प्यार एक बहुत ही गहन और जटिल एहसास है। कभी-कभी, लोगों को इसके परिणामों को ध्यान में रखे बिना प्यार करने और प्यार करने की तत्काल आवश्यकता महसूस होती है। निश्चित रूप से आपने उन जोड़ों के बीच के रिश्तों के बारे में सुना होगा जिनमें गंभीर संघर्ष होते हैं क्योंकि दो लोगों में से एक व्यक्ति दूसरे की तुलना में कम प्यार महसूस करता है।
यह उन व्यवहारों को ट्रिगर कर सकता है जो रिश्ते के लिए हानिकारक हैं। प्यार जो पैथोलॉजिकल हो जाता है वह एक ऐसी स्थिति है जिसे ठीक करने के लिए निरंतर और लंबे समय तक मदद की आवश्यकता होती है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको इसके बारे में जानकारी प्रदान करेंगे प्रेम की लत क्या है और यह कैसे प्रकट होती है. इस विकार के कारणों की खोज करें और इसे कैसे दूर करें।
प्रेम व्यसन एक है पैथोलॉजिकल एक्शन एक व्यक्ति का दूसरे के संबंध में जो स्वयं प्रकट होता है नियंत्रण, वर्चस्व और अधीनता के दृष्टिकोण के माध्यम से. बदले में, प्रेम की लत की अपनी विशेषता के रूप में दूसरे व्यक्ति पर एक मजबूत भावनात्मक निर्भरता होती है, जो दूसरे इंसान के प्यार को प्राप्त करने के लिए बाध्यता का कारण बनती है।
हालांकि यह समस्या डीएसएम-वी द्वारा स्थापित मापदंडों के भीतर नहीं है, इसके नैदानिक मानदंडों के कारण इसे समूह में शामिल करना संभव है आश्रित व्यक्तित्व विकार. अगला, हम निर्दिष्ट करते हैं कि वे क्या हैं:
- की अति आवश्यकता है किसी और का ध्यान आकर्षित करें.
- का व्यवहार जमा करना.
- तुरंत दूसरे लिंक की तलाश करें यदि यह वर्तमान के साथ समाप्त होता है।
हालांकि डीएसएम-वी अन्य विशेषताओं पर जोर देता है, जिन लोगों का उल्लेख किया गया है वे सबसे अधिक प्रासंगिक हैं क्योंकि वे अधिक सटीक रूप से निरूपित करते हैं यदि कोई व्यक्ति प्रेम का आदी है।
प्यार की लत के संभावित कारणों को ध्यान में रखना आवश्यक है ताकि समाधान खोजने के लिए इससे पीड़ित व्यक्ति की रहने की स्थिति में सुधार हो सके। निम्नलिखित मदों में हम प्रेम व्यसन के कारणों का विस्तार से वर्णन करेंगे:
- वातावरणीय कारक: यह संभव है कि व्यक्ति ने अपने पारिवारिक वातावरण में मौखिक और/या शारीरिक शोषण की स्थितियों का अनुभव किया हो। इस प्रकार के अनुभव असुरक्षा का कारण बनते हैं जो भविष्य के प्रेम संबंधों में दोहराए जाते हैं। बदले में, व्यवहारों की नकल इस समस्या में एक पारलौकिक भूमिका निभाती है। दूसरे शब्दों में, यदि कोई संदर्भ आकृति प्रेम की आदी है, तो एक अच्छा मौका है कि व्यक्ति उसी पैटर्न का अनुकरण करेगा।
- जेनेटिक कारक: प्रेम की लत के कारण होने वाले व्यवहारों का विश्लेषण करते समय आनुवंशिक वंशानुक्रम भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बाहरी सूचना के प्रसंस्करण से जुड़े तंत्रिका कनेक्शन से जुड़ी प्रतिक्रियाएं होती हैं परित्याग का डर प्रियजन द्वारा।
अगर आप यह समझना चाहते हैं कि प्यार में होने की लत कैसे प्रकट होती है, तो आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है लक्षण विज्ञान इस क्लिनिकल तस्वीर वाले किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव किया गया। इस खंड में, हम बताएंगे कि प्रेम की लत कैसे प्रकट होती है:
- भावनाओं पर नियंत्रण रखने की जरूरत है प्रिय व्यक्ति की
- असुरक्षा नियत।
- डाह करना।
- तनाव।
- डर अकेलेपन के लिए
- अपने स्वयं के शरीर के संबंध में विघटनकारी व्यवहार।
- प्यार के साथ जुनून
- विनाशकारी विचार अन्य लोगों और अपने बारे में।
प्यार के आदी किसी व्यक्ति का नैदानिक निदान एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जिसके पास इस विकृति का इलाज करने के लिए विशिष्ट और आवश्यक ज्ञान हो।
प्रेम के आदी होने में जो कठिनाइयाँ आती हैं, उनके अलावा और भी बहुत कुछ हैं व्यसन दूर करने के उपाय प्यार करने के लिए। यहां हम आपको प्रेम की लत पर काबू पाने के तरीके के बारे में विवरण प्रदान करेंगे:
- मनोवैज्ञानिक चिकित्सा: एक प्रभावी समाधान खोजने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम एक मनोचिकित्सीय उपचार से गुजरना है। एक ओर, यह स्थान प्रेम की लत के लक्षणों से निपटने के लिए उपकरण प्रदान करता है। पैथोलॉजी को बढ़ावा देने वाली भावनाओं, विचारों और व्यवहारों पर काम किया जाता है। हालांकि इसमें काफी समय लग सकता है, यह जरूरी है अतीत से घावों को चंगा और वर्तमान।
- खुद के पहलुओं पर ध्यान दें: प्यार में पड़ने के आदी लोग अपनी सारी ऊर्जा दूसरे व्यक्ति पर केंद्रित करते हैं और अपनी खुद की परियोजनाओं और लक्ष्यों को अलग रख देते हैं। इसलिए, एक प्रेम की लत पर काबू पाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने गुणों को ध्यान में रखें और अपने विचारों और कार्यों को अन्य लोगों पर केंद्रित करने के लिए उन्हें व्यवहार में लाएं।
- ध्यान: यह अभ्यास श्वास और सचेतन एकाग्रता का काम करता है। यह स्वायत्त रूप से और एक प्रशिक्षक द्वारा निर्देशित दोनों किया जा सकता है। मुख्य रूप से, ध्यान एक ऐसा स्थान है जिसमें शामिल हैं नकारात्मक विचारों को जाने दो.
- एक अच्छा आहार और नींद की स्वच्छता बनाए रखें: यह पहलू प्रेम की लत को ठीक करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर उन भावनाओं को सोमाटाइज करता है जो हम अनुभव करते हैं। संतुलित आहार लेना और अच्छी नींद लेना प्रेम व्यसनी के लक्षणों को कम करता है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
