लिए इसे न करने का क्या अर्थ है। इसके अलावा, यह दोनों के बीच द्रव संचार के विकास का पक्षधर है।
- अपने आप पर काम करो: हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने, आकर्षक और सुरक्षित महसूस करने के तथ्य से बचने के लिए आवश्यक है ईर्ष्या और दखल देने वाले विचारों के दृश्यों की उपस्थिति जो स्वयं से असुरक्षा को वापस खिलाती है परिक्रमा. प्रति एक स्वस्थ संबंध बनाएं दूसरों को अच्छी तरह से प्यार करने के लिए खुद से प्यार करना जरूरी है।
- सटीक होना: जब आप उक्त समस्या के बारे में बातचीत करते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप चीजों को सम्मान के साथ कहें लेकिन स्पष्ट रूप से और ठोस रूप से ताकि स्थिति को भ्रमित करने या बनाने की कोई संभावना न हो गलतफहमी
- प्राथमिकता: अगर आप परिक्रमा करते हैं तो क्या करें? यदि आप एक रोमांटिक पल में हैं या जिसमें आप अपने साथी के साथ आनंद ले रहे हैं और उदाहरण के लिए, आपको अपने पूर्व से कॉल या संदेश प्राप्त होता है, तो उस पल को प्राथमिकता दें। अर्थात्, विषय को उठाने से बचें, बेहतर है कि इस पल का आनंद लेते रहने के लिए पूर्व की घुसपैठ को नज़रअंदाज करें और इसे परस्पर विरोधी स्थिति बनने से रोकें।
- सकारात्मक स्पॉट करें: आपको यह भी आकलन करना होगा कि क्या आपके पूर्व पर सीमा न लगाने का निर्णय किसके कारण है अपनी और रिश्ते की रक्षा करें कि आपके पास है, भले ही यह सबसे अच्छा निर्णय न हो, वह अच्छे इरादों के साथ कार्य कर सकता है।
- अपनी खुद की सीमा निर्धारित करें: यह आवश्यक है कि वर्तमान में आपके संबंध में स्पष्ट सीमाएं और नियम हों जो इसे ठीक से काम करने की अनुमति दें, और उन स्थितियों से बचें जो आप नहीं चाहते हैं।
पहली बात यह है कि जब आपका साथी अपने पूर्व के लिए सीमा स्थापित नहीं करता है, तो दोनों के बीच संचार के माध्यम से उस निर्णय की उत्पत्ति की पहचान करना है। इसके लिए इस बात से इंकार करना जरूरी है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अभी भी अपने एक्स के साथ कुछ महसूस कर रही हैं। मुख्य संकेत कि आपके साथी में अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएँ निम्नलिखित हैं:
- वस्तुओं को रखना कि आपके पूर्व ने आपको दिया है या आपको उसकी याद दिलाता है।
- वह आपका नाम गलत लेता है, आपको कई बार अपने पूर्व के नाम से बुलाता है।
- संपर्क में रहना कॉल और/या संदेशों द्वारा निरंतर।
- सामाजिक नेटवर्क पर अपने पूर्व की निगरानी करें, अर्थात परिक्रमा करने का अभ्यास करें।
- उनके पास आमने-सामने नियुक्तियां हैं जो बहाने बनाकर आपके सामने खड़ा हो जाता है।
- वह आपको उपहार देता है या आपके पूर्व के साथ विशेष विवरण रखता है।
- आप अपने पूर्व के साथ अत्यधिक स्नेहपूर्ण भाषा का प्रयोग करते हैं।
- आपसी दोस्तों के साथ आउटिंग का आयोजन करें.
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यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
