मेरा पार्टनर जो चाहता है वही करता है, मैं क्या कर सकता हूं?

रिश्तों की कठिन दुनिया में, कभी-कभी हमें कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जिन्हें हम वास्तव में प्रबंधित करना नहीं जानते हैं। उन स्थितियों में से एक जो कई जोड़ों को उनके रिश्ते के किसी बिंदु पर प्रभावित करती है, वह यह भावना है कि हमारा साथी वही करता है जो वह चाहता है। हमारी ज़रूरतों या भलाई पर विचार किए बिना चाहते हैं, जो कंपनी के भविष्य के बारे में निराशा, भ्रम और संदेह पैदा कर सकता है। संबंध।

मेरा पार्टनर जो चाहता है वही करता है, मैं क्या कर सकता हूं? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम उन कारणों के बारे में बात करेंगे जो इस व्यवहार के पीछे हो सकते हैं और स्थिति को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए सुझाव और रणनीतियाँ प्रदान करेंगे।

यह समझ में नहीं आने पर कि एक जोड़ा स्वतंत्र रूप से कार्य क्यों करता है और दूसरे की इच्छाओं या जरूरतों पर विचार किए बिना जो कुछ भी वे चाहते हैं वह करते हैं, इससे पीड़ित व्यक्ति में बड़ी असुविधा हो सकती है। इसलिए, इसे प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए नीचे हम आपके लिए इस व्यवहार के पीछे के संभावित कारणों का विश्लेषण छोड़ते हैं।

• संचार की कमी: कई मामलों में, इस व्यवहार की जड़ संचार की कमी और सहमति की कमी है। ऐसे में रिश्ते में अपनी इच्छाओं और अपेक्षाओं को व्यक्त करने के लिए एक मैत्रीपूर्ण और स्पष्ट संवाद स्थापित करना आवश्यक है। यहां हम समझाते हैं
  एक जोड़े के रूप में संचार कैसे सुधारें?.
• व्यक्तित्व में अंतर: व्यक्तित्व में अंतर भी इस स्थिति में बड़ी भूमिका निभा सकता है। कुछ लोगों का स्वभाव अधिक स्वतंत्र और स्वायत्त होता है, जबकि अन्य अधिक निर्भर और विचारशील होते हैं। संघर्षों से बचने के लिए इन मतभेदों को समझना और स्वीकार करना आवश्यक है।
• समझौते का अभाव: कुछ मामलों में, यह व्यवहार रिश्ते में प्रतिबद्धता की कमी का संकेत हो सकता है। हो सकता है कि आपका साथी पूरी तरह से प्रतिबद्ध न हो या उसे ऐसा लगे कि रिश्ता अभी उसकी प्राथमिकता नहीं है। इसके लिए रिश्ते में लक्ष्यों और अपेक्षाओं के बारे में गंभीर बातचीत की आवश्यकता होती है।
• व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता: यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी लोगों को अपने व्यक्तिगत स्थान और स्वायत्तता के क्षणों की आवश्यकता होती है। हो सकता है कि आपका साथी विकास के लिए या अपनी पसंद की चीज़ें करने के लिए अकेले समय की तलाश में हो। यह तब तक स्वस्थ है जब तक यह रिश्ते के प्रति प्रतिबद्धता और विचार के साथ संतुलित है। निम्नलिखित कला में अपने साथी को कैसे बताएं कि आपको जगह की आवश्यकता है
• अनसुलझे संघर्ष– कभी-कभी इस प्रकार का व्यवहार रिश्ते में अनसुलझे तर्कों की प्रतिक्रिया हो सकता है। यदि बार-बार समस्याएँ होती हैं, तो आपका साथी उस स्थिति से भावनात्मक रूप से खुद को बचाने के लिए स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकता है जिससे उसे दर्द होता है।
• तनाव या व्यक्तिगत समस्याएँ: व्यक्तिगत समस्याएँ या रिश्ते के बाहर तनाव वे आपके साथी के व्यवहार को भी प्रभावित कर सकते हैं। कभी-कभी स्वतंत्रता की आवश्यकता व्यक्तिगत या भावनात्मक समस्याओं से निपटने का एक तरीका हो सकती है।

इस बिंदु पर स्वस्थ स्वतंत्रता और समस्याग्रस्त व्यवहार के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। नीचे कुछ संकेत दिए गए हैं जो यह बता सकते हैं कि कब चिंता करना उचित है।

• समझौते का अभाव: यदि आप देखते हैं कि आपका साथी रिश्ते में प्रतिबद्धता की लगभग पूरी कमी दिखाता है और उसे आपकी ज़रूरतों या आप कैसा महसूस करते हैं, इसकी परवाह नहीं है, तो यह चिंता का कारण है। किसी रिश्ते में प्रतिबद्धता आवश्यक है, और यदि आपको किसी भी समय ऐसा महसूस नहीं होता है कि आपके पास प्रतिबद्धता है, तो यह संकेत दे सकता है कि गहरी समस्याएं हैं।
• लगातार उपेक्षा: यदि आपका साथी लगातार अविवेकी और स्वार्थी व्यवहार करता है, इस बात की परवाह किए बिना कि उसके कार्यों का आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपको चिंतित होना चाहिए। एक स्वस्थ रिश्ते के लिए दूसरों का ध्यान और सम्मान करना आवश्यक है।
• संचार की कमी: यदि रिश्ते में संचार की कमी एक पैटर्न है और आपका साथी बिना सोचे-समझे महत्वपूर्ण निर्णय लेता है आपसे परामर्श करना या आपको सूचित किए बिना, इसका तात्पर्य यह है कि शायद अब उसे नहीं लगता कि उसकी राय महत्वपूर्ण है वह। एक मजबूत रिश्ते के लिए खुला संचार और संयुक्त निर्णय लेना आवश्यक है।
• इनकार: यदि आपका साथी समस्याओं के अस्तित्व से इनकार करता है या रिश्ते में किसी भी चिंता या संघर्ष के बारे में बात करने से बचता है, तो यह चिंताजनक हो सकता है। लगातार इनकार से समस्याओं को हल करना और साथ मिलकर बढ़ना मुश्किल हो सकता है।
• भावनात्मक अलगाव: यदि आपको लगता है कि आपका साथी भावनात्मक रूप से दूर हो गया है और आपके साथ किसी भी तरह की अंतरंगता से बच रहा है, तो यह चिंता का कारण है। अंतरंगता और भावनात्मक संबंध स्तंभ हैं
• विघटनकारी व्यवहार: यदि आपके साथी के व्यवहार से आपको शारीरिक, भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक नुकसान होता है, तो यह चिंता का एक स्पष्ट संकेत है। आपको रिश्ते में कभी भी दुर्व्यवहार बर्दाश्त नहीं करना चाहिए और ऐसे मामलों में आवश्यक मदद लेनी चाहिए।

यदि आपको लगता है कि आपका साथी आपकी ज़रूरतों या रिश्ते की भलाई पर विचार किए बिना जो चाहता है वह करता है, तो इस स्थिति को स्पष्ट और रचनात्मक रूप से संबोधित करना महत्वपूर्ण है। नीचे हम आपको कुछ सलाह देते हैं कि यदि आप स्वयं को इस स्थिति में पाते हैं तो कैसे कार्य करें।

• बातचीत करना: पहला कदम है अपने साथी के साथ ईमानदार और खुली बातचीत करना। अपनी भावनाओं और चिंताओं को सम्मानपूर्वक और स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। उनके व्यवहार के पीछे के कारणों को समझने के लिए उनके दृष्टिकोण को भी सुनें।
• जोड़े की सीमा: बातचीत में रिश्ते में स्वस्थ सीमाएं तय करना जरूरी है। अपनी अपेक्षाओं और आवश्यकताओं को स्पष्ट करें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों इस बात पर सहमत हों कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं। इस लेख में हम बताते हैं रिश्तों में सीमाएं कैसे तय करें?.
• अपनी प्रतिबद्धता की तलाश करें: रिश्ते में आपसी प्रतिबद्धताओं पर गौर करें। इसमें ऐसे समाधान ढूंढना शामिल है जो आप दोनों के लिए काम करें और रिश्ते में संतुलन हासिल करने के लिए कुछ पहलुओं पर समझौता करने के लिए तैयार रहें।
• सहानुभूतिपूर्वक सुनो: अपने पार्टनर के व्यवहार के पीछे के कारणों को समझने की कोशिश करें। तनाव या व्यक्तिगत चिंताएं जैसे कारण हो सकते हैं, जो आपके स्वतंत्र रवैये में योगदान दे रहे हैं। सहानुभूति को बढ़ावा देने से आपको मिलकर समाधान ढूंढने में मदद मिल सकती है।
• निरंतर संवाद बनाए रखें: संचार केवल एक अलग बातचीत नहीं है, बल्कि एक रिश्ते में निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है। रिश्ते के विकसित होने पर अपनी भावनाओं, जरूरतों और अपेक्षाओं के बारे में नियमित रूप से संवाद करना जारी रखें।
• किसी चिकित्सक से परामर्श लें: यदि तनाव बना रहता है और आप स्वयं समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो युगल चिकित्सक की मदद लेने पर विचार करें। एक पेशेवर आपको मार्गदर्शन और उपकरण दे सकता है ताकि आप दोनों रिश्ते की समस्याओं का स्वस्थ तरीके से सामना कर सकें।
• अपनी आवश्यकताओं के बारे में सोचें: रिश्ते में अपनी अपेक्षाओं और जरूरतों पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि वे यथार्थवादी हों और आप अपने साथी से बहुत अधिक मांग नहीं कर रहे हों। यदि आवश्यक हो तो संचार आपको इन अपेक्षाओं को समायोजित करने में मदद करेगा।
• अपनी स्वतंत्रता बनाए रखें: हालाँकि समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपनी स्वयं की स्वतंत्रता को बनाए रखना और अपनी पसंद की चीजें करते रहना भी आवश्यक है। इससे आपको रिश्ते में अधिक संतुलित महसूस करने में मदद मिल सकती है।
• ब्रेकअप पर विचार करें: चरम मामलों में जहां प्रतिबद्धता की कमी या हानिकारक व्यवहार बना रहता है, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या रिश्ता वास्तव में आपके लिए स्वस्थ है। कभी-कभी, आप दोनों के लिए अलग-अलग रास्ते अपनाने का कठिन निर्णय लेना आवश्यक हो सकता है। खुश रह सकते हैं और उन्हें ऐसे व्यक्ति को ढूंढने का अवसर मिलता है जो उन्हें वह सब देता है जिसकी उन्हें आवश्यकता है संबंध।

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं मेरा पार्टनर जो चाहता है वही करता है, मैं क्या कर सकता हूं?, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें भावना.