निर्वाण क्या है और इसे कैसे प्राप्त किया जाता है?

विभिन्न संस्कृतियों और परंपराओं के अनुसार, एक आध्यात्मिक स्थान है जहां व्यक्ति पूर्ण और सर्वोच्च शांति का अनुभव कर सकता है। इसे निर्वाण के रूप में जाना जाता है और यह आत्मज्ञान की उच्चतम अवस्था है जिसे एक व्यक्ति प्राप्त कर सकता है। यह प्राचीन संस्कृत शब्द "विलुप्त होने या विलुप्त होने" के रूप में अनुवाद करता है और इसका बहुत महत्व है बौद्ध धर्म, हिंदू धर्म, जैन धर्म और सिख धर्म, क्योंकि यह बंधनों से आत्मा की मुक्ति से संबंधित है सांसारिक।

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम थोड़ा और विस्तार करेंगे निर्वाण क्या है और इसे कैसे प्राप्त किया जाता है? इस तरह, आप उस दृष्टिकोण को जानेंगे जो आपको आध्यात्मिक निर्वाण प्राप्त करने के लिए स्थापित करना चाहिए।

अनुक्रमणिका

1. बौद्धों के लिए निर्वाण क्या है
2. हिंदुओं के लिए निर्वाण क्या है
3. जैनियों के लिए निर्वाण क्या है
4. आध्यात्मिक निर्वाण कैसे प्राप्त करें

बौद्ध धर्म के लिए, निर्वाण को आत्मज्ञान के रूप में भी जाना जाता है। किंवदंती है कि सिद्धार्थ गौतम, या बस बुद्ध, बोधि वृक्ष के नीचे ध्यान करने के बाद निर्वाण तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति थे। वही किंवदंती कहती है कि बुद्ध को उस अवस्था तक पहुँचने में 7 वर्ष लगे।

बौद्ध धर्म में निर्वाण को माना गया है संसार की इच्छाओं से अत्यधिक मुक्ति और जो इसे अनुभव कर लेते हैं वे इस जीवन के दुखों से मुक्त हो जाते हैं। इस संस्कृति के अनुसार, निर्वाण या पूर्ण ज्ञानोदय में प्रवेश करने के लिए चार प्रगतिशील चरणों को पार करना होगा: सोतापन्ना, सकादगामी, अनागामी और अरहंत। केवल वे लोग जो इन चार अवस्थाओं का अनुभव करते हैं, बौद्ध समुदाय में सक्रिय सहभागी माने जाते हैं।

हिंदू धर्म में निर्वाण क्या है? हिन्दुओं के लिए निर्वाण एक ऐसी अवस्था है जिसमें जन्म और मृत्यु का चक्र, जिसके माध्यम से व्यक्ति पूर्ण दिव्यता प्राप्त करता है और ब्रह्मांड के ऊर्जावान पदार्थ के साथ विलीन हो जाता है।

एक ही हिंदू धारा के भीतर, इस शब्द की कई अवधारणाएँ हैं, क्योंकि भगवान के भक्तों के लिए विष्णु निर्वाण भगवान की सेवा करने के लिए आत्मा की पुष्टि है, भले ही इसका तात्पर्य पुनर्जन्म के अपने चक्र के अंत में उसके साथ फिर से जुड़ने के लिए सांसारिक पीड़ा से है। इसलिए, उनके लिए यह एक पुनर्मिलन है ब्रह्म भगवान क्या है या सार्वभौमिक आत्मा.

जैमिस्ट संस्कृति के भीतर, निर्वाण में छोड़ना शामिल है संसार (पीड़ा), या वही क्या है, व्यक्तिगत कर्म को पीछे छोड़ना। अर्थात्, जैनियों का मानना ​​है कि जीवन की अवधि का अंत निर्वाण तक पहुँचना है, क्योंकि ब्रह्मांड में एक के रूप में प्रवेश करने के लिए सांसारिक बंधनों से मुक्ति की प्रक्रिया है विषय।

भारत का यह मूल सिद्धांत मानता है कि मोक्ष यह ट्रांजिशन शुरू करने के लिए पहला कदम है और बाद में आप इस तक पहुंचते हैं सिद्ध, जो अंतिम चरण होगा और जिसमें व्यक्ति को हमेशा के लिए मुक्त कर दिया जाएगा।

मैं निर्वाण प्राप्त करने के लिए क्या करूँ? हालांकि यह एक सरल प्रक्रिया नहीं है, विभिन्न एकाग्रता प्रथाओं और आध्यात्मिक रणनीतियों के माध्यम से निर्वाण तक पहुंचना और इस प्रकार आध्यात्मिक उपचार प्राप्त करना संभव है। ऐसा करने के लिए, हम इन चरणों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• ध्यान का अभ्यास करें: नियमित रूप से ध्यान करना आपको उच्च संतुलन की स्थिति के करीब लाएगा। यदि आप यह नहीं जानते हैं कि इसे अपने दम पर कैसे करना है, तो जीवन में अपना रास्ता खोजने में मदद करने के लिए आध्यात्मिक मार्गदर्शक की तलाश करना सबसे अच्छा है। ध्यान।
• दुनिया को वैसा ही देखना सीखें जैसा वह है: यह पूर्वाग्रहों से दूर जाने के बारे में है कि प्रत्येक चरण को जीवन के अनुभवों के रूप में सराहा जाए न कि समस्याओं और बलिदानों के रूप में। आपको सीखना चाहिए कि कुछ भी पूर्ण या स्थायी नहीं है, लेकिन यह कि सब कुछ निरंतर परिवर्तन में है।
• एक सही विश्वास प्रणाली स्थापित करें: सम्मान, दया या एकजुटता जैसे सकारात्मक मूल्यों पर आधारित आदतों को बढ़ावा दें और जिसमें हिंसा और घृणा आपके सभी कार्यों से दूर हो।
• सभी जीवित चीजों को महत्व दें: पौधे, जानवर और सभी जीवित प्राणी सम्मान और करुणा के पात्र हैं। इसलिए, निर्वाण प्राप्त करने के लिए आपको संपूर्ण सार्वभौमिक सृष्टि की संपूर्णता के एक भाग के रूप में सराहना करनी चाहिए और उसे महत्व देना चाहिए।
• सही शब्द बोलें: शब्दों में शक्ति होती है इसलिए सकारात्मक शब्दों को व्यक्त करने की आदत डालें। उसी समय, अपने विचारों को उन्हें नकारात्मक और सीमित विचारों से दूर करने के लिए सशक्त बनाएं जो आपको वापस पकड़ सकते हैं।
• जाने देना सीखो: निर्वाण प्राप्त करने के लिए वैराग्य आवश्यक है। भौतिक वस्तुओं और लोगों के प्रति सभी आसक्ति को एक तरफ रखने का प्रयास करें। याद रखें कि इस जीवन में सब कुछ क्षणभंगुर है।
• सहानुभूति रखें: खुद को दूसरों के स्थान पर रखना निर्वाण तक पहुँचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। अन्य लोगों के साथ दया, दया और देखभाल के साथ व्यवहार करें और ब्रह्मांड आपको एक महान तरीके से प्रतिफल देगा।
• स्वस्थ जीवन व्यतीत करें: भोजन और व्यायाम आपको एक बेहतर इंसान बनने में मदद करते हैं और इसलिए आपको पूर्ण संतुलन की स्थिति के करीब लाते हैं। संक्षेप में, एक उचित जीवन शैली का नेतृत्व करें।

इसी प्रकार निर्वाण में प्रवेश करने के लिए यह आवश्यक है सांस लेने पर ध्यान दें अपनी एकाग्रता के स्तर को बढ़ाने के लिए और सबसे बढ़कर, एक व्यक्ति के रूप में दिन-ब-दिन सुधार करने का प्रयास करें।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• अल्बहारी, एम. (2011). निर्वाण और मालिक रहित चेतना। स्वयं, स्वयं नहीं, 79-113.
• कोलिन्स, एस. (1998). निर्वाण और अन्य बौद्ध बधाई (संख्या 12)। कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस.