मानव स्मृति के प्रकार

स्मृति के विभिन्न प्रकार ज्ञात हैं जिनका हमारे कामकाज पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। विभिन्न प्रकार की स्मृतियों का ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सभी में मौजूद है हमारे जीवन के क्षेत्रों में, यहां तक ​​कि सरलतम कार्यों में भी, जैसे कि यह याद रखना कि क्या खरीदना है सुपरमार्केट। इसके अलावा, प्रत्येक प्रकार की स्मृति को एक अलग प्रकृति के अभ्यासों के साथ उत्तेजित और सुधार किया जा सकता है और यदि हम जानते हैं कि यह क्या है। जिस मेमोरी का हम सबसे अधिक उपयोग करते हैं या वह कौन सी मेमोरी है जिस पर हमने सबसे कम काम किया है, हम इसका अधिक उत्पादक उपयोग करने के लिए इसे उत्तेजित कर सकते हैं है।

स्मृति के विभिन्न प्रकारों में हम अल्पकालिक या दीर्घकालिक स्मृति, संवेदी और परिचालन स्मृति, दूसरों के बीच पा सकते हैं। यदि आप प्रत्येक प्रकार की स्मृति के मूल सिद्धांतों को जानने में रुचि रखते हैं, तो मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख को पढ़ना जारी रखें: मानव स्मृति के प्रकार.

सूची

1. स्मृति के चरण
2. मेमोरी प्रकार
3. संवेदी स्मृति
4. कार्य स्मृति
5. अल्पावधि स्मृति
6. दीर्घकालीन स्मृति

मेमोरी को एक निश्चित सीखने के रखरखाव के रूप में समझा जाता है, जो आवश्यक होने पर इसके भंडारण और पुनर्प्राप्ति से समय के साथ कायम रहता है। स्मृति के लिए इस प्रक्रिया को निष्पादित करने के लिए, विभिन्न चरणों को स्थापित किया जाना चाहिए। मेमोरी के चरण एन्कोडिंग, स्टोरेज और रिट्रीवल हैं। स्मृति के चरणों को नीचे समझाया गया है:

1. कोडन: कोडिंग चरण में, व्यक्ति को बाहरी इनपुट का एक सेट प्राप्त होता है, जो हैं संसाधित और मौखिक, दृश्य और / या संवेदी कोड में बदल दिया गया है जिसे हम विशेषता देते हैं a अर्थ।
2. भंडारण: एक बार प्राप्त जानकारी का अर्थ प्राप्त हो जाने के बाद, इस चरण में इसे संग्रहीत किया जाता है, मस्तिष्क में रखा जाता है। उपयोग की गई मेमोरी के प्रकार के आधार पर इसकी अवधारण भिन्न हो सकती है, उदाहरण के लिए यदि यह है शॉर्ट-टर्म को दीर्घावधि होने से पहले विकसित किया जाएगा, जिसका संदेश अधिक के लिए संग्रहीत किया जाएगा मौसम।
3. स्वास्थ्य लाभ: स्मृति के इस चरण में उन सूचनाओं को निकालना शामिल है जिन्हें पहले अर्थ दिया गया है और संग्रहीत किया गया है, यानी हम अपनी यादों में संग्रहीत जानकारी को पुनर्प्राप्त करते हैं।

मेमोरी प्रकारों को उनकी विशेषताओं के आधार पर द्विबीजपत्री रूप से समूहीकृत किया जाता है। स्मृति के प्रकार वर्गीकरण करने के लिए प्रयुक्त चर पर निर्भर करते हैं। सबसे लगातार वर्गीकरण अस्थायीता, एन्कोडिंग प्रारूप और संग्रहीत जानकारी के प्रकार के आधार पर मेमोरी के आधार पर मेमोरी ग्रुपिंग हैं।

उनकी अस्थायीता के आधार पर स्मृति के प्रकार, अल्पकालिक स्मृति (एमसीपी) और दीर्घकालिक स्मृति (एमएलपी) को संदर्भित करता है। ये भंडारण और पुनर्प्राप्ति चरणों में भिन्न होते हैं, जहां अल्पकालिक स्मृति होती है थोड़े समय के लिए संग्रहीत और पुनर्प्राप्त किया जाता है, जबकि दीर्घकालिक स्मृति में आयोजित किया जाता है समय।

दूसरी ओर, हम अलग-अलग पा सकते हैं एन्कोडिंग प्रारूप के आधार पर स्मृति प्रकार संवेदी स्मृति और मौखिक स्मृति के बीच सूचना का। संवेदी स्मृति में, प्राप्त जानकारी को दृश्य, घ्राण, श्रवण और नेत्र संबंधी स्मृति के संदर्भ में, इंद्रियों के माध्यम से एन्कोड और समझा जाता है। दूसरे ध्रुव पर, हम मौखिक स्मृति पाते हैं, जो शब्दों के रूप में जानकारी को कूटबद्ध करती है, चाहे मौखिक हो या लिखित।

अंत में, का एक और समूह जानकारी के प्रकार के अनुसार मेमोरी के प्रकार समर्थित हैं सीखने का, प्रासंगिक, अर्थपूर्ण और प्रक्रियात्मक स्मृति को जन्म देना।

• प्रासंगिक स्मृति: विशिष्ट घटनाओं की स्मृति को संदर्भित करता है, जैसे कि यह याद रखना कि हमने कल क्या किया या रात में हमने क्या खाया। संग्रहीत जानकारी की सामग्री व्यक्तिगत और / या जीवनी है, इसलिए इसे के रूप में भी जाना जाता है जीवनी स्मृति.
• शब्दार्थ वैज्ञानिक स्मृति: इसकी सामग्री तथ्यों और अवधारणाओं, सांस्कृतिक प्रकृति या विश्व ज्ञान के बारे में संग्रहीत ज्ञान है, साथ ही शब्दों और शब्दावली के अर्थ की समझ है। उदाहरण के लिए, एक शब्दार्थ स्मृति यह याद रखना होगा कि द्वितीय विश्व युद्ध किस वर्ष समाप्त हुआ था।
• प्रक्रियात्मक स्मृति: हमारी क्षमताओं और कौशल के भंडारण से मेल खाती है, उदाहरण के लिए हम एक बार साइकिल की सवारी करना नहीं भूलते हैं जब हम पहले ही सीख चुके होते हैं या अपने जूते बांधते हैं।

संवेदी स्मृति में हम अपनी इंद्रियों से प्राप्त बाहरी उत्तेजनाओं का स्वागत करते हैं। हालाँकि, इन बाहरी आदानों की एन्कोडेड जानकारी एक छोटे भंडारण जीवन को बनाए रखती है। फिर इसे हटा दिया जाता है, भुला दिया जाता है या अन्य प्रकार की मेमोरी में स्थानांतरित कर दिया जाता है जो इसके भंडारण को लंबे समय तक चलने देता है। इस प्रकार, इसका संचालन क्षणभंगुर है, जिसे बाद में मेमोरी सिस्टम में छोटी या लंबी अवधि में संग्रहीत किया जाना है।

संवेदी स्मृति वह है जो हमें एक फिल्म के सूत्र का अनुसरण करने, एक किताब पढ़ने या बातचीत करने की अनुमति देता है, इस प्रकार की मेमोरी से संबंधित स्वचालित क्रियाओं का एक सेट। संवेदी स्मृति ने अपना विभाजन प्रतिष्ठित, हैप्टिक और प्रतिध्वनित स्मृति में प्राप्त किया है।

• प्रतिष्ठित स्मृति: इस प्रकार की संवेदी स्मृति उन सूचनाओं को रिकॉर्ड करती है जो के भाव से आती हैं दृष्टि, किसी दिए गए ऑब्जेक्ट से जुड़ी छवियों को थोड़े समय के लिए बनाए रखना।
• हैप्टिक मेमोरी: जिस तरह आइकॉनिक मेमोरी दृश्य इनपुट को संदर्भित करती है, उसी तरह हैप्टिक मेमोरी उत्तेजनाओं को संसाधित करती है जो. के अर्थ से आती हैं स्पर्श, दूसरों के बीच दर्द, खुजली या गर्मी से संबंधित इनपुट दर्ज करना। यह ज्ञात है कि इसकी अवधारण प्रतिष्ठित स्मृति की तुलना में अधिक टिकाऊ है।
• प्रतिध्वनि स्मृति: इस प्रकार की मेमोरी बहुत शक्तिशाली होती है और यह उन सूचनाओं को संदर्भित करती है जो सुनवाई. इसका भंडारण कम अवधि का है, जैसा कि प्रतिष्ठित स्मृति में है और यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें भाषा को समझने और बातचीत करने में सक्षम होने की अनुमति देता है।

वर्किंग मेमोरी को वर्किंग मेमोरी भी कहा जाता है। इस प्रकार की मेमोरी उस तंत्र को संदर्भित करती है जो हमें सहेजी गई जानकारी को संग्रहीत और हेरफेर करने की अनुमति देता है, साथ ही संग्रहीत जानकारी को अन्य विचारों के साथ जोड़ना जो new. के साथ प्रवेश करते हैं आदानों. इसलिए यह सबसे जटिल संज्ञानात्मक क्रियाओं पर काम करता है, जैसे भाषा की समझ और पढ़ना, सीखना या तर्क करना, योजना बनाना या तार्किक-गणितीय कौशल। वर्किंग मेमोरी में स्टोर की गई जानकारी शॉर्ट टर्म मेमोरी के नीचे स्थित होती है। हालाँकि, हालांकि इसका भंडारण अल्पकालिक है, इसे लगातार अपडेट किया जाता है। यदि आप इस संज्ञानात्मक क्षमता को उत्तेजित करना चाहते हैं, तो आप प्रदर्शन कर सकते हैं याददाश्त बढ़ाने के लिए खेल games.

शॉर्ट-टर्म मेमोरी की कल्पना एक प्रकार की मेमोरी के रूप में की जाती है, जिसमें संग्रहीत जानकारी को बनाए रखने की सीमित क्षमता होती है, अर्थात आदानों जो हमें प्राप्त हुआ है, वह थोड़े समय के लिए रखा जाता है, जो इससे अधिक नहीं है 30-40 सेकंड. शॉर्ट टर्म मेमोरी में होता है 6-7 वस्तुओं को याद रखने की क्षमता और जैसा कि हम पहले ही टिप्पणी कर चुके हैं, इन्हें कम समयावधि में बनाए रखा जाएगा। हालाँकि, यदि जानकारी को दोहराया या हेरफेर किया जाता है, तो इसे किसी अन्य प्रकार की मेमोरी में संग्रहीत किया जा सकता है, जैसे कि दीर्घकालिक स्मृति। यह स्मृति के बिगड़ने की सबसे अधिक संभावना है, लेकिन इसके लिए रणनीतियाँ भी हैं अल्पकालिक स्मृति में सुधार.

जैसा कि हमने पहले टिप्पणी की है, अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति का द्विभाजन भिन्न होता है इसकी अस्थायीता, दीर्घकालिक स्मृति को स्मृति के प्रकार के रूप में समझा जा रहा है जिसमें क्षमता है का लंबी अवधि के लिए जानकारी को एन्कोड और बनाए रखना, सेकंड से लेकर वर्षों तक की अस्थायीता में बनाए रखने में सक्षम होने के नाते। प्रासंगिक, शब्दार्थ और / या प्रक्रियात्मक यादें, जो पहले उजागर हुई थीं, दीर्घकालिक स्मृति में रखी जाती हैं, जिससे हमें समय के साथ हम अपने स्वयं के सांस्कृतिक तथ्यों या क्षमताओं को याद कर सकते हैं, जो दीर्घकालिक स्मृति के कुछ उदाहरण होंगे।

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यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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