इम्पोस्टर सिंड्रोम के कारण महिलाओं की व्यावसायिक वृद्धि और सफलता सीमित हो सकती है लैंगिक रूढ़िवादिता और सांस्कृतिक बाधाएँ जिनका उन्हें अपने पूरे जीवन में सामना करना होगा ज़िंदगी। कभी-कभी महिलाएं नौकरी के पदों के लिए आवेदन करती हैं और मानती हैं कि वे अपने संभावित मालिकों और भागीदारों को धोखा दे रही हैं। इस अर्थ में, वे उपलब्धियों को प्रदर्शित करने की तत्काल आवश्यकता महसूस करते हैं, लेकिन साथ ही यह विश्वास करने के लिए दोषी होते हैं कि वे अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं। यद्यपि यह एक मनोवैज्ञानिक भय हो सकता है जो मनुष्यों के विशाल बहुमत के माध्यम से चलता है, मुख्य बिंदु समझने में निहित है जब यह एक महत्वपूर्ण समस्या बनने लगती है। इन विचारों से जुड़ी एक विकृति है जिसे इस संबंध में उत्पन्न होने वाली शंकाओं को दूर करने के लिए गहराई से तलाशने की आवश्यकता है। यदि हम इस पर विचार करना बंद कर दें तो कुछ प्रश्न उठते हैं।
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम समझाते हैं इंपोस्टर सिंड्रोम महिलाओं को कैसे प्रभावित करता है.
प्रत्येक मामले का गहराई से अध्ययन करने की आवश्यकता से परे, मुख्य कारणों में से एक क्यों इम्पोस्टर सिंड्रोम पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है, क्योंकि उन्हें बहुत अधिक परवरिश मिली है ज़िंदगी। महिलाओं के विपरीत,
वह ढोंग सिंड्रोम यह एक मानसिक विकृति है जो दुनिया के सामने प्रस्तुति से संबंधित असुरक्षा की विशेषता है। इसमें काम, परिवार, सामाजिक और/या प्यार का माहौल शामिल हो सकता है, क्योंकि यह दैनिक जीवन की किसी भी स्थिति में प्रकट हो सकता है। हालाँकि, यह आमतौर पर नौकरी के भीतर अधिक सामान्य होता है क्योंकि वह छवि जो व्यक्ति बाहर की पेशकश करता है, उसे वहां खेलने के लिए रखा जाता है।
हालांकि यह प्रत्येक मामले के अनुसार भिन्न हो सकता है, एक सामान्य विचार है कि महिलाओं के पास एक आंतरिक जनादेश है कि वे एक साझा वातावरण में खड़े न हों। इस कारण से, अन्य कार्यों के साथ-साथ कार्य की चुनौतियों, उपलब्धियों या लक्ष्यों को प्राप्त करने में कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
हालांकि यह विचार थोड़ा अमूर्त हो सकता है, ऐसी स्थितियों की कल्पना करना संभव है जिनमें हम जो अवधारणा विकसित कर रहे हैं वह लागू होती है। महिलाओं में नपुंसक सिंड्रोम के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- का उद्भव अपनी ही छवि को लेकर शंका है जिसे बाहर प्रक्षेपित किया जाता है।
- तार्किक कारणों को स्थापित करने में असमर्थता जो काम, परिवार, दोस्ती और प्यार जैसे क्षेत्रों में सफलता का कारण है।
- हीन महसूस करना अन्य लोगों की तुलना में क्षमताओं के मामले में।
- नकारात्मक गुणों के प्रकट होने का भय जो महिला को ढोंगी के रूप में दर्शाता है।
इस प्रकार की स्थितियों का होना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसका जीवन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यहां हम आपको बताते हैं कि महिलाओं में इम्पोस्टर सिंड्रोम के क्या परिणाम होते हैं:
- प्रेरणा की हानि.
- दैनिक जीवन की गतिविधियों में रुचि की कमी।
- कम आत्म सम्मान.
- नकारात्मक विचार अपने ही व्यक्ति के बारे में।
- प्राप्त उपलब्धियों का आनंद लेने की असंभवता।
- अलगाव की आवश्यकता.
इस विवरण के बावजूद, ए द्वारा किया गया निदान होना महत्वपूर्ण है प्रत्येक मामले के अनुसार सर्वोत्तम संभव उपचार की पुष्टि करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर विशिष्ट।
इस स्थिति की जटिलताओं के बावजूद, ऐसे दृष्टिकोण हैं जो नपुंसक सिंड्रोम वाली महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। इस खंड में हम आपको महिलाओं में नपुंसक सिंड्रोम के इलाज के लिए सबसे प्रभावी संसाधन दिखाते हैं:
मनोवैज्ञानिक चिकित्सा
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ परामर्श स्थितियों में प्रकट होने वाली भावनाओं, व्यवहारों और विचारों के उपचार में विशेषज्ञता समय-समय पर होने वाली घटनाएं यह समझने के लिए आवश्यक हैं कि उनसे निपटने के लिए रणनीतियों को एक साथ कैसे रखा जाए सुखद।
सबसे महत्वपूर्ण संक्षिप्त मनोवैज्ञानिक उपचारों में से हैं संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा और प्रणालीगत चिकित्सा। दीर्घकालिक उपचारों के पक्ष में, मनोविश्लेषण को सबसे प्रभावी विकल्प के रूप में रखा गया है।
मनोरोग दवा
यदि नपुंसक सिंड्रोम के लक्षणों की उपस्थिति दैनिक गतिविधियों के विकास को रोकती है और जोखिम दिखाई देते हैं, तो मनोरोग दवाओं की आपूर्ति आवश्यक विकल्प हो सकता है। हालांकि, उनके सेवन की देखरेख एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
