क्या आप स्व-सहायता और आत्म-सुधार की किताबें पढ़ने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कौन सी पढ़नी है? तो, आप सही जगह पर आए हैं। आइए हम आपको इस बारे में कुछ सुझाव दें कि आप अगली कौन सी किताब पढ़ सकते हैं। विचार यह नहीं होगा कि आप इसे स्पष्ट रूप से पढ़ते रहें, बल्कि यह कि आप उस ज्ञान को लागू करें जो यह पुस्तक आपको देती है। अपने पढ़ने के दौरान आपको हमेशा खुद से पूछना चाहिए कि मैं इसे अपने जीवन में कैसे लागू कर सकता हूं?
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपके लिए कुछ चयन लाए हैं सबसे अच्छी स्व-सहायता और सुधार पुस्तकें मनोवैज्ञानिकों द्वारा अनुशंसित बाजार कर्मचारी। ये रीडिंग नए कौशल विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें, अपने डर को दूर कर सकें, आदि। संक्षेप में, वे आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने की अनुमति देंगे, क्योंकि लोगों के रूप में बदलना और बढ़ना सामान्य बात है। सूची का क्रम जो आप नीचे देखेंगे वह यादृच्छिक है और एक पुस्तक या दूसरी पुस्तक के बीच वरीयता को प्रतिबिंबित नहीं करता है।
अनुक्रमणिका
- असीम शक्ति - टोनी रॉबिंस
- (लगभग सब कुछ) के बारे में बकवास न करने की सूक्ष्म कला - मार्क मैनसन
- आपके साथ अच्छी चीजें कैसे घटित हों - मैरियन रोजास
- एटॉमिक हैबिट्स - जेम्स क्लियर
- अर्थ के लिए मनुष्य की खोज - विक्टर फ्रेंकल
- इस पत्रिका को नष्ट कर दो। अब पूरे रंग में - केरी स्मिथ
- सोचो और अमीर बनो - नेपोलियन हिल
- हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल - डेनियल कार्नेगी
- अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें - स्टीफ़न आर. कोवे
- बिना किसी डर के - राफेल संतंद्रेउ
- डोपामाइन डिटॉक्स - थिबॉट मेयूरिस
- आप अपने जीवन में एकमात्र कमी हैं - बोर्जा विलासेका
असीमित शक्ति - टोनी रॉबिंस।
"अनलिमिटेड पावर" टोनी रॉबिंस द्वारा लिखी गई एक किताब है जिसमें वह लोगों की मदद करने के लिए अपने विचारों और रणनीतियों को साझा करते हैं स्वास्थ्य, रिश्ते, वित्त और करियर सहित अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में सफलता प्राप्त करें पेशेवर।
पुस्तक में, रॉबिन्स का तर्क है कि सफलता यह सिर्फ कौशल और ज्ञान के बारे में नहीं है, यह भी है यह लोगों की मानसिकता और नजरिए पर निर्भर करता है।. लोगों को उनके डर, सीमाओं और बाधाओं को दूर करने में मदद करने के लिए उपकरण और तकनीक प्रदान करता है भावनाओं, और अपने लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास और प्रेरणा विकसित करने के लिए।
इसके अलावा, लेखक प्रभावी संचार, नेतृत्व, प्रबंधन जैसे मुद्दों को भी संबोधित करता है समय और पैसा, और दीर्घकालिक खुशी और सफलता के लिए एक प्रभावी जीवन योजना कैसे बनाएं अवधि। संक्षेप में, "असीमित शक्ति" एक प्रेरक और व्यावहारिक स्व-सहायता पुस्तक है जो एक प्रदान करती है लोगों को उनकी क्षमता को अधिकतम करने में मदद करने के लिए पूर्ण मार्गदर्शिका और अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।
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(लगभग सब कुछ) के बारे में बकवास न करने की सूक्ष्म कला - मार्क मैनसन।
"(लगभग सब कुछ) के बारे में बकवास न करने की सूक्ष्म कला" मार्क मैनसन द्वारा लिखी गई एक पुस्तक है जिसमें लेखक एक प्रस्तावित करता है खुशी के बारे में सोचने का अलग तरीका और सफलता। पुस्तक में, मैनसन का तर्क है कि ज्यादातर लोग उन चीजों के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं जो वास्तव में उनके जीवन में मायने नहीं रखती हैं, उन्हें उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं जो वास्तव में मायने रखती हैं।
उनका मानना है कि खुश और सफल होने के लिए यह जरूरी है स्वीकार करें कि जीवन कठिन और दर्दनाक है, और यह कि सभी चीज़ें हमारे ध्यान और चिंता के योग्य नहीं हैं। लेखक प्राथमिकताओं को निर्धारित करने और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व के बारे में भी बात करता है दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करने के बजाय वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं बाकी का।
यह सबसे अधिक बिकने वाली आत्म-सम्मान की पुस्तक है क्योंकि यह सामाजिक रूढ़ियों को चुनौती देती है और स्वयं के बारे में सोचने का एक अलग तरीका प्रस्तावित करती है। सुख और सफलता, भेंट एक पूर्ण जीवन जीने के लिए व्यावहारिक सुझाव और संतोषजनक।
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आपके साथ अच्छी चीजें कैसे घटित हों - मैरियन रोजास।
मनोवैज्ञानिकों द्वारा अनुशंसित स्व-सहायता और आत्म-सुधार पुस्तकों में से एक "आपके साथ अच्छी चीजें कैसे करें" है। एक प्रसिद्ध स्पेनिश मनोचिकित्सक मैरियन रोजास द्वारा लिखित, जिसमें लेखक प्रदान करता है हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए व्यावहारिक सुझाव और हमारी खुशी और कल्याण में वृद्धि करें।
लेखक जीवन के प्रति सकारात्मक और आशावादी दृष्टिकोण रखने के महत्व की पड़ताल करता है, और सीखने के लिए सुझाव देता है तनाव और चिंता का प्रबंधन करें, और जीवन में आने वाली चुनौतियों और कठिनाइयों का सामना करने की हमारी क्षमता में सुधार करें। पुस्तक एक सुलभ और आसानी से समझ में आने वाली शैली में लिखी गई है, और इसमें कई उदाहरण और व्यक्तिगत उपाख्यान शामिल हैं जो इसे पढ़ने में आनंददायक बनाते हैं। यह उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी उपकरण है जो अपने जीवन में अर्थ खोजना चाहते हैं।
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एटॉमिक हैबिट्स - जेम्स क्लियर।
"एटॉमिक हैबिट्स" जेम्स क्लीयर द्वारा लिखित एक पुस्तक है जिसमें लेखक प्रदान करता है व्यावहारिक गाइड सकारात्मक आदतें बनाने के लिए जो हमें अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।
साफ तर्क है कि आदतें छोटे लेकिन सुसंगत लंबे समय में हमारे जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। वह हमारे जीवन में वास्तविक और स्थायी परिवर्तन प्राप्त करने के लिए अल्पकालिक लक्ष्यों के बजाय निरंतर सुधार पर आधारित एक दृष्टिकोण का प्रस्ताव करता है। एक प्रस्तुत करता है आदतों को बनाने और बनाए रखने के लिए संरचना, चार स्तंभों पर केंद्रित:
- आदतें स्पष्ट करें।
- आदतों को आकर्षक बनाएं।
- आदतों को आसान बनाएं।
- आदतों को संतोषजनक बनाएं।
यह स्व-सहायता पुस्तक व्यावहारिक उदाहरणों और व्यक्तिगत उपाख्यानों से भरी हुई है जो दर्शाती है कि कैसे आदतें हमारे जीवन को बदल सकती हैं।
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अर्थ के लिए मनुष्य की खोज - विक्टर फ्रेंकल।
"मैन्स सर्च फॉर मीनिंग" मनोचिकित्सक और होलोकॉस्ट सर्वाइवर विक्टर द्वारा लिखी गई एक किताब है फ्रेंकल, जिसमें लेखक जीवन के अर्थ की पड़ताल करता है और सबसे कठिन परिस्थितियों में उद्देश्य कैसे प्राप्त करें। कठिन। पुस्तक नाज़ी यातना शिविरों में फ्रेंकल के अपने अनुभव को इतिहासबद्ध करता है द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, जहाँ उन्होंने अपने परिवार को खो दिया और अमानवीय परिस्थितियों का सामना किया।
पुस्तक में, फ्रेंकल ने लॉगोथेरेपी के सिद्धांत को विकसित किया, मनोचिकित्सा का एक रूप जो जीवन में अर्थ खोजने पर केंद्रित है। उनका तर्क है कि आम तौर पर जो माना जाता है उसके विपरीत, जीवन का मुख्य लक्ष्य खुशी नहीं है, बल्कि अर्थ और उद्देश्य है।
स्व-सहायता और व्यक्तिगत सुधार की सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से एक, जहाँ लेखक व्याख्या करता है लोग जीवन में अर्थ और उद्देश्य कैसे पा सकते हैं कठिन परिस्थितियों में काम, प्रेम और व्यवहार से।
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इस पत्रिका को नष्ट कर दो। अब पूरे रंग में - केरी स्मिथ।
"इस पत्रिका को नष्ट कर दो। नाउ इन फुल कलर" कलाकार और लेखक केरी स्मिथ द्वारा बनाई गई एक इंटरैक्टिव किताब है। यह उनकी पिछली पुस्तक "स्मैश दिस डायरी" का एक रंगीन संस्करण है, जिसमें वे पाठकों को रचनात्मक और अक्सर चुनौतीपूर्ण गतिविधियों की एक श्रृंखला में शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं।
पुस्तक को डिज़ाइन किया गया है पाठकों को उनकी रचनात्मकता व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें और उनकी दुनिया को नए और रोमांचक तरीकों से एक्सप्लोर करें। पढ़ने के लिए एक किताब होने के बजाय, "इस पत्रिका को फाड़ दो। अब पूरे रंग में" बनाने और नष्ट करने के लिए एक किताब है। पाठकों को विभिन्न प्रकार की रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसमें ड्राइंग, पेंटिंग, कटिंग, ग्लूइंग, फाड़ना, खरोंचना और पुस्तक के पृष्ठों को धुंधला करना शामिल है।
एक मजेदार और रोमांचक व्यक्तिगत विकास जो पाठकों को उनके रचनात्मक पक्ष का पता लगाने के लिए चुनौती देता है और हटके सोचो. अद्वितीय और चुनौतीपूर्ण रचनात्मक अनुभव की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।
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सोचो और अमीर बनो - नेपोलियन हिल।
"थिंक एंड ग्रो रिच" अमेरिकी लेखक नेपोलियन हिल द्वारा लिखी गई एक स्व-सहायता और प्रेरक पुस्तक है। 1937 में पहली बार प्रकाशित हुई यह किताब बन गई है स्वयं सहायता शैली में एक क्लासिक और दुनिया भर में इसकी लाखों प्रतियां बिक चुकी हैं।
पुस्तक इस विचार पर केन्द्रित है कि सकारात्मक सोच और दृश्य लोगों को सफलता और धन प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। हिल का तर्क है कि कोई भी व्यक्ति वित्तीय सफलता प्राप्त कर सकता है यदि उसके पास सही रवैया है और कुछ बुनियादी सिद्धांतों का पालन करता है। पुस्तक की एक श्रृंखला प्रदान करता है मानसिकता को बदलने और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए रणनीतियाँ और तकनीकें.
यह पुस्तक दुनिया भर के कई लोगों के लिए प्रेरणा और प्रेरणा का एक लोकप्रिय स्रोत बनी हुई है।
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हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल - डेनियल कार्नेगी।
"हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल" अमेरिकी लेखक डेल कार्नेगी द्वारा लिखित एक पुस्तक है, जो पहली बार 1936 में प्रकाशित हुई थी। यह स्व-सहायता और आत्म-सुधार पुस्तकों का एक क्लासिक है। यह सामाजिक और नेतृत्व कौशल पर केंद्रित है, और तकनीकों की एक श्रृंखला प्रदान करता है और संचार और पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए रणनीतियाँ.
पुस्तक को चार मुख्य वर्गों में बांटा गया है: लोगों से निपटने की तकनीकें, दोस्तों को जीतने के तरीके और लोगों को प्रभावित करने के तरीके, एक प्रभावी नेता कैसे बनें और लोगों को ठेस पहुंचाए बिना या नाराजगी पैदा किए बिना उन्हें कैसे बदला जाए।
इसमें प्रमुख विषयों को शामिल किया गया है जैसे दूसरों को सुनने का महत्व, सच्ची तारीफ करने की शक्ति, अपनी और दूसरों की गलतियों को स्वीकार करने का महत्व और एक अच्छा नेता बनो उदाहरण और प्रेरणा के माध्यम से।
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अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें - स्टीफ़न आर. कोवे।
"अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें" एक और है स्व-सहायता पुस्तक शैली का क्लासिक और नेतृत्व। इसे अमेरिकी लेखक स्टीफन आर. कोवे, पहली बार 1989 में प्रकाशित हुआ।
यह पुस्तक आदतों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करती है जिसके अनुसार कोवे व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता के लिए आवश्यक हैं। इन आदतों को तीन मुख्य वर्गों में बांटा गया है: निजी जीत की आदत, सार्वजनिक जीत की आदत और नवीनीकरण की आदत।
यह साहित्यिक कार्य इस विचार पर केंद्रित है कि द व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता निर्भर करती है प्रभावशीलता और प्रभावी और सकारात्मक आदतों का विकास. कोवे का तर्क है कि अभ्यास और समर्पण के माध्यम से आदतों को सीखा और विकसित किया जा सकता है।
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बिना किसी डर के - राफेल संतंद्रेउ।
"विदाउट फियर" स्पेनिश मनोवैज्ञानिक राफेल सैंटैंड्रेयू द्वारा लिखी गई एक किताब है, जो 2018 में पहली बार प्रकाशित हुई है। यह एक स्व-सहायता पुस्तक है जो उपकरणों की एक श्रृंखला प्रदान करती है और डर और चिंता पर काबू पाने की तकनीक. यह उजागर करता है कि भय और चिंता सामान्य और आवश्यक भावनाएँ हैं, लेकिन जब वे अत्यधिक हो जाते हैं और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं तो वे एक समस्या बन सकते हैं।
पुस्तक में प्रस्तुत कुछ तकनीकों में शामिल हैं संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा, ध्यान, विज़ुअलाइज़ेशन, बदलती आदतें और धीरे-धीरे उन स्थितियों के संपर्क में आना जो भय या चिंता का कारण बनती हैं। संतंद्रेउ भी सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के महत्व पर जोर देते हैं और नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करना सीखें जीवन के हिस्से के रूप में।
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डोपामाइन डिटॉक्स - थिबॉट मेयूरिस।
सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता और आत्म-सुधार पुस्तकों में से एक। "डोपामाइन डिटॉक्स" के लेखक थिबॉट म्यूरिस हैं, जो एक फ्रांसीसी लेखक और लेखक हैं जो व्यक्तिगत विकास पर अपने काम के लिए जाने जाते हैं। एक है विकर्षणों को दूर करने के लिए मार्गदर्शन और 48 घंटों में अपनी एकाग्रता में सुधार करने के लिए व्यावहारिक अभ्यासों के साथ कठिनाइयों के बिना अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करने में सक्षम हों।
यह पुस्तक सरल और प्रभावी उपकरण और तकनीक प्रदान करती है अतिउत्तेजना से बचने के लिए. यदि आपको आसानी से समझ में आने वाली रणनीतियाँ, वास्तविक जीवन के अभ्यास और व्यावहारिक शिक्षक पसंद हैं, तो आपको यह पुस्तक पसंद आएगी।
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आप अपने जीवन में एकमात्र कमी हैं - बोर्जा विलासेका।
एक स्पेनिश लेखक, वक्ता और उद्यमी बोर्जा विलासेका ने लिखा है, "आप अपने जीवन में केवल एक चीज की कमी महसूस कर रहे हैं।" वह इसे मानता है एनीग्राम पर निश्चित पुस्तक: सबसे अच्छा आत्म-ज्ञान उपकरण जो इस बात से अवगत है कि अहंकार आपको कैसे गुलाम बनाता है।
यह मानव स्थिति पर एक निर्देश पुस्तिका है, जो व्यापक स्ट्रोक में वर्णन करती है नौ व्यक्तित्व प्रकार जो निर्धारित करते हैं कि सामान्य तौर पर हम जैसे हैं वैसे ही क्यों हैं। इसके अलावा, यह उस परिवर्तन प्रक्रिया की भी व्याख्या करता है जिसका अनुसरण हमें उस मानसिक पिंजरे से मुक्त करने के लिए करना चाहिए जो हमें इतना कष्ट देता है। एक महान स्व-सहायता पुस्तक जिसे हम उन सभी को सुझाते हैं जो अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ लाना चाहते हैं और इसे एक अलग तरीके से देखना चाहते हैं।
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यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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