क्या बाइपोलर व्यक्ति अकेला रह सकता है?

बाइपोलर डिसऑर्डर सबसे प्रसिद्ध पैथोलॉजी में से एक है जो दुनिया की आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है। जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे आमतौर पर थोड़े समय में, अवसादग्रस्तता के चरण से उन्मत्त उत्तेजना के क्षण तक परिवर्तनशील मनोदशाओं को प्रकट करते हैं। ये विविधताएं इससे पीड़ित व्यक्ति की स्वतंत्रता को सीमित कर सकती हैं और उनके लिए स्वतंत्र रूप से जीवन जीना मुश्किल बना सकती हैं।

द्विध्रुवीयता का अध्ययन ऐसे प्रश्न उठा सकता है जिनका उत्तर दिया जाना आवश्यक है। विशेष रूप से, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको बताते हैं कि क्या क्या बाइपोलर व्यक्ति अकेला रह सकता है?, यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा, और आप अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे कर सकते हैं।

अनुक्रमणिका

1. क्या बाइपोलर व्यक्ति के लिए अकेले रहना उचित है?
2. यदि बाइपोलर व्यक्ति अकेले रहते हैं तो उन्हें किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा?
3. कैसे एक द्विध्रुवी व्यक्ति अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है

यदि हम उन व्यवहारों और भावनाओं को ध्यान में रखते हैं जो एक द्विध्रुवी व्यक्ति प्रकट करता है, दोनों में उन्मत्त चरण अवसादग्रस्त चरण के रूप में, यह माना जा सकता है कि अस्थिरता उनके तरीके का हिस्सा है होना। ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं जो व्यक्ति को स्वयं और तीसरे पक्ष दोनों को नुकसान पहुँचा सकती हैं। यहां चीजें हैं जो द्विध्रुवीय करते हैं:

• असीमित यौन व्यवहार।
• समग्र संगठन का अभाव।
• भावनात्मक विकृति।
• आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थता।

इस लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे द्विध्रुवी विकार के प्रकार और उनके लक्षण. इन सब कारणों से अपने जीवन की धारा को नियमित करने के लिए यह अत्यंत आवश्यक है कि व्यक्ति एक पेशेवर द्वारा देखभाल की जाए. उस समर्थन के बिना ऐसा कहा जा सकता था यह अनुशंसित नहीं है एक द्विध्रुवीय व्यक्ति के लिए अकेले रहने के लिए।

क्या बाइपोलर व्यक्ति अकेला रह सकता है? हाल ही में वर्णित जानकारी के साथ, यह सराहना की जा सकती है कि द्विध्रुवी विकार का पर्याप्त इलाज न होने पर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। वास्तव में, पारिवारिक वातावरण इस नैदानिक ​​चित्र के उन्मत्त और अवसादग्रस्तता प्रकरणों के महत्व को बहुत प्रभावित करता है। इस अर्थ में, नीचे हम देखेंगे कि बाइपोलर व्यक्ति को अकेले रहने पर किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है:

• नियंत्रण का अभाव: आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थता शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा, घर में अन्य लोगों की अनुपस्थिति उन कार्यों को करते समय पूर्व प्रतिबिंब को सीमित करती है जो स्वयं के लिए जोखिम हो सकते हैं।
• संघर्षों के प्रबंधन में समस्याएँ: के परिणामस्वरूप भावनात्मक असंतुलन अनुपचारित द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में, उनके लिए संघर्ष या कठिन परिस्थितियों को प्रबंधित करने में परेशानी होना आम बात है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उन्मत्त से अवसादग्रस्तता चरण में निरंतर परिवर्तन, और इसके विपरीत, प्रारंभिक किक है जो परियोजनाओं, विचारों, दैनिक कार्यों आदि को पूरा करना मुश्किल बनाता है।
• गड़बड़ी: विकार के दोनों चरणों में, जो विशिष्ट विशेषता उभरती है वह दैनिक गतिविधियों का अव्यवस्था है। इसलिए, यदि द्विध्रुवी व्यक्ति अकेला रहता है, तो उसके लिए घर और अपने जीवन में व्यवस्था करना मुश्किल होगा। उदाहरण के तौर पर, हो सकता है कि आप निरंतर संकटों का अनुभव करने के कारण अपने प्रस्तावित घंटों को न रखें।

एक द्विध्रुवीय व्यक्ति की सभी जटिलताओं से परे, असुविधा को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कार्य करना संभव है। अगला, हम इस बारे में बात करेंगे कि एक व्यक्ति बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए कैसे समायोजित हो सकता है:

• विचारों, भावनाओं और व्यवहारों का रिकॉर्ड: आपके साथ क्या होता है इसका एक रिकॉर्ड बनाएं। प्रतिबिंब की कमी नकारात्मक है, क्योंकि यह हमें यह समझने की अनुमति नहीं देती है कि चीजें क्यों होती हैं। इसलिए, विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को रिकॉर्ड करने से आपको क्या हो रहा है इसके बारे में अधिक जागरूक होने में मदद मिलेगी। इस तरह, आप इन पैटर्नों को संशोधित करने के लिए युद्धाभ्यास कर सकते हैं। इन मामलों में, एक बनाओ भावनाओं की डायरी यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
• दिनचर्या स्थापित करें: विशिष्ट कार्यक्रम, गतिविधियों और आदतों का पालन करके द्विध्रुवी विकार की भावनात्मक अस्थिरता का मुकाबला किया जा सकता है। इसी तरह, आपके हितों के लिए उचित समयनिष्ठ दिनचर्या की पुनरावृत्ति आपको मानसिक शांति और भावनात्मक संतुलन प्रदान करेगी।
• मनोवैज्ञानिक चिकित्सा पर जाएं: सब कुछ के बावजूद, यह आवश्यक है कि, यदि आपको बाइपोलर डिसऑर्डर है, तो आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की मदद से इसका इलाज करें। एक ओर, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपकरण विकसित करने में मदद करती है। इसके अलावा, इलाज के साथ मनश्चिकित्सीय दवाएं भी ली जा सकती हैं, बशर्ते इसकी निगरानी किसी विशेष मनोचिकित्सक द्वारा की जाए।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• एरिएटा, एम., मोलेरो सैंटोस, पी. (2019). दोध्रुवी विकार। चिकित्सा पत्रिका, 12 (86), 5052-5066.
• वाज़क्वेज़, जी. (2014). द्विध्रुवी विकार आज: DSM-5 से परे। साइकोडेबेट पत्रिका, 14 (2), 9-24.