प्यार एक एहसास है जो लोगों में भावनाओं और व्यवहारों की एक विस्तृत श्रृंखला को ट्रिगर कर सकता है। हालाँकि, जब भागीदारों में से किसी एक को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) होता है, तो प्रेम की गतिशीलता एक नया आयाम ले सकती है। एडीएचडी एक न्यूरोबायोलॉजिकल विकार है जो ध्यान अवधि, आवेग और अति सक्रियता को प्रभावित करता है और अनुमान है कि यह दुनिया भर में लगभग 4-5% वयस्कों को प्रभावित करता है।
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम पता लगाएंगे प्यार में एडीएचडी वाला व्यक्ति क्या होता है?, युगल रिश्तों में उनकी विशेषताओं की जांच करना। हम एडीएचडी लक्षणों की भी पहचान करेंगे जो रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और रिश्ते में एडीएचडी को संबोधित करने के लिए प्रभावी रणनीति पेश करेंगे।
जब किसी व्यक्ति को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का अनुभव होता है प्यार में पड़ना अनोखा है, हालाँकि, कुछ विशेषताएं हैं जो आमतौर पर इससे उत्पन्न होती हैं स्थिति। सबसे पहले, एडीएचडी वाले लोग तीव्र भावनाओं का अनुभव करते हैं. यानी, जब वे प्यार में पड़ते हैं, तो यह भावनात्मक तीव्रता बढ़ जाती है, जो रिश्ते में जोश और उत्साह में बदल जाती है।
इसके अलावा, एडीएचडी का कारण बन सकता है हाइपरफोकल अवस्था जिसमें व्यक्ति अपने साथी पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है। यह रिश्ते के लिए समय और ऊर्जा के काफी समर्पण में प्रकट होता है, प्रियजन पर इस तरह से ध्यान केंद्रित करता है जो लगभग जुनूनी हो सकता है।
आवेग, एडीएचडी का एक अन्य विशिष्ट लक्षण, इस विकार वाले लोगों को उनके प्रेम संबंधों में भी प्रभावित कर सकता है। उनमें आवेगपूर्ण कार्य करने, सहज रोमांटिक इशारों से अपने साथी को आश्चर्यचकित करने या बिना ज्यादा सोचे-समझे त्वरित निर्णय लेने की प्रवृत्ति हो सकती है। हालाँकि, याद रखें कि ये विशेषताएँ ADHD वाले सभी लोगों पर लागू नहीं होती हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति ADHD का अनुभव अलग-अलग तरीके से कर सकता है। यहां आपको इसके बारे में अधिक जानकारी मिलेगी एडीएचडी के प्रकार और उनकी विशेषताएं.
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के कई लक्षण हैं जो किसी रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यहां कुछ सबसे सामान्य लक्षण और रिश्ते की गतिशीलता पर उनका प्रभाव दिया गया है:
- ध्यान देने में कठिनाई: एडीएचडी वाले लोगों को अक्सर बातचीत में ध्यान बनाए रखने में कठिनाई होती है गतिविधि, जिसके कारण महत्वपूर्ण क्षणों के दौरान आसानी से ध्यान भटक सकता है रिश्ता। इससे निराशा पैदा हो सकती है और दंपत्ति के बीच प्रभावी संचार में बाधा आ सकती है।
- आवेग: आवेग परिणामों के बारे में सोचे बिना जल्दबाजी में लिए गए निर्णयों या कार्यों में प्रकट हो सकता है। किसी रिश्ते में, अगर बिना सलाह लिए या दूसरे की भावनाओं और जरूरतों पर विचार किए बिना आवेगपूर्ण निर्णय लिए जाते हैं, तो यह संघर्ष का कारण बन सकता है।
- सक्रियता: यद्यपि अतिसक्रियता बचपन में अधिक स्पष्ट हो सकती है, कुछ मामलों में यह वयस्कता तक बनी रहती है। लगातार शारीरिक और मानसिक उथल-पुथल रिश्ते में आराम करना और अंतरंग होना मुश्किल बना सकती है, साथ ही शांत क्षण और भावनात्मक संबंध ढूंढना भी मुश्किल बना सकती है।
- गड़बड़ी: एडीएचडी वाले लोगों को अक्सर संगठन बनाए रखने और समय प्रबंधन में कठिनाई होती है। इससे ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जिनमें महत्वपूर्ण तिथियाँ भूल जाती हैं, योजनाएँ रद्द हो जाती हैं या प्रतिबद्धताएँ टूट जाती हैं, जिससे जोड़े में हताशा और निराशा की भावनाएँ पैदा होती हैं।
- संचार असुविधाए: ध्यान देने में कठिनाइयों और आवेग का संयोजन रिश्ते में संचार को प्रभावित कर सकता है। बार-बार रुकावट, सक्रिय रूप से सुनने में कठिनाई, या बिना फ़िल्टर के बोलने की प्रवृत्ति भावनाओं को व्यक्त करना और एक-दूसरे को समझना मुश्किल बना सकती है।
इस लेख में आपको अन्य मिलेंगे वयस्कों में एडीएचडी लक्षण.
किसी रिश्ते में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) को संबोधित करने के लिए समझ, सहानुभूति और आपसी सहयोग की आवश्यकता होती है। रिश्ते में एडीएचडी को संबोधित करने के लिए यहां कुछ प्रभावी रणनीतियां दी गई हैं:
- शिक्षा और ज्ञान: जोड़े के दोनों सदस्यों को एडीएचडी, इसके लक्षणों और रिश्ते पर इसके प्रभाव के बारे में सीखना चाहिए। विकार से जुड़ी विशिष्ट कठिनाइयों को समझने से सहानुभूति विकसित करने और व्यवहार की गलत व्याख्या को रोकने में मदद मिलेगी।
- ईमानदार संचार: स्पष्ट एवं खुला संचार स्थापित करना आवश्यक है। आप दोनों को अपनी ज़रूरतों, चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सुरक्षित महसूस करने की ज़रूरत है। एक-दूसरे से बात करने और सुनने के लिए नियमित समय निर्धारित करने से भावनात्मक संबंध मजबूत हो सकते हैं।
- संगठन: दिनचर्या और संरचना बनाना एडीएचडी वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। गतिविधियों की एक साथ योजना बनाना, नियमित समय निर्धारित करना और दृश्य या तकनीकी अनुस्मारक का उपयोग करने से व्यवस्थित रहने और गलतियों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- साझा प्रतिबद्धता: दोनों साझेदारों को मिलकर एडीएचडी से निपटने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। इसमें आप दोनों के लिए काम करने वाले समाधान और रणनीतियाँ खोजने के लिए एक टीम के रूप में काम करना शामिल है। विकार के प्रबंधन में साझा जिम्मेदारी और सहयोग से रिश्ते मजबूत होंगे।
- लक्ष्य और प्राथमिकताएँ निर्धारित करें: व्यक्तिगत और युगल दोनों लक्ष्यों और प्राथमिकताओं की पहचान करने से फोकस बनाए रखने और विकर्षणों से बचने में मदद मिलेगी। यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें छोटे-छोटे कार्यों में विभाजित करने से योजना बनाना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान हो जाएगा।
- पेशेवर समर्थन: पेशेवर सहायता लेने पर विचार करना फायदेमंद हो सकता है। एक एडीएचडी चिकित्सक जोड़े को विकार को बेहतर ढंग से समझने, मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने के साथ-साथ संचार में सुधार और कठिनाइयों से निपटने में मदद कर सकता है।
यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
