Zdrav život

Kako razviti KREATIVNOST

Kako razviti KREATIVNOST

Kreativnost je svojstveni aspekt ljudskog bića koji mu omogućuje prilagodbu i razvoj okolini koja...

Što poduzeti za podizanje raspoloženja

Što poduzeti za podizanje raspoloženja

Na naše raspoloženje mogu utjecati i propadati razne okolnosti. Ponekad se možemo osjećati tužnij...

Etika u sportu

Etika u sportu

Kao i svo ljudsko ponašanje sport ima pravila koja reguliraju njegovu aktivnost. U tom smislu spo...

Učinci meditacije na tijelo i um

Učinci meditacije na tijelo i um

Meditacija je praksa s mnogo povijesti i stoljećima stara, njezine vježbe temelje se na tehnikama...

Kako RANO USPITI: nema lijenosti i nema spavanja

Kako RANO USPITI: nema lijenosti i nema spavanja

Je li teško ustati ujutro? Osjećate li da ste, iako spavali puno sati, i dalje pospani? Je li vam...

Četiri fizička simptoma radosti

Četiri fizička simptoma radosti

Iako je jedan od fizičkih simptoma tjeskobe taj što osoba teško diše jer osjeća pritisak da joj n...

Tehnike opuštanja kroz disanje

Tehnike opuštanja kroz disanje

Cilj tehnike disanja je olakšati dobrovoljnu kontrolu disanja i automatizirati je tako da se može...

15 vježbi opuštanja za djecu

15 vježbi opuštanja za djecu

Djetinjstvo je jedno od životnih razdoblja u kojem je moguće steći navike koje ostavljaju konstru...

Savjeti za smirenje kad se suočite s problemom

Savjeti za smirenje kad se suočite s problemom

Problem remeti vašu rutinu normalno i stoga također ometa vaše raspoloženje. Kad se suočite s suk...

Hrana za borbu protiv anksioznosti

Hrana za borbu protiv anksioznosti

Naša prehrana izravno utječe na naše fizičko i mentalno zdravlje, stoga je važno znati kako neke ...