क्यों मेरा पार्टनर अपनी गलतियाँ स्वीकार नहीं करता और मुझे दोषी ठहराता है

किसी को भी गलत होना पसंद नहीं है. हालाँकि हम सभी गलतियाँ करते हैं, यह किसी के लिए भी एक अप्रिय भावनात्मक अनुभव है। यदि आपका साथी अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करता है और आपको दोषी ठहराता है, तो यह अहंकार की कमजोरी, पूर्णतावाद, विभिन्न विचारों के प्रति असहिष्णुता, अहंकार या संभावित आलोचना से बचने जैसे कारकों के कारण हो सकता है।

क्षण की अजीबता के बावजूद, लोग आम तौर पर गलती होने पर स्वीकार करते हैं और माफी मांगते हैं। फिर भी, ऐसे लोग हैं जो यह स्वीकार करने से इनकार करते हैं कि वे गलत हैं। क्या होता है जब कोई व्यक्ति तथ्यों का विरोध करता है और यह स्वीकार नहीं करता कि वह गलत था? यह विशेष रूप से तब प्रासंगिक होता है जब बात हमारे साझेदार की आती है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको बताते हैं मेरा साथी अपनी ग़लतियाँ स्वीकार कर मुझे दोष क्यों नहीं देता?.

अनुक्रमणिका

1. अहंकार की कमजोरी
2. परिपूर्णतावाद
3. विभिन्न मतों के प्रति असहिष्णुता
4. अभिमान
5. संभावित आलोचना से बचें
6. मुनाफ़ा कमाना
7. आत्म-जागरूक और भयभीत महसूस करना
8. व्यक्तिगत इतिहास
9. मैं अपने साथी को उनकी गलतियाँ पहचानने में कैसे मदद करूँ?

कुछ लोगों का आत्म-सम्मान इतना कमज़ोर होता है कि उनके लिए यह स्वीकार करना बहुत मुश्किल होता है कि वे ग़लत हैं। उसका नाजुक अहंकार इसे बर्दाश्त नहीं करता है और वास्तविकता को विकृत करने की कोशिश करता है. इस तरह, वे यह सोचने से बचते हैं कि वे गलत हैं और, अपने रक्षा तंत्र के माध्यम से, वास्तविकता की अपनी धारणा को विकृत कर देते हैं ताकि यह कम खतरनाक हो।

उदाहरण के लिए, डीएनए साक्ष्य और किसी और के कबूलनामे के बावजूद, नाजुक अहंकार वाला व्यक्ति इस बात पर जोर देगा कि उन्होंने चोर की सही पहचान की है। सामना किए जाने पर, वे जिद करना जारी रखेंगे और किसी भी सूचना स्रोत को डांट सकते हैं जो अन्यथा बहस करने की कोशिश करता है।

फिर भी, पहचानने के लिए अहंकार की कमजोरी यह कठिन है, क्योंकि बाहरी दुनिया में ये लोग दृढ़ और आत्मविश्वासी माने जाते हैं। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक कठोरता ताकत का संकेत नहीं है, लेकिन कमजोरी का एक संकेत. ये लोग अपनी बात पर अड़े रहना नहीं चुनते, बल्कि अपने कमजोर अहंकार की रक्षा के लिए ऐसा करने के लिए मजबूर होते हैं। यह स्वीकार करना कि आप गलत हैं, अप्रिय है, लेकिन उस वास्तविकता से निपटने और अपनी गलतियों को पहचानने के लिए साहस और ताकत की आवश्यकता होती है।

हो सकता है कि आपका साथी अपनी गलतियों को स्वीकार न करे क्योंकि उन्हें गलत होना अप्रिय लगता है क्योंकि वे इसे एक अंतर्निहित चरित्र दोष के रूप में देखते हैं। आप ग़लत होने को अयोग्य, अपूर्ण, या कम मूल्यवान होने से जोड़ सकते हैं।

यह हमेशा "परिपूर्ण" रहने की अनुचित आवश्यकताअपने अहंकार को चलाओ और उन्हें यह महसूस हो सकता है कि गलतियाँ करना एक ऐसी चीज़ है जिसे वे बर्दाश्त नहीं कर सकते। विफलता को स्वीकार करने में कठिनाई काफी हद तक इस अवास्तविक अपेक्षा से उत्पन्न होती है कि आपको हर बार इसे सही करना होगा। इन लोगों का मानना ​​है कि कभी भी यह स्वीकार न करना कि वे गलत हैं, उन्हें मजबूत और अधिक मूल्यवान बनाता है।

यह संभव है कि पूर्णता की छवि हासिल करने की कोशिश करके वे दूसरों को खुद को नेता समझने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति इस बात पर ज़ोर देता है: "मैं 100% पूर्ण हूँ, मैं हर समय 100% सही हूँ", तो दूसरों के लिए इस पर विश्वास करना काफी कठिन होता है। उन्हें उस पर विश्वास करना और विश्वास करना कठिन होगा क्योंकि कोई भी व्यक्ति पूर्ण या हमेशा सही नहीं होता है। इस लेख में, हम समझाते हैं पूर्णतावादी होने से कैसे रोकें.

कुछ लोग इस धारणा से प्रेरित हो सकते हैं कि उनके दृष्टिकोण से भिन्न दृष्टिकोण गलत हैं। परिणामस्वरूप, जो लोग अपने स्वयं के दृष्टिकोण पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, वे अपने से भिन्न विचारों के प्रति असहिष्णु हो सकते हैं।

ये असहिष्णुता आपके विश्वासों, विचारों और विचारों पर कायम रहने में कठोरता आ सकती है. इस कारण से, वे किसी को भी उनसे असहमत नहीं कर सकते। एक तरह से अलग-अलग मतों के प्रति असहिष्णुता भी दर्द से बचने का एक तरीका है। इस प्रकार की जिद किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में बाधा बन सकती है और दूसरों के साथ उनके संबंधों को प्रभावित कर सकती है।

अहंकार वह विश्वास है जो एक व्यक्ति का होता है कि वह जो भी करता है, उसे किसी और से बेहतर कर सकता है। इससे जिद्दी व्यवहार हो सकता है, क्योंकि इससे संतुलित निर्णय लेना और गलतियाँ होने पर उन्हें पहचानना मुश्किल हो जाता है।

एक अहंकारी व्यक्ति को अपनी गलतियों को स्वीकार करने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे दूसरों से श्रेष्ठ हैं और इसलिए गलत नहीं हैं। संभव है कि वे ग़लतियाँ स्वीकार करने में भी झिझकें स्थिति या शक्ति का नुकसान. इसके अलावा, उन्हें अपने व्यवहार और यह दूसरों को कैसे प्रभावित करता है, यह समझने में भी परेशानी हो सकती है।

यह विशेष रूप से तब समस्याग्रस्त होता है जब आप किसी व्यक्ति द्वारा निर्देशित व्यक्ति से असहमत होने या तार्किक रूप से बात करने का प्रयास करते हैं अभिमान. हो सकता है कि आप जो कहना चाह रहे हैं, वे उसे न सुनें और आपके तर्कों को नज़रअंदाज कर दें और बातचीत में ऐसा लगे कि आप अलग-अलग भाषाएं बोल रहे हैं।

यदि आपका साथी गलतियों को स्वीकार नहीं करता है और आपको दोषी ठहराता है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि जो तर्क उनकी गलती की ओर इशारा करते हैं वे महत्वपूर्ण हैं। इसलिए यदि आप यह अनुमान लगाते हैं कि गलती करने का मतलब है कि इसके लिए आपकी आलोचना की जाएगी, तो आप इसे नहीं पहचान पाएंगे।

आलोचना किए जाने से व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि उसे आंका जा रहा है या उस पर हमला किया जा रहा है, जो उनके आत्म-सम्मान और आत्म-छवि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, आत्मविश्वास की कमी, विचारों को संभालने के लिए भावनात्मक कौशल की कमी और अप्रभावी संचार के कारण व्यक्ति आलोचना महसूस करने से बच जाएगा।

इसलिए, जब कोई व्यक्ति कोई गलती करता है और उसे नहीं पहचानता है, तो वह इसे खारिज कर सकता है और इसे अनदेखा करने का प्रयास कर सकता है। आपके दृष्टिकोण के विरुद्ध टिप्पणियाँ, क्योंकि आप उनकी व्याख्या कठोर या अनुचित के रूप में करते हैं, खासकर यदि आप डरते हैं आलोचना की जानी चाहिए.

एक व्यक्ति अपनी गलती में बना रह सकता है और जब वह मिल जाता है तो उसे पहचान नहीं पाता है अपनी गलती स्वीकार करने की तुलना में इस गलती को पकड़कर रखने से अधिक लाभ. इसलिए यदि आप देखते हैं कि वैसे ही बने रहने का पुरस्कार इसे स्वीकार करने से कहीं अधिक है, तो आप यह स्वीकार नहीं करेंगे कि आप गलत थे। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति अपनी गलती पर कायम रह सकता है यदि उसे लगता है कि दूसरे लोग इसका इस्तेमाल उसके खिलाफ करेंगे या उसे नुकसान पहुंचाने के लिए करेंगे।

कभी-कभी कोई व्यक्ति अपनी गलतियों को सिर्फ इसलिए स्वीकार नहीं कर पाता क्योंकि वह जानता है कि जिद उसे वह हासिल करने में मदद करती है जो वह चाहता है। इस मामले में, एक व्यक्ति अपनी जिद का उपयोग तब कर सकता है जब उसे पता हो कि यह एक अच्छा तरीका है आप चाहतें है वह पाएं या उन टिप्पणियों से बचें जो आपको कष्टप्रद लगती हैं

जब यह व्यवहार काम करता है, तो पुरस्कार प्राप्त करना जारी रखने या नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए इसे दोहराया जाएगा। इस अर्थ में, गलतियों को न पहचानना उपयोगी हो सकता है।

जब इंसान अपनी गलती नहीं मानता आप आत्मग्लानि महसूस कर सकते हैं और संभावित परिणामों से भयभीत हो सकते हैं वह आशा करता है कि यदि वह स्वीकार करता है कि वह गलत नहीं था या वह सही नहीं था तो वे आएंगे। जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति की बुरी आदतों, कार्यों या विचारों की ओर इशारा करता है, तो वह असहज और भयभीत महसूस कर सकता है। आप यह आकलन कर सकते हैं कि जो लिखा जा रहा है वह कुछ ऐसा है जिसे आप नहीं चाहते हैं या बदलना नहीं चाहते हैं, और प्रतिकूल परिणामों की आशंका रखते हैं।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति यह स्वीकार करने को तैयार नहीं हो सकता है कि वह गलत था यदि उसे डर है या उसे यह आशंका है कि अगली बार जब वह खुद को व्यक्त करेगा तो उसके विचारों को अस्वीकार कर दिया जाएगा या उसका उपहास किया जाएगा। इस प्रकार, हो सकता है कि आप जो उठाया जा रहा है उसे स्वीकार करने को तैयार न हों या यह स्वीकार न करें कि आपके कार्य उचित नहीं हैं।

व्यक्तिगत इतिहास और गलतियों को पहचानने में असमर्थता के बीच संबंध जटिल हो सकता है। कुछ मामलों में, पिछले अनुभव प्रभावित कर सकते हैं जिस तरह से व्यक्ति अपने विश्वासों और निर्णयों पर अड़ा रहता है, जिसके कारण वह अपनी गलतियों को नहीं पहचान पाता है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो बचपन के अस्थिर माहौल में बड़ा हुआ है, उसने यह विश्वास विकसित कर लिया होगा कि दूसरों की राय पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। यदि उनके माता-पिता उनकी भलाई के प्रति उदासीन थे, तो जिम्मेदारी और निर्णय लेना उनके अपने हाथों में आ गया।

इस तरह, व्यक्ति ने सीखा है कि अन्य लोग समाधान नहीं देते हैं और हर किसी पर अविश्वास करने की प्रवृत्ति होगी. वह सोचेगा कि वह एकमात्र व्यक्ति है जिसके पास सही मान्यताएँ और राय हैं। इसलिए, जब आप कोई गलती करते हैं, तो आप यह समझेंगे कि दूसरे गलत हैं और आपको अपने से विपरीत किसी भी तर्क और तर्क पर संदेह होगा।

जब कोई व्यक्ति दूसरे की राय और व्यवहार को गलत बताता है, तो दूसरे को भी ऐसा हो सकता है इस पर विचार न करने के अपने उद्देश्य और कारण हैं, और इन संकेतों को स्वीकार न करना क्योंकि वह मानता है कि उसे अपना बचाव करना चाहिए पद।

आपके साथी को उनकी गलतियाँ स्वीकार करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• तथ्यों पर ध्यान दें न कि अपने साथी पर: यदि आपका साथी अपनी गलती को नहीं पहचानता क्योंकि वे इसे गलती के रूप में नहीं देखते हैं, तो उन्हें यह समझने में मदद करें कि यह गलती क्यों है तथ्यों के विशिष्ट उदाहरण और आपका व्यवहार या राय किस प्रकार हानिकारक है या वास्तविकता के अनुरूप नहीं है। गलती को वैयक्तिकृत करने से बचने का प्रयास करें और उस पर ध्यान केंद्रित न करें ("आप सब कुछ गलत करते हैं और आपके पास कुछ भी नहीं है") चीजों की देखभाल करना"), लेकिन वास्तव में ("यदि आप दूध को फ्रिज से बाहर छोड़ देंगे तो यह खराब हो जाएगा और हमें ऐसा करना पड़ेगा) फेंकना")।
• सम्मानजनक एवं रचनात्मक भाषा का प्रयोग करें: सुनिश्चित करें कि आप मैत्रीपूर्ण और गैर-आक्रामक तरीके से बोलें। यह महत्वपूर्ण है कि आपके साथी को आलोचना या अनादर महसूस न हो, क्योंकि यह केवल उन्हें रक्षात्मक बनने के लिए प्रोत्साहित करेगा और आपके तर्कों को नहीं सुनेगा। यदि आपका साथी आहत महसूस करता है, तो हो सकता है कि वे आपकी बात न सुनें, इसलिए वे तथ्यों के दूसरे दृष्टिकोण को समझने और अपनी गलती को सुधारने के लिए खुली स्थिति में नहीं रह पाएंगे।
• अपने साथी की बात सुनें और उसे दोष देने से बचें: अपने पार्टनर से उनका नजरिया पूछें और उनके जवाबों को ध्यान से सुनें। जब आप अपने साथी की बात सुनते हैं, तो आप सहानुभूति दिखा रहे होते हैं और उनके अनुभव को मान्य कर रहे होते हैं, भले ही आप इससे असहमत हों। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य आपके साथी को उनकी गलती पहचानने और उससे सीखने में मदद करना है, न कि उन्हें आंकना या उन्हें नीचा दिखाना।
• अपने साथी को उनकी गलती के परिणाम देखने में मदद करें: व्यक्ति को गलती के परिणामों का एहसास कराने से उन्हें बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है कि यह गलत क्यों है और इसे सुधारने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी हमेशा दूध को फ्रिज से बाहर छोड़ देता है, तो आप उन्हें यह एहसास कराने में मदद कर सकते हैं कि यह एक गलती है क्योंकि इसके परिणाम भुगतने होंगे: भोजन और पैसे की बर्बादी।
• मिलकर समाधान खोजें: यदि आपके पास बग को ठीक करने में मदद के लिए सुझाव हैं, तो कृपया उन्हें रचनात्मक रूप से साझा करें और बग को ठीक करने के लिए समाधान खोजने में मदद करें। अपने साथी से यह पूछना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि वे इससे बचने के लिए क्या समाधान सोच सकते हैं कि वे थोपी हुई और अनिवार्य चीज़ की तरह लगें और समाधान का हिस्सा बन सकें।
• अपने साथी को उनकी गलतियों से सीखने में मदद करें: अपने साथी को यह देखने में मदद करना कि वे भविष्य में वही गलती करने से कैसे बच सकते हैं, इससे उन्हें भविष्य में इसे दोबारा न करने, बढ़ने और सुधार करने में मदद मिलेगी। गलतियाँ वे शिक्षक हैं जो हमें उन पहलुओं से अवगत कराते हैं जो हमें सुधार करने, बढ़ने, अधिक सहानुभूतिपूर्ण, अधिक लचीला, अधिक निर्णायक और अंततः बेहतर इंसान बनने में मदद करते हैं।

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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