भावनात्मक बुद्धिमत्ता वह क्षमता है जो हमें अपनी और दूसरों की भावनाओं को नियंत्रित करने और समझने की है। वास्तव में, हम कह सकते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता आईक्यू से आगे निकल जाती है, क्योंकि यह समझने, उपयोग करने और प्रबंधित करने में सक्षम है अपनी भावनाओं से, हम बेहतर संबंध स्थापित कर सकते हैं, जीवन के सभी क्षेत्रों में सफल हो सकते हैं और पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और व्यक्तिगत।
इस अर्थ में, भावनात्मक खुफिया वाक्यांश एक अच्छी रणनीति का प्रतिनिधित्व करते हैं जो आपकी मदद कर सकता है परिस्थितियों के सकारात्मक पक्ष को खोजने के लिए, अपने विचारों की जिम्मेदारी लेने के लिए और क्रियाएँ। इसी कारण से हम निम्नलिखित मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में प्रस्तुत करते हैं: भावनात्मक बुद्धिमत्ता के 110 सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश. हमने बच्चों के लिए उद्धरण, कुछ प्रेरणादायक भावनात्मक बुद्धिमत्ता उद्धरण और मनोवैज्ञानिक डैनियल गोलेमैन से चयन भी एकत्र किया है।
अनुक्रमणिका
- डैनियल गोलेमैन द्वारा भावनात्मक खुफिया उद्धरण
- बच्चों के लिए भावनात्मक खुफिया वाक्यांश
- प्रेरक भावनात्मक बुद्धिमत्ता उद्धरण
डैनियल गोलेमैन द्वारा भावनात्मक खुफिया उद्धरण।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और लेखक डेनियल गोलेमैन वह थे जिन्होंने बुद्धि की अवधारणा को लोकप्रिय बनाया 1995 में प्रकाशित उनकी पुस्तक में, और जिसका शीर्षक "द इंटेलिजेंस" है भावुक"।
गोलेमैन के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को 4 बुनियादी आयामों पर ध्यान देना चाहिए: भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें:
- आत्मज्ञान ।
- सामाजिक कौशल।
- सहानुभूति।
- स्व नियमन।
यहां डेनियल गोलेमैन के कुछ सबसे प्रसिद्ध भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाक्यांश दिए गए हैं, जो आपको इन 4 आयामों को प्रबंधित करने के तरीके सीखने के लिए प्रेरित करेंगे:
- जब लोग सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं, जब वे सबसे अच्छा काम करते हैं।
- एक मौलिक सामाजिक कौशल किसी के विचारों को व्यक्त करने की क्षमता होना चाहिए।
- अच्छे रिश्तों की कला काफी हद तक दूसरों की भावनाओं से संबंधित होने की हमारी क्षमता पर आधारित होती है।
- स्वयं को जानना भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आधारशिला है।
- सच्ची सहानुभूति का अनुभव करने के लिए दूसरों के साथ तालमेल बिठाना जानना महत्वपूर्ण है।
- लगभग हमेशा, भावनात्मक मन बहुत बचकाना होता है, और यह जितना बचकाना होता है, भावनाओं को प्रबंधित करना उतना ही कठिन होता है।
- इस तथ्य का लाभ उठाएं कि ध्यान चयनात्मक है ताकि आप उस पर ध्यान केंद्रित कर सकें जो वास्तव में महत्वपूर्ण है।
- किसी भी व्यवसाय के लिए, संघर्षों को सुलझाने और समस्याओं को हल करने वाले लोग आवश्यक हैं।
- ऐसी बदलती दुनिया में अधिक अनुभव की तुलना में बहुत अधिक लचीलापन होना बेहतर है।
- 300 से अधिक प्रायोजित अध्ययन यह दर्शाते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता संज्ञानात्मक क्षमताओं से अधिक मायने रखती है।
- हमें जो पसंद है उस पर काम करना एक सच्ची खुशी है।
- सहानुभूति अंतरात्मा की क्रिया से जुड़ी है।
- लोगों की प्रतिक्रिया का अनुमान लगाने के लिए, हमें पहले यह सोचना चाहिए कि हम स्वयं कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
- सच्चे नेताओं को हमेशा इस बात की व्यवस्थित जागरूकता होती है कि वे अपना अगला कदम कहाँ उठाने जा रहे हैं।
- जब हम अपनी आंतरिक स्थिति पर ध्यान देते हैं, तो हम देख सकते हैं कि हमें अपने जीवन में क्या बदलने की जरूरत है।
- विस्तार पर ध्यान किसी की भावना को नियंत्रित करता है।
- रचनात्मकता खोजने का एक तरीका दिवास्वप्न है।
- भावनाओं को प्रबंधित करने का एक मुख्य कार्य उस पर ध्यान केंद्रित करना है जो वास्तव में ध्यान देने योग्य है।
- आशावादी स्वयं को यह विश्वास दिलाते हैं कि असफलताएं यह जानने का अवसर है कि अगली बार क्या करना है।
- शायद सबसे आवश्यक मनोवैज्ञानिक कौशल आवेगों का विरोध करना है।
- तीव्र नकारात्मक भावनाएं कुछ और करने के किसी भी प्रयास में बाधा डालने में सक्षम हैं।
- अकादमिक बुद्धिमत्ता वास्तविक जीवन की कठिनाइयों या अवसरों का सामना करने के लिए न्यूनतम उपकरण प्रदान नहीं करती है।
- तनाव लोगों को "बेवकूफ" करने के लिए आता है।
- यदि चयनात्मक ध्यान नहीं है, तो अनुभव अराजकता में बदल जाता है।
- जब यह पूरी तरह से हमारा ध्यान अपने ऊपर ले लेता है, तो तकनीक लोगों को सुस्त कर देती है।
- लोगों को सामूहिक समस्याओं पर काम करने की आदत होती है जैसे कि वह दूसरों की जिम्मेदारी थी।
- रचनात्मक भावना को मजबूत करने के लिए खाली समय आवश्यक है।
- अच्छे निर्णय लेने के लिए आपको भावनाओं को विचारों पर लागू करना होगा।
- जो चीज सफलता की ओर ले जाती है वह है उचित प्रतिभा और असफलता को दूर करने की क्षमता का संयोजन।
- सबसे अच्छा, IQ सफलता में केवल 20% का योगदान देता है।
- आत्म-जागरूकता में किसी की कमजोरियों, क्षमताओं, सीमाओं, जरूरतों और ड्राइव की गहरी समझ शामिल है।
- जैसे-जैसे वे बड़े और परिपक्व होते हैं, लोग भावनात्मक रूप से अधिक बुद्धिमान होते जाते हैं।
- हम अपनी भावनाओं के प्रति जितने खुले रहेंगे, दूसरों की भावनाओं को उतना ही बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
- बुद्धि और भावनात्मक बुद्धि मस्तिष्क के विभिन्न भागों द्वारा नियंत्रित होती है। इसलिए, उनके बीच कोई संबंध नहीं है।
- वयस्कता में कम से कम 80% सफलता भावनात्मक बुद्धिमत्ता से आती है।
- सच्ची करुणा का अर्थ न केवल दूसरे के लिए दर्द महसूस करना है, बल्कि इसे कम करने के लिए कुछ करना है।
- बाहर की राय के शोर को अपने आप को शांत न करने दें
बच्चों के लिए भावनात्मक खुफिया वाक्यांश।
दशकों पहले, भावनाओं को मनुष्य की एक आदिम और अक्सर तर्कहीन प्रतिक्रिया का हिस्सा माना जाता था। हालांकि, आज, पहले से ही पर्याप्त सबूत हैं कि मस्तिष्क में कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जो भावनाओं को संसाधित और प्रबंधित करने में सक्षम हैं।
इसलिए, भावनाओं को प्रशिक्षित करने योग्य माना जाता है और उन्हें अन्य मानवीय कौशलों की तरह ही प्रबंधित करना सीखा जा सकता है। इसलिए कम उम्र से ही लोगों को भावनात्मक रूप से शिक्षित करना जरूरी है। अर्थात्, शिशुओं की भावनात्मक शिक्षा पर विशेष ध्यान देना चाहिए.
इस अर्थ में, आइए अब बच्चों और बच्चों के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता के कुछ वाक्यांश देखें जो उन्हें अच्छे दृष्टिकोण के साथ उद्देश्यों और चुनौतियों का सामना करना सिखाने का काम करेंगे।
- लंबे समय तक भावनात्मक तनाव बच्चों में सीखने की क्षमता को बाधित कर सकता है। डेनियल गोलेमैन।
- बधाई हो, अगर आप इसे पढ़ रहे हैं तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप जीवित हैं। अब मुस्कुराना शुरू करो। चाड सुग।
- बच्चों को याद रखने के लिए समीकरणों की तुलना में हल करने के लिए अधिक प्रश्न दिए जाने चाहिए। रोजर लुईस।
- वसीयत एक इरादा है जो किसी की अपनी भावनाओं का पक्षधर है। राहील फारूक।
- खुशी समस्याओं का पूर्ण अभाव नहीं है। यह जानने की क्षमता है कि उनसे कैसे निपटा जाए। अनाम।
- सफलता प्यार, अनुशासन और जिम्मेदारी से प्रेरित होती है। बर्ट्रेंड रसेल।
- एक अच्छा जीवन जीने का एक ही तरीका है: एक यह सोच रहा है कि सब कुछ चमत्कार है, और दूसरा यह कि कुछ भी नहीं है। यह आप पर निर्भर करता है। अल्बर्ट आइंस्टीन।
- गुस्सा और नाराजगी दूसरों के दिल नहीं बदलते, सिर्फ आपका। शैनन एल. एल्डर।
- अनुकूलन करने की हमारी क्षमता अविश्वसनीय है। लिज़ा लुत्ज़।
- अपने रास्ते में दर्द को पत्थर की तरह इस्तेमाल करें। शिविर में बैठने के लिए इसका इस्तेमाल न करें। सी। जॉयबेल सी.
- मुझे परवाह नहीं करनी चाहिए कि वे मेरे बारे में क्या कहते हैं। मैं एक असाधारण प्राणी हूं। संतोष कलवार।
- हम उस दुनिया में रहते हैं जहां हमें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने के लिए बहुत कम शिक्षित किया जाता है। डेनियल गोलेमैन।
- हमारे पास दो दिमाग हैं: एक जो सोचता है और दूसरा जो महसूस करता है। डेनियल गोलेमैन।
- कुछ भी उतना गंभीर नहीं है जितना लगता है, जब आप इसके बारे में सोचते हैं। संतोष कलवार।
- अपने दोस्तों को धीरे-धीरे चुनें। लेकिन जब आप उन्हें पा लें, तो दृढ़ और मजबूत खड़े रहें। सुकरात।
- मन को शिक्षित किए बिना मन को शिक्षित करना व्यर्थ है। अनाम।
- यह समझना महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता सिर पर दिल की जीत नहीं है। यह दोनों का मिलन है।
- अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का कौशल सफलता का एक बड़ा द्वार है। जॉन गॉटमैन।
- अर्थ और प्रतिबद्धता की सच्ची खोज वास्तविक आनंद का कारण बनती है। क्रिस्टोफर पीटरसन।
- होशियार हमेशा सबसे खुश नहीं होते हैं। पाब्लो फर्नांडीज-बेरोकल।
- केवल हृदय से ही आप वह देख सकते हैं जो आंखों के लिए अदृश्य है। ओंत्वान डे सेंट - एक्सुपरी।
- धैर्य में प्रतीक्षा करने की अच्छी क्षमता नहीं है। बल्कि यह जानना है कि प्रतीक्षा के दौरान आनंद कैसे लेना है। अनाम।
- एक अच्छा शिक्षक जंगल की सफाई करने वाला नहीं, बल्कि रेगिस्तान में माली होता है। अनाम।
- आप बच्चों को जो देंगे वो बच्चे समाज को देंगे। कार्ल ए. मेनिंगर।
- अगर आप सीखने को तैयार नहीं हैं तो कोई आपकी मदद नहीं कर सकता। अनाम।
- जीवन के प्रति हमारा दृष्टिकोण स्वयं के प्रति दृष्टिकोण का प्रतिबिंब है। जॉन एन. मिशेल।
- अपना ध्यान बदलें और आपकी भावनाएं बदल जाएंगी। क्लाइड डिसूजा।
- स्वयं को जानना ज्ञान का मूल सिद्धांत है। अरस्तू।
- सबक हमेशा सीखा जाता है। सेसिलिया अहर्न।
- प्रत्येक भावना का अपना स्थान होना चाहिए और आपके निर्णयों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। सुसान ओके-बेकर।
- किसी चीज के बारे में सोचने से वह सच नहीं हो जाती। कुछ चाहने का मतलब यह नहीं है कि वह वास्तविक है। मिशेल हॉडकिन।
- अगर आप खुश रहना चाहते हैं, तो आपको दूसरों को खुश देखने की आदत डालनी होगी। अनाम।
- जीवन में उतार-चढ़ाव आते हैं, लेकिन हमें संतुलन बनाए रखना सीखना चाहिए। डेनियल गोलेमैन।
- भावनाएं आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती हैं। अनाम।
- उन चीजों को छोड़ देना जो हमें खुश नहीं करती हैं, वह है जो हमें बेहतर बनने में मदद करेगी। लुई गैलिंडो।
- सफल होने के लिए एटीट्यूड भी उतना ही जरूरी है, जितना स्किल। वाल्टर स्कॉट।
- जिन चीज़ों से हम प्यार करते हैं, वे हमें बताती हैं कि हम कौन हैं। थॉमस एक्विनास।
- यह भावनाएं और खामियां हैं जो हमें और अधिक मानवीय बनाती हैं। क्लाइड डिसूजा।
प्रेरक भावनात्मक खुफिया उद्धरण।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता, निस्संदेह, व्यक्तिगत प्रभावशीलता में सुधार के लिए आवेगों और तनाव से निपटने का आधार है। प्रेरक भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाक्यांशों की निम्नलिखित सूची के साथ आप सक्षम होंगे: अपने दैनिक कार्यों पर प्रतिबिंबित करें और आपके और आपके पर्यावरण के साथ की गई कार्रवाई के बारे में:
- मेरे दुश्मन ने मुझसे कहा: अपने दुश्मन से प्यार करो। मैंने उसकी बात मानी, और अपने आप से प्रेम करने लगा। खलील जिब्रान।
- आप जीवित होने का चमत्कार कब से नहीं मनाते? एरिक एरिन्सन।
- भावनाएँ ज्ञान का सबसे वास्तविक मार्ग हैं। ऑड्रे लॉर्डे।
- सभी सीखने का एक भावनात्मक आधार होता है। प्लेटो।
- खूबसूरत शरीर से ज्यादा जरूरी है इमोशनल हेल्थ। मैडी मल्होत्रा।
- नियंत्रण से बाहर की भावनाओं में सबसे बुद्धिमान को बेवकूफ बनाने की शक्ति होती है। डेनियल गोलेमैन।
- भावनाएँ सूचना का एक अच्छा स्रोत हैं। इस का लाभ ले। जोसेफ लेडॉक्स।
- अपने जीवन में फलने-फूलने वाले बीज रोपें और नफरत, क्रोध और हिंसा के बीज को दूर करें। डोरोथी डे।
- याद रखें कि असफलता एक साधारण घटना है, व्यक्ति नहीं। जिग जिगलर।
- अगर आप खुद पर हंस नहीं सकते तो क्या आपको दूसरों पर हंसने का हक है? सी.एच. हमल।
- भावनाओं को हमें तर्क करना सिखाना चाहिए। ल्यूक डी क्लैपीयर।
- अपनी भावनाओं की सराहना करें और उन्हें कम मत समझो। रॉबर्ट हेनरी।
- आइए यह न भूलें कि छोटी भावनाएं हमारे जीवन के महान कप्तान हैं। विन्सेंट वॉन गॉग।
- लोगों की पहली और सरल भावना जिज्ञासा है। एडमंड बर्क।
- एक खुशमिजाज दिल दवा जितना अच्छा करता है। नीतिवचन 17:22।
- जो मुस्कुराता है वह गुस्सा करने वाले से ज्यादा ताकतवर होता है। जापानी कहावत।
- जितना अधिक आप अपनी जागरूकता को प्रशिक्षित करेंगे, उतनी ही तेजी से आप अपने और दूसरों के बीच की गतिशीलता को समझ पाएंगे। अमित राय।
- आंकड़ों से पता चला है कि, पुरानी होने पर, क्रोध की विषाक्तता सिगरेट पीने के बराबर होती है। डेनियल गोलेमैन।
- भावनाएं ऐसी चीज हैं जो आपके पास हैं, लेकिन वे परिभाषित नहीं करतीं कि आप कौन हैं। शैनन एल. एल्डर।
- एक नेता आशा बांट सकता है। नेपोलियन बोनापार्ट।
- जीवन एक साइकिल की सवारी की तरह है: अपना संतुलन बनाए रखने के लिए आपको पेडलिंग करते रहना चाहिए। अल्बर्ट आइंस्टीन।
- शांत मन बलवान होता है, चंचल मन दुर्बल होता है। वालेस डी. वैटल्स।
- खुशी हम पर निर्भर करती है। अरस्तू।
- जब तक आप जागरूक नहीं हो जाते, तब तक अचेतन आपके जीवन को निर्देशित करेगा और आप इसे नियति कहेंगे। - सीजी यंग।
- जो क्रोध से शुरू होता है वह शर्म पर समाप्त होता है। बेंजामिन फ्रैंकलिन।
- जो मायने रखता है वह है कड़ी मेहनत और भावनात्मक बुद्धिमत्ता। मिलार्ड ड्रेक्सलर।
- भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों में 4 विशेषताएं होती हैं: वे भावनाओं को जानते हैं, वे भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, वे भावनाओं को नियंत्रित करते हैं और वे भावनाओं का उपयोग करते हैं। जॉन मेयर और पीटर सालोवी।
- जब चेतना भावना तक पहुँचती है, तो शक्ति आपके जीवन में आती है। तारा मेयर रॉबसन।
- भावनात्मक बुद्धिमत्ता को अंदर लें और सभ्यता को बाहर निकालें। टी वाई हावर्ड।
- अपने दिल का पालन करें, लेकिन अपने दिमाग को हमेशा अपने साथ रखें। अनाम।
- भावना सबसे बहादुर काम है जो एक व्यक्ति कर सकता है। अल्फ्रेड रूफी।
- ज्ञान बोलता है, लेकिन बुद्धि सुनती है। जिमी हेंड्रिक्स।
- मनुष्य ही एकमात्र ऐसा प्राणी है जो यह स्वीकार नहीं करता कि वह वास्तव में क्या है। एलबर्ट केमस।
- रचनात्मक समस्या समाधान के लिए आगमनात्मक तर्क की तुलना में अच्छी आत्माओं वाले लोग बेहतर होते हैं। एलबर्ट केमस।
- अपनी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, अपनी भावनाओं को अपनी प्रतिबद्धताओं के अधीन करने के लिए देखें। ब्रायन कोस्लो।
यदि आपको भावनात्मक बुद्धि के 110 सर्वोत्तम वाक्यांशों के बारे में यह पोस्ट पसंद आया है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे लेखों को सकारात्मक भावनाओं के अधिक वाक्यांशों के साथ पढ़ें जैसे कि आत्म-सुधार और सफलता के लघु वाक्यांश या आत्म-सम्मान बढ़ाने और बढ़ाने के लिए 50 वाक्यांश.
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं भावनात्मक खुफिया उद्धरण, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें प्रेरक और प्रेरक वाक्यांश.
ग्रन्थसूची
- अरबल, एम. (2019). भावनात्मक बुद्धि। ई-लर्निंग प्रकाशक। स्पेन।
- गोलेमैन, डी (1995)। भावनात्मक बुद्धि। वर्गारा। अर्जेंटीना।
