क्या सेराट्रलाइन आपको सोने में मदद करती है?

सर्ट्रालाइन एक दवा है जो आमतौर पर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में विभिन्न तंत्रिका घटकों को सक्रिय करती है। सामान्य शब्दों में, यह सोने और पर्याप्त आराम पाने में बाधा का प्रतिनिधित्व करता है। इस दवा का उपयोग अवसादग्रस्त विकारों के इलाज के लिए किया जाता है ताकि किसी व्यक्ति के जीवन में बाधा डालने वाले मुख्य लक्षणों से निपटा जा सके। बदले में, इस तथ्य पर आधारित एक धारणा है कि साइकोट्रोपिक दवाओं का सेवन अनिद्रा जैसी विशिष्ट समस्याओं की स्थिति में स्थायी नींद पैटर्न स्थापित करने की अनुमति देता है। इस अर्थ में, भ्रम के कारण लोग गलत निर्णय ले सकते हैं और नकारात्मक परिणाम भुगत सकते हैं।

क्या सेराट्रलाइन आपको सोने में मदद करती है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इसके बारे में आपके सभी संदेहों का समाधान करेंगे।

अनुक्रमणिका

1. क्या मैं सोने के लिए सेराट्रलाइन ले सकता हूँ?
2. यदि मैं सेराट्रलाइन लेता हूं और सो जाता हूं तो क्या होगा?
3. यदि मुझे अनिद्रा है तो क्या रात में और सुबह सेराट्रलाइन लेना अच्छा है?

हालाँकि सेराट्रालिन सेरोटोनिन को पुनः ग्रहण करके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है और स्थिति में सुधार कर सकता है लंबे समय तक सेवन के बाद मूड खराब हो जाता है, इसलिए संभव है कि आराम पाने में कुछ जटिलताएँ हों मिस्त्री।

इस अर्थ में, मानसिक बीमारियों वाले रोगियों के साथ की गई विभिन्न जांचों से पता चला कि सेराट्रलाइन सोने की क्षमता कम करने में मदद नहीं करता. सबसे पहले, आपको यह ध्यान रखना चाहिए, हालांकि दवा का शामक प्रभाव होता है, लेकिन नहीं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता और उच्च स्तर के उत्पादन के बीच सीधा संबंध मेलाटोनिन.

इसी प्रकार, सर्ट्रालाइन सेरोटोनिन का स्तर बढ़ाता है, जिससे भौतिक ऊर्जा की उच्च श्रेणी प्राप्त होती है। नियमित नींद के पैटर्न को अपनाने में यह प्रतिकूल है। इन सभी कारणों से, अनिद्रा के इलाज में इस अवसादरोधी दवा की प्रभावशीलता कम है। हालाँकि, इसे शरीर पर आराम प्रभाव को बढ़ावा देने के लिए अवसादग्रस्त लक्षणों वाले रोगियों में अत्यधिक प्रभावी दिखाया गया है।

हालाँकि आराम से पहले के क्षणों में सेराट्रलाइन का सेवन वर्जित है, ऐसा हो सकता है कि ऐसी स्थितियों में एक खुराक लागू की जाए। हालाँकि, कुछ युक्तियाँ हैं जिन्हें आगे की असुविधा से बचने के लिए अभ्यास में लाया जा सकता है:

• किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें: यह आवश्यक है कि इस अवसादरोधी दवा की आपूर्ति को इस विषय के विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाए। कुछ मामलों में साइड इफेक्ट से बचने के लिए लागू खुराक में समायोजन करना आवश्यक होगा।
• नींद की स्वच्छता स्थापित करें: पर्याप्त आराम पाने के लिए कुछ आदतें अपनाएं। दूसरे शब्दों में, नींद की स्वच्छता में एक ही समय पर उठना और बिस्तर पर जाना शामिल है एक मंद प्रकाश, किसी भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण को छोड़कर जो मेलाटोनिन के उत्पादन को रोकता है अन्य।
• खतरनाक वस्तुओं को संभालने से बचें: ऐसे किसी भी तत्व से दूर रहें जो स्वयं के व्यक्ति या तीसरे पक्ष के लिए जोखिम पैदा करता हो द्वारा उत्पन्न परिवर्तन के कारण दुर्घटना होने की संभावना कम हो जाती है सर्ट्रालाइन
• उन गतिविधियों से बचें जिनमें मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है: चूंकि सर्ट्रालाइन न्यूरॉन्स की अधिक गतिविधि पैदा करता है, इसलिए उन गतिविधियों को रोकना आवश्यक हो जाता है जो तनाव, चिंता, घबराहट आदि का बहुत बड़ा कारण बनती हैं। इस स्थिति को प्रतिबिंबित करने वाले सबसे स्पष्ट उदाहरण हैं किताबें पढ़ना, तार्किक समस्याओं को हल करना, दैनिक जीवन के विकास में आने वाली कठिनाइयों के बारे में सोचना आदि।
• उत्तेजक पेय पदार्थों से बचें: कैफीन मस्तिष्क की गतिविधि में कमी को रोकता है जिससे उचित आराम मिलता है। इसी तरह, कुछ मादक पेय देर रात के बाद शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इस कारण से, उत्तेजक पेय से परहेज एक अन्य कारक है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इस लेख में हम गहराई से समझाते हैं सर्ट्रालाइन लेने के दुष्प्रभाव.

सर्ट्रालाइन का सेवन आमतौर पर तंत्रिका सर्किट की गतिविधि को बदल देता है सेरेब्रल कॉर्टेक्स में खुशी की स्थिति से जुड़े हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण। इससे व्यक्ति का आराम गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है, साथ ही रात की अवधि के दौरान शारीरिक और मानसिक विश्राम की स्थिति प्राप्त करने में भी कठिनाइयाँ आ सकती हैं।

दूसरी ओर, यदि आपको अनिद्रा है तो रात में और सुबह सर्ट्रालाइन लेने से भी इसे सक्रिय करना मुश्किल हो सकता है तंत्रिका तंत्र, श्वास के नियंत्रण और रक्त वाहिकाओं को आराम देने के लिए जिम्मेदार। दूसरे चरम पर, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र विपरीत कार्य करता है क्योंकि यह मानव शरीर में विभिन्न अंगों की सक्रियता उत्पन्न करता है।

इसलिए, सेराट्रलाइन को रात और सुबह के समय लेना अच्छा नहीं है यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, क्योंकि यह आराम के घंटों में बाधा डाल सकता है। हालाँकि, इस दवा के सेवन की आवृत्ति के बारे में संकेत हमेशा एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जो प्रत्येक मामले की विशिष्टता का मूल्यांकन करता है।

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• रोड्रिगो, एम., गुइलेन, जे., पेरेना, एम., एस्पिरोज़, ए., ओलागोर्टा, एस. (2004). सर्ट्रालाइन। क्रोनिक दर्द वाले रोगियों में सहायक अवसादरोधी उपचार के रूप में प्रभावकारिता और सहनशीलता। स्पैनिश पेन सोसायटी की पत्रिका, 11 (2), 87-93.