किशोरों के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें

  • May 31, 2023
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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें

किशोरावस्था खोज, परिवर्तन और व्यक्तिगत विकास की अवधि है। इस चरण के दौरान, युवा लोग भावनात्मक, सामाजिक और शैक्षणिक चुनौतियों की एक श्रृंखला का सामना करते हैं जो भारी हो सकती हैं। इस स्तर पर, पढ़ना न केवल वास्तविक दुनिया से पलायन प्रदान करता है, बल्कि अंतर्दृष्टि, प्रेरणा और भावनात्मक समर्थन का स्रोत भी हो सकता है। इस कारण से, किशोरों के लिए स्व-सहायता पुस्तकें खोजने के लिए आवश्यक सहयोगी बन गई हैं आत्म-सम्मान, भावनात्मक बुद्धि और जैसे प्रमुख कौशल के विकास को मार्गदर्शन और प्रोत्साहित करना लचीलापन।

निम्नलिखित लेख में आपको मनोविज्ञान-ऑनलाइन 12 के साथ एक चयन मिलेगा किशोरों के लिए स्वयं सहायता पुस्तकें जो उन्हें अपने दैनिक जीवन की चुनौतियों का सामना करने में मदद करेगा। कैसे-कैसे गाइड से लेकर प्रेरणादायक कहानियों तक, ये पुस्तकें विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं: तनाव प्रबंधन, पारस्परिक संबंध, निर्णय लेने या मानसिकता का निर्माण सकारात्मक।

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अनुक्रमणिका

  1. टीनएजरजेड, ए से जेड तक
  2. मैं भी: यदि किशोरावस्था आप पर आक्रमण करती है, तो इस पुस्तक को पढ़ें
  3. अदृश्य
  4. आपका आंतरिक बाघ
  5. एक खुश किशोर बनो
  6. वह लड़का जिसने हवा का दोहन किया
  7. बच्चों और किशोरों में चिंता का अंत
  8. मैं करूँगा, लेकिन मेरा दिमाग मुझे जाने नहीं देगा
  9. मास्टर योर इमोशंस: ए प्रैक्टिकल गाइड
  10. भले ही ऐसा प्रतीत न हो, उसे आपकी जरूरत है
  11. किशोर: कितना बढ़िया है
  12. मेरे किशोर बच्चों के लिए छोटी सी किताब

टीनएजरजेड, ए से जेड तक।

हम इस चयन की शुरुआत डायना अल आजम की पुस्तक से करते हैं, जो स्पष्ट रूप से और सीधे तौर पर संबोधित करती है प्रश्न और चिंताएँ जो किशोरों के दैनिक जीवन में और उनके साथ रहने में उत्पन्न होती हैं जो उसी। ऑफर प्रभावी और गैर-बकवास प्रतिक्रियाएं, माता-पिता से संबंधित विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करना।

एक सरल और नो-होल्ड-वर्जित दृष्टिकोण के साथ, लेखक प्रदान करता है अभिविन्यास और संगति किशोरों को इस चुनौतीपूर्ण और आकर्षक चरण को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए। चिल्लाने, चुनौतियों और बुरे चेहरों से बचने के लिए जागरूकता और निकटता से शिक्षित करना मुख्य उद्देश्य है।

दूसरी ओर, माता-पिता को भी इन पृष्ठों में एक मूल्यवान संसाधन मिलेगा अपने किशोरों को बेहतर समझें और समझ और आपसी सम्मान के आधार पर संबंध स्थापित करें। लेखक के मार्गदर्शन से, वे किशोरावस्था की चुनौतियों का सकारात्मक तरीके से सामना कर पाएंगे और अपने बच्चों के साथ एक मजबूत और सार्थक संबंध बना पाएंगे।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - टीनज़ेड, ए से ज़ेड तक

मैं भी: यदि किशोरावस्था आप पर आक्रमण करती है, तो इस पुस्तक को पढ़ें।

यह किताब करीना एम., मायटे एफ. Tepichin y Toño García एक ईमानदार और अनफ़िल्टर्ड गाइड है जिसका उद्देश्य युवावस्था के चरण से गुजर रहे किशोरों पर है। इसका लक्ष्य परिवर्तन की इस अवधि के दौरान युवा लोगों की आम समस्याओं और चिंताओं को दूर करना है।

पुस्तक प्रदान करती है विभिन्न विषयों पर व्यावहारिक सलाह जो किशोरों से संबंधित है, जैसे कि शरीर, प्यार, दोस्ती और सेक्स। ये युक्तियाँ अन्य लड़कियों के अनुभव पर आधारित हैं जो इसी तरह की स्थितियों से गुज़री हैं, जो पाठकों को समझने और समर्थित महसूस करने में मदद करती हैं।

सलाह के अलावा, इसमें मनोविज्ञान और चिकित्सा के विशेषज्ञों की राय शामिल है, जो कवर किए गए विषयों पर अतिरिक्त जानकारी और पेशेवर दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। किशोरों को जानकारी का एक विश्वसनीय स्रोत प्रदान करने के उद्देश्य से और नाटक में पड़े बिना खुद को और अपने पर्यावरण को समझने के लिए उपकरण अनावश्यक।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - मी टू: यदि किशोरावस्था आप पर हमला करती है, तो इस पुस्तक को पढ़ें

अदृश्य।

अदृश्य एक भावनात्मक और मार्मिक उपन्यास है जो एक बच्चे की आंखों के माध्यम से कहानी कहता है। यह एक ऐसे अनुभव से संबंधित है जो किसी का भी हो सकता है। वह अदृश्य होने की इच्छा यह कुछ ऐसा है जिसे बहुत से लोगों ने किसी बिंदु पर महसूस किया है, हालांकि वे भी शायद इसे होने से रोकने के लिए लालायित रहे हैं।

इस कहानी का नायक कभी भी इस शक्ति को ठीक से नियंत्रित करने में कामयाब नहीं हुआ है। दिलचस्प बात यह है कि जितना अधिक आप अदृश्य होना चाहते हैं, उतना ही अधिक लोग नोटिस करते हैं। इसके विपरीत, जब वह हर किसी को देखना चाहता है, तो उसका शरीर फीका पड़ना तय करता है।

उपन्यास पहचान के विषयों, फिट होने की इच्छा और व्यक्तिगत चुनौतियों का सामना करने को संबोधित करता है और पाठकों के लिए अनुशंसित है 12 साल की उम्र से.

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - अदृश्य

आपके भीतर का शेर।

"डिस्कवर योर इनर टाइगर" एक आकर्षक है लघुकथा संग्रहजो बच्चों में आंतरिक शक्ति और साहस के मुद्दे को संबोधित करते हैं। प्रत्येक कहानी में अलग-अलग पात्रों को अपने भीतर के बाघ की खोज और उपयोग करते हुए दिखाया गया है, युवा पाठकों को खुद पर और उनकी भावनाओं पर भरोसा करने का महत्व दिखाया गया है। एक सकारात्मक और मनोरंजक दृष्टिकोण के साथ, किताब पढ़ने के प्यार को प्रोत्साहित करती है और आत्म-सम्मान और प्रामाणिकता के बारे में मूल्यवान सबक सिखाती है।

विभिन्न नायक के माध्यम से, युवा पाठक सीखेंगे कि डर और साहस जैसी भावनाएं सह-अस्तित्व में रह सकती हैं और इसका महत्व अपने भीतर की आवाज सुनो. कहानियां सपनों का पालन करने के लिए रचनात्मकता, सहानुभूति और दृढ़ता को उजागर करती हैं और आपको अपने पथ को खोजने और अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

बिना किसी संदेह के, यह जोर से साझा करने, व्यक्तिगत रूप से पढ़ने या उपहार के रूप में देने के लिए एक आदर्श पठन है। अपने प्रेरक संदेश के साथ, यह काम युवा पाठकों को और अधिक साहसी और प्रामाणिक होने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - योर इनर टाइगर

एक खुशहाल किशोर बनें।

लेखक एंड्रयू मैथ्यूज की यह पुस्तक इस पर केंद्रित है आत्मसम्मान के माध्यम से खुशी की खोज और स्वयं का मूल्यांकन, प्रसिद्धि या भौतिक संपदा को एक तरफ छोड़कर। लेखक कई महत्वपूर्ण विषयों को संबोधित करता है, जैसे दोस्तों और दुश्मनों के साथ संबंध, आत्मविश्वास, नशीली दवाओं का उपयोग और परिवार का महत्व।

ये विषय, जो पुस्तक के केंद्रीय मूल हैं, सरल और स्पष्ट तरीके से निपटाए गए हैं, इसलिए आपको जो शिक्षाएँ मिलेंगी वे हैं समझने और आत्मसात करने में आसान. इस पुस्तक का एक दिलचस्प पहलू यह है कि मैथ्यूज ने व्यक्तिगत रूप से साथ के कार्टूनों को चित्रित किया है, एक ऐसा तत्व जो अवधारणाओं को पुष्ट करता है और काम में एक विशेष स्पर्श जोड़ता है। क्या आप इसे पढ़ने की हिम्मत करते हैं?

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - एक खुश किशोर बनें

वह लड़का जिसने हवा का दोहन किया।

यह एक कहानी है सच्ची घटनाओं पर आधारित यह कल्पना और दृढ़ संकल्प की शक्ति पर प्रकाश डालता है। एक सूखाग्रस्त गाँव में, विलियम कामकवम्बा और उनके परिवार को भोजन या संसाधनों के बिना छोड़ दिया गया है। विलियम विज्ञान की किताबों में समाधान खोजता है और बिजली पैदा करने और फसलों के लिए पानी प्राप्त करने के लिए एक पवनचक्की बनाने का फैसला करता है। पुनर्नवीनीकरण सामग्री के साथ, वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है और अपने परिवार और समुदाय की नियति को बदल देता है।

यह प्रेरक कहानी बताती है कि कैसे सरलता और दृढ़ता वे विपरीत परिस्थितियों पर काबू पा सकते हैं और लोगों के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - द बॉय हू हार्नेस्ड द विंड

बच्चों और किशोरों में चिंता का अंत।

जिओ ज़रारी द्वारा लिखी गई यह पुस्तक, "द एंड ऑफ़ एंक्ज़ाइटी" के प्रशंसित लेखक, माता-पिता की मदद करने के लिए विज्ञान और मनोविज्ञान पर आधारित सुराग और उपकरण प्रदान करती है। तनाव और चिंता की समस्याओं को समझें और प्रबंधित करें उनके बच्चों की। पुस्तक का लक्ष्य माता-पिता को अपने बच्चों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने, उनके आत्म-सम्मान और साहस का निर्माण करने और पालन-पोषण को आसान और अधिक मज़ेदार बनाने में मदद करना है।

इसी तरह, लेखक मस्तिष्क की कार्यप्रणाली, भय और के बारे में प्रासंगिक जानकारी भी साझा करता है बच्चों और किशोरों में भावनाएँ, और इन पर काबू पाने के लिए व्यायाम और व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है समस्याएँ।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - बच्चों और किशोरों में चिंता का अंत

मैं करूँगा, लेकिन मेरा दिमाग मुझे जाने नहीं देगा।

इस पुस्तक में, किशोर आत्मविश्वास के विशेषज्ञ जैकी लेट्रान ने किशोरों को सुसज्जित करने के लिए अपने अनुभव और ज्ञान को साझा किया है इस जबरदस्त चरण के दौरान युवा लोग अपनी मानसिक बाधाओं का सामना करने और उन्हें दूर करने के लिए आवश्यक उपकरणों के साथ।

मैं करूंगा, लेकिन मेरा दिमाग मुझे आज की दुनिया में किशोरों के सामने आने वाली भावनात्मक चुनौतियों का समाधान नहीं करने देगा और मार्गदर्शन प्रदान करेगा वास्तविक उदाहरण और एक व्यावहारिक दृष्टिकोण तनाव, हताशा, संदेह और निरंतर अप्रसन्नता पर काबू पाने के लिए।

इस तरह, किशोरों की खोज होगी नकारात्मक मान्यताओं को कैसे बदलेंएस, मुकाबला कौशल विकसित करें, अपने आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में सुधार करें, शांत रहें और नियंत्रण में रहें, स्वस्थ निर्णय लें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - मैं चाहूँगा, लेकिन मेरा मन मुझे जाने नहीं देगा

मास्टर योर इमोशंस: ए प्रैक्टिकल गाइड।

इस पुस्तक में आपको नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने और तनाव को प्रबंधित करने की कुंजियाँ मिलेंगी। द्वारा व्यावहारिक अभ्यास और व्यक्तिगत उदाहरण, आप स्वयं को सिखाने के अलावा, अपने दिमाग को फिर से प्रोग्राम करना और नकारात्मक भावनाओं को उत्पादक व्यवहार में बदलना सीखेंगे जीवन की चुनौतियों का सामना करने और अपनी भावनाओं को एक उपकरण में बदलने के लिए सरल और प्रभावी रणनीतियाँ व्यक्तिगत विकास।

दूसरी ओर, यह स्पष्ट रूप से समझाने के अलावा कि भावनाओं को अपने पक्ष में कैसे काम करना है, यह व्यावहारिक मार्गदर्शिका आपको प्रदान करती है मुफ्त डाउनलोड करने योग्य व्यायाम पुस्तक. यदि आप अधिक सकारात्मक और शांत जीवन जीना चाहते हैं, तो यह पुस्तक एक आवश्यक मार्गदर्शिका है जो आपको अपनी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण रखने में मदद करेगी।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - मास्टर योर इमोशंस: ए प्रैक्टिकल गाइड

भले ही ऐसा प्रतीत न हो, उसे आपकी जरूरत है।

यह पुस्तक किशोरों को उनकी प्रक्रिया में साथ देने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शन प्रदान करती है उनकी पहचान की खोज और निर्माण. उन विषयों में से एक जो चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से निपटने के तरीके की पड़ताल करता है और युवाओं के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बनाने के लिए प्रभावी सलाह प्रदान करता है। यह दोस्ती के प्रभाव और उनके विकास पर भावनात्मक प्रभाव पर भी प्रकाश डालता है।

इस गाइड के साथ, आप सीखेंगे कि कैसे करें किशोरों को बेहतर ढंग से समझें और उनका समर्थन करेंअर्थ और स्वीकृति के लिए उनकी खोज में उन्हें समझ और सुरक्षा प्रदान करना। इस चरण की क्षमता का लाभ उठाने और युवा लोगों के व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करने के लिए यह एक उपयोगी उपकरण है।

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किशोरों के लिए सबसे अच्छी स्व-सहायता पुस्तकें - उसे आपकी आवश्यकता है, भले ही ऐसा प्रतीत न हो

किशोर: कितना बढ़िया है।

किशोर: लेखक ईवा बाख क्या आश्चर्य प्रदान करती है समर्थन और प्रतिबिंब किशोरों के माता-पिता के लिए इस चरण का बेहतर आनंद लेने में मदद करने के लिए मूल्यवान। यह किताब किशोरों के माता-पिता होने के अनुभव के बारे में है। लेखक, शिक्षिका और माँ, स्पष्ट और साहसी विचार प्रदान करने के लिए विचारोत्तेजक कथन और अपनी व्यक्तिगत गवाही साझा करती हैं जो माता-पिता को इस अवस्था से निपटने में मदद करती हैं।

किशोरावस्था एक ही समय में चुनौतीपूर्ण और अद्भुत हो सकती है, और कई माता-पिता संबंध स्थापित करने में संदेह, भय और कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। निकट संचार उनके किशोर बच्चों के साथ। पुस्तक अधिक सामंजस्यपूर्ण सह-अस्तित्व प्राप्त करने के लिए कोमलता के साथ अधिकार के संयोजन का सुझाव देती है। वह स्पष्ट नियम स्थापित करने, सम्मान और ध्यान पाने और अधिकार और स्नेह के बीच संतुलन खोजने के लिए सुझाव देता है।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - किशोर: कितना अद्भुत

मेरे किशोर बच्चों के लिए छोटी सी किताब।

जोशपूर्ण और प्रत्यक्ष शैली के साथ, जोसेप लोपेज़ इस पुस्तक में उपयोगी अवलोकन और सलाह साझा करते हैं युवा लोगों के लिए जो वयस्कता की दहलीज पर हैं और उन वयस्कों के लिए जो उनके प्रभारी हैं शिक्षा। यह पुस्तक एक प्रदान करती है विचारशील और व्यावहारिक दृष्टिकोण जीवन के इन मूलभूत मुद्दों से कैसे निपटना है और नेविगेट करने के लिए मूल्यवान उपकरण प्रदान करता है परिपक्वता और व्यक्तिगत विकास की ओर यात्रा.

लेखक प्रमुख मुद्दों के माध्यम से हमारा मार्गदर्शन करता है जो हमें मनुष्य के रूप में प्रभावित करते हैं, जैसे प्रेम, व्यवसाय, सफलता, भाग्य, परिवार, जोखिम, भय, मूल्य, अर्थ की खोज और मौत। इसलिए, यह उन किशोरों के लिए एक अच्छा पठन हो सकता है जो वयस्कता में प्रवेश करने की तैयारी कर रहे हैं, और उन वयस्कों के लिए जो उनके गठन में भूमिका निभाते हैं।

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किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें - मेरे किशोर बच्चों के लिए छोटी पुस्तक

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं किशोरों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकें, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें व्यक्तिगत विकास और स्वयं सहायता.

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