5 VRSTA SAMOČUVANJA i njihove karakteristike

Samopoštovanje je jedan od najvažnijih čimbenika naše osobnosti, jer nam omogućuje da cijenimo i volimo sebe, prihvaćajući i otkrivajući svoje nedostatke i svoje vrline. Samopoštovanje je izravno povezano s osobnom dobrobiti i stoga je vrlo važno biti u mogućnosti voditi zdrav, pun i sretan život, omogućujući nam i da se odnosimo prema okolišu u zdravom i pozitivan.

Postoji pet vrsta samopoštovanja koje osciliraju između polariteta visokog ili niskog samopoštovanja, s kojim se identificirate? Nastavite čitati ovaj članak o psihologiji na mreži ako želite znati pet vrsta samopoštovanja i njihove karakteristike.

Indeks

1. Što je samopoštovanje?
2. Visoko samopoštovanje: definicija
3. Nisko samopoštovanje: definicija
4. Vrste samopoštovanja prema autorima
5. Stabilno visoko samopoštovanje
6. Nestabilno visoko samopoštovanje
7. Stabilno nisko samopoštovanje
8. Nestabilno nisko samopoštovanje
9. Napuhano samopoštovanje

Samopoštovanje se odnosi na ocjenu, pozitivnu i negativnu, koju čovjek sam o sebi donosi. U samopoštovanju dolazi do izražaja

Samopoštovanje: definicija

Zbroj povjerenja, samopoštovanja i vrijednosti koje pripisujemo svojoj kompetenciji, a koji na kraju vode vrijednosni sud koji donosimo o svojoj osobi. Ukratko, to je ljubav koju svatko osjeća prema sebi.

Samopoštovanje: test

Da biste znali je li vaše samopoštovanje visoko ili nisko, je li primjereno ili ne, možete to učiniti Rosenbergov test samopoštovanja. Pomoći će vam u razmišljanju i boljem upoznavanju sebe.

Samopoštovanje i samopoimanje

Samopoštovanje i samopoimanje, jesu li isti? Ne. Pojam samopoimanja odnosi se na osobine koje vidimo o sebi, dok se samopoštovanje odnosi na to kako te značajke vrednujemo. U ovom članku možete pronaći razlika između samopoštovanja i samopoimanja.

The ljudi koji imaju visoko samopoštovanje, osjećaju se zadovoljni sobom, prihvaćajući se onakvima kakvi jesu, u njegove snage i slabosti. Njihovi nedostaci ili ograničenja ne dovode do toga da ih se omalovažava, jer se osjećaju voljeno baš onakvima kakvi jesu, znajući kako prepoznati što je to. što najbolje rade i gdje trebaju poboljšati, a da se ne osjećaju nelagodno govoreći o svojim neuspjesima ili postignućima i da ih imaju a otvoreniji stav prema kritici, s a veća fleksibilnost prihvatiti svoje pogreške, što ih navodi na učenje na tim pogreškama, drži ih u otvorenijem stavu prema novim iskustvima i imaju ih lakše se snaćinove situacije ili izazova.

Uz to, na relacijskoj razini ne osjećaju potrebu za nadvladavanjem drugih i osjećaju se ugodno kad primaju i daju komplimente. Zauvijek oni će braniti svoj stav ispred ostalih, izražavajući svoje mišljenje, pokazujući im iskrenije pred njihovim mislima i osjećajima, jer se ne boje biti i pokazati tko su. Stoga, visoko samopoštovanje pomaže uspostaviti zdrave veze, jer je poštovanje i vrijednost prema sebi vrlo važno u društvenim odnosima.

Visoko samopoštovanje stimulira samostalnost, neovisnost, budući da samopouzdanje omogućava osobi da pronađe i osjeća se ugodno u svom identitetu, pokušavajući postići ciljeve koje predlaže i preuzimajući odgovornost za sebe.

Suočena s pojavom osjećaja nesigurnosti, manja je vjerojatnost da će ih osoba svladati, a ako se osjeća, imat će veći kapacitet da ih prevladaju.

Što je nisko samopoštovanje? The ljudi s niskim samopoštovanjem osjećaju stalni osjećaj nezadovoljstvo sobom i nedostatak samopouzdanja ili hrabrosti, stvarajući tako pretjerana samokritičnost koja održava stanje nezadovoljstva. Suprotno ljudima s visokim samopoštovanjem, oni imaju tendenciju da daju veliku važnost svojim manama, nadimajući ih nad njihovim vrlinama i povećavajući njihovu prisutnost. Uz to, usredotočenost na njihove nedostatke uzrokuje da ne prepoznaju tko su i koje su njihove vrline, što bi ih navelo da sebe vrednuju. Suočeni s tim, nastoje se predstaviti s tužnijim, defetističkim stavom, perfekcionist i s nedostatkom spontanosti.

Suočeni sa stalnom samokritikom, skloni su pretjerano reagirati na pogreške, s velikim frustracijska netolerancijaStoga su skloni ponašati se prema poznatom i ne riskiraju, jer se pogreška u određenoj činjenici generalizira u kritikama cijele njihove osobe.

Kao što u visokom samopoštovanju prevladava neovisnost, tako i u niskom samopoštovanju prevladava ovisnost, gdje osoba bojeći se osjećaja odbačenosti i iz tog razloga skriva svoje misli i osjećaje kad misli da oni neće biti isti kao oni ostalih. Osoba je stalno neodlučna strah od pogreške i jako se boji napraviti budalu od sebe. Sve to dovodi do uspostavljanja odnosi ovisnosti, izbjegavajući tako izlaganje pogreškama ili kritikama.

Kada govorimo o samopoštovanju, nastojimo se postaviti ispred dva suprotna pola ili razine samopoštovanja: niskog i visokog. Međutim, kao i sve u životu, postoje različite nijanse, nije sve crno-bijelo. Iz tog su razloga različiti autori razvili klasifikaciju koja uključuje 5 vrsta samopoštovanja, koji lakše obuhvaćaju položaj u kojem se osoba može naći. Unutar ovih 5 vrsta samopoštovanja nalazimo:

1. Stabilno visoko samopoštovanje
2. Nestabilno visoko samopoštovanje
3. Stabilno nisko samopoštovanje
4. Nestabilno nisko samopoštovanje
5. Napuhano samopoštovanje

Osoba koja održava visoko samopoštovanje, a ujedno i stabilno, održava sve prethodno spomenute karakteristike visokog samopoštovanja. Prikazuje se kao samopouzdana osoba, koji je siguran u svoje sposobnosti. Izraz stabilno podrazumijeva da vanjski čimbenici, poput mišljenja drugih ili negativne okolnosti s kojima se mogu susresti, neće uvjetovati vrijednost koja im se pridaje se. Stoga ne trebaju braniti svoju osobu i mogu izraziti svoje mišljenje bez destabilizacije.

U ovoj će kategoriji osoba zadržati karakteristike visokog samopoštovanja, ali za razliku od stabilnog visokog samopoštovanja, u ovom slučaju vanjski čimbenici uvjetuju njihovo samopoštovanjeOdnosno, ako je sve oko njih u redu, osjećaju se dobro prema sebi, ali pred neuspjehom se sruše i prestanu im vjerovati. Iz tog razloga je vrlo teško prihvatiti kritiku. Suočeni s tim, reagiraju s malo tolerancija na neuspjeh, doživljavajući to kao prijetnju i iz tog razloga, oni reagiraju agresivnijim ponašanjem i s određenom superiornošću. Važnost koju pripisuju pogreškama i kritikama uzrokuju da se osjećaju nesigurno i neispravno, uzrokujući kolebanja samopoštovanja, a time i njihovu nestabilnost.

Osobe s ovom vrstom samopoštovanja stabilno održavaju obilježja niskog samopoštovanja a vanjski čimbenici koji se mogu pojaviti ne uvjetuju ovu negativnu percepciju o njima se. Osobe s ovom vrstom samopoštovanja skloni su uvijek biti neodlučni i nisu u stanju braniti svoje mišljenje, jer se boje da ne budu dovoljni drugima i da budu odbijeni. Stalno misle da neće moći ostvariti ono što su naumili, jer oni se vrlo malo pouzdaju u svoje sposobnosti. U ovoj vrsti samopoštovanja prevladavaju pesimistički i negativni osjećaji.

Ova vrsta samopoštovanja nastoji se očitovati u raznim psihijatrijskim poremećajima, poput depresija, anksioznost ili vrlo visoku razinu stresa.

Za razliku od stabilno niskog samopoštovanja, ova vrsta samopoštovanja izgleda uvjetovana vanjskim čimbenicima. Osoba obično održava nisku razinu samopoštovanja, ali usprkos postignućima ili uspjesima, njezino samopoštovanje raste. Međutim, kad prestane emocija koja je dovela do tog postignuća, njegovo samopoštovanje ponovno pada.

Dakle, ovu vrstu samopoštovanja karakterizira njegova fluktuacija i nestabilnost, što dovodi do toga da osoba jest vrlo ranjiva na događaje onima koje upoznaje, iako se izvana mogu činiti irelevantnima. Dakle, kad osoba osjeti da stvari dobro funkcioniraju, njezino se samopoštovanje poboljšava, a da se ne smatra visokim samopoštovanjem, jer je vrlo osjetljiva na vanjske čimbenike.

Ova vrsta samopoštovanja u početku se može zamijeniti s visokim samopoštovanjem. Međutim, osoba se ne pokazuje drugima kao samopouzdana osoba koja sebe voli i poštuje, već pokazuje a arogantan stav, čak i osjećajem superiornosti u odnosu na druge. The ljudi s napuhanim samopoštovanjem trebaju istaknuti svoja postignuća i vrline, kako bi stekli priznanje i oni nastoje biti u pravu u svemu što čine i govore, uvijek smatrajući mišljenje drugih pogrešnim. Skloni su smatrati se boljim od ostalih u svemu što rade i teško im je prepoznati pogreške i kritike, pa odlučuju kriviti ostale. Međutim, iako se drugima pokazuju sa kompleksom superiornosti, ti stavovi traže sakriti svoju nesigurnost i nisko samopoštovanje.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih 5 vrsta samopoštovanja i njihove karakteristike, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobnost.

• Branden, N. (1996). Šest stupova samopoštovanja. Barcelona: Paidós.
• González, M.T. (1999.). Nešto o samopoštovanju. Što je to i kako se izražava. Učionica, 11, 217-232.
• Naranjo, M. (2007). Samopoštovanje: relevantan čimbenik u životu osobe i bitno pitanje u obrazovnom procesu. Istraživačke vijesti u obrazovanju, 7, 1-27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). DOutoestima: novi koncept i njegova mjera. Theor. educ, 12, 45-66.