किसी को चोट पहुँचाए बिना उससे बात करना बंद करने के 8 तरीके

यदि आप किसी को चोट पहुँचाए बिना उससे बात करना बंद करना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने कारणों और इरादों के साथ ईमानदार और स्पष्ट रहें, लेकिन इसे दोस्ताना और सम्मानजनक तरीके से संप्रेषित करें। इसके अलावा, दूसरे व्यक्ति को दोष देने या न्याय करने से बचें और जब भी संभव हो, अच्छी शर्तों पर संबंध समाप्त करने का प्रयास करें। कुछ मौकों पर हम कुछ खास लोगों के साथ संबंध स्थापित करते हैं जो अंततः हमें परेशानी और परेशानी का कारण बनते हैं। हालांकि, इस बेचैनी का हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि उस व्यक्ति ने कुछ गलत किया है। इस दृष्टिकोण को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि यह हमेशा इस व्यक्ति को हमारी परेशानी के लिए आंकने और दोष देने के बारे में नहीं है, लेकिन कभी-कभी हमारे आंतरिक राज्य हमें रचनात्मक रूप से संबंधित होने की अनुमति नहीं देते हैं और कुछ लेना अधिक सुविधाजनक होता है दूरी।

निम्नलिखित ऑनलाइन मनोविज्ञान लेख में आपको 8 युक्तियाँ मिलेंगी किसी को चोट पहुँचाए बिना उससे बात करना कैसे बंद करें.

अनुक्रमणिका

1. कुछ दूरी धीरे-धीरे लें
2. रिश्ते के प्रति लगाव को खिलाना बंद करें
3. विविध संबंधों का पोषण
4. इस रिश्ते को एक और के रूप में शामिल करें
5. बातचीत को सम्मानपूर्वक समाप्त करना सीखें
6. दयालु मौन मदद करता है
7. अलग मत करो और अपनी पीठ मोड़ो
8. सद्भावना हर हाल में बनाए रखें

एक रिश्ते को सम्मानपूर्वक समाप्त करने का पहला कदम जो हमें पारस्परिक रूप से चोट पहुँचा रहा है कुछ दूरी धीरे-धीरे लें. इसे थोड़ा-थोड़ा करके करना महत्वपूर्ण है, हालाँकि कभी-कभी ऐसा होता है कि हम संतृप्ति के एक निश्चित स्तर तक पहुँच जाते हैं कि एक दिन से अगले दिन तक हम उस व्यक्ति से बात करना बंद कर देते हैं।

इससे बचने के लिए, हमारे संतुलन और समायोजन की स्थिति पर निरंतर आंतरिक नज़र रखना महत्वपूर्ण है। भावना एक निश्चित रिश्ते के समय में हमारी आंतरिक परेशानी का पता लगाने के लिए और एक तरह से खुद को दूर करना शुरू कर देती है प्रगतिशील।

कभी-कभी हम कुछ रिश्तों से जुड़कर उनसे जुड़ जाते हैं और जब विभिन्न कारणों से वे गलत होने लगते हैं, तो वही लगाव हमारे लिए मुखर रूप से दूरी बनाना मुश्किल बना देता है। इस और किसी भी रिश्ते में आसक्ति को खिलाना बंद करें यह हमें अपने परिचितों के बीच रचनात्मक तरीके से उतार-चढ़ाव करने में मदद करेगा, लेकिन उनमें से किसी के साथ कोई निर्भरता पैदा किए बिना।

निम्नलिखित लेख में हम समझाते हैं मुखरता और उदाहरण क्या है.

पिछले खंड के संबंध में, मनुष्य के लिए विभिन्न रिश्तों को पोषित करना और उनके बीच वैकल्पिक (दोस्ती, रोमांटिक, परिवार ...) अधिक सकारात्मक है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम सतही रूप से लोगों से संबंध रखते हैं, बल्कि यह कि वे हो सकते हैं अच्छे ठोस, सार्थक और रचनात्मक संबंध स्थापित करें कई लोगों के साथ पोषित लगाव के कारण आपसी निर्भरता के संबंध बनाए बिना।

हालांकि यह सभी मामलों में काम नहीं करता है, आप कम व्यक्ति के साथ जुड़ने की कोशिश कर सकते हैं दृढ़ता, इसे आपके विविध और वैकल्पिक सौहार्दपूर्ण संबंधों में से एक के रूप में देखते हुए ज़िंदगी। जबकि यह सच है कि हमारा वर्तमान संबंध जैसा है, वह हमें दरिद्र बनाता है, समयनिष्ठ संपर्क बनाए रखें यह दोनों के लिए समृद्ध हो सकता है।

बदले में, यह हमें उस व्यक्ति के साथ साझा किए गए इन छोटे-छोटे पलों के परिणामस्वरूप ज्ञान या आंतरिक रहस्योद्घाटन के साथ अप्रत्याशित रूप से पोषण करने की अनुमति दे सकता है।

यदि, इस नए अपनाए गए रवैये के बावजूद, बातचीत का एक क्षण आता है जो आपसी (या कम से कम व्यक्तिगत) बिगड़ने की प्रक्रिया शुरू करता है, तो यह आवश्यक होगा बातचीत को सम्मानपूर्वक समाप्त करना सीखें.

हमारे वार्ताकार को नुकसान पहुंचाने से बचने या कम से कम परिणामों को कम करने के लिए बातचीत को सम्मानपूर्वक समाप्त करना।

एक पहलू जो दो लोगों के बीच हो रहे जहरीले रिश्ते को कम करने में बहुत मदद करता है चुप रहो लेकिनसम्मान के आंतरिक दृष्टिकोण के साथ और दया।

यह हमेशा एक आसान काम नहीं होता है, क्योंकि इस रिश्ते से हमारे अंदर जो जलन पैदा होती है, उसके कारण हम आंतरिक रूप से उस व्यक्ति को आंकने लगते हैं। हालांकि, दयालु होने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है ताकि इसका प्रभाव हो विषाक्त संबंध उनकी तीव्रता खो देते हैं।

यदि आप किसी को चोट पहुँचाए बिना किसी से बात करना बंद करना चाहते हैं, तो आपको खुद को अलग कर लेना चाहिए और उस व्यक्ति की तरफ पीठ कर लेनी चाहिए। यह एक ऐसा व्यवहार है जो आसानी से एक स्वचालित प्रतिक्रिया के रूप में हो सकता है ताकि इस बातचीत के कारण होने वाली असुविधा से बचा जा सके।

हालांकि, अलग-थलग पड़ना और अपनी पीठ मोड़ना उन लोगों के लिए बहुत आंतरिक दर्द का कारण बनता है जो इस अस्वीकृति को प्राप्त करते हैं। इस कारण इसकी अनुशंसा की जाती है क्रमिक और प्रगतिशील दूरी का सहारा लें अलगाव के अधिक सम्मानजनक रूप के रूप में।

अंत में, उस व्यक्ति को चोट न पहुँचाने के लिए जिसके साथ हम संबंध बनाना बंद करना चाहते हैं यह महत्वपूर्ण है कि हम हर समय सौहार्द बनाए रखें उसके साथ। इस तरह के रिश्तों को काटने का मतलब लोगों को नकारना और उनसे मुंह मोड़ लेना नहीं है।

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, निश्चित समय पर कुछ अंतःक्रियाएँ विषाक्त हो जाती हैं। पल और अपने स्वयं के विशेष विशेषताओं से जुड़े लोगों के लिए व्यक्तियों। इन संबंधों को अस्थायी रूप से काटकर और अधिक रचनात्मक तरीके से बाद में फिर से शुरू करना दोनों लोगों के आंतरिक संतुलन की देखभाल और पोषण करने का एक और तरीका हो सकता है। शामिल।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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