Kada govore engleski jezik, mnogi ljudi osjećaju nelagodu koja proizlazi iz invaliditeta izrazite se s istom tečnošću koju imate kada govorite svoj jezik i automatski sa strahom da to učinite smiješan. Normalno je da se to dogodi jer, izvan sati učenja posvećenih učenju, do da bismo mogli prirodno funkcionirati na drugom jeziku, potrebno ga je vježbati, čuti i naviknuti prema. No također, potrebno je znati koji su čimbenici koji mogu pogoršati taj osjećaj nedostatka prilikom pokušaja komunikacije na engleskom jeziku. Jednom kad postanete svjesni zašto, bit će puno lakše svladati svoje strahove.
U ovom članku o Psihologiji na mreži vidjet ćemo 5 aspekata koje treba razmotriti kako biste kontrolirali strah od toga da napravite budalu od sebe Kako izgubiti taj strah da vam govor na engleskom ne zadaje tjeskobu.
Indeks
- Previše razmišljaš
- Ne učiš
- Ne vježbaš
- Bojite se da ne pogriješite
- Stalno se uspoređujete
Previše razmišljaš.
Usmenu komunikaciju karakterizira spontanost. Razgovor o temi nije isto što i pisanje o njoj. Stoga, ako svaki put kad želite nešto reći, suzdržite se i počnete razmišljati hoćete li to učiniti konstrukcija rečenice je točna ili ako biste rečenicu mogli konjugirati na bolji način, jeste ograničavajući. Pokušajte ne analizirati sve što vam izlazi iz usta ili barem nemojte to raditi prije toga. Ako vas osoba s kojom razgovarate može ispraviti, zamolite je da to učini i na taj način vi to možete
Ne učiš.
Mnogo puta se žalimo da nešto ne ide kako bismo željeli. U tim je slučajevima potrebno suočiti naša očekivanja s vremenom koje posvećujemo aktivnosti. Ako mi je cilj postići dvojezično znanje jezika, neizbježno ću mu morati posvetiti vrijeme i trud. Trenutno postoji mnogo alternativa kada je u pitanju studiranje. Zbog mogućnosti virtualnog učenja putem interneta, ograničenja rasporeda i udaljenosti više nisu opravdanje. Ako se odlučite pohađajte satove engleskog jezika putem interneta, na primjer, na platformama poput Preply, imat ćete mogućnost učiti vlastitim tempom slijedeći program razvijen prema vašim potrebama. S druge strane, ako niste spremni posvetiti vrijeme učenju, onda je najbolje opustiti se i ne glumiti izvrsnost.
Ne vježbaš.
Studiranje je bitno, ali tada je potrebno doći u stvarnost i vježbati. Preporučljivo je dodati trenutke vježbanja izvan opsega studija, odnosno izaći u potragu za ljudima koji govore engleski ili materinji jezik ili koji uče poput vas i pokušati razgovarati u stvarnom životu. Razgovor o tome kako se osjećate, koje planove imate ili izražavanje mišljenja o trenutnoj temi omogućit će vam da novi jezik organski ugradite u svoj život. Druga mogućnost je da razgovarate sami sa sobom naglas. Bilo da je to opis onoga što radite ili naizgled besmislena skupina misli, to može pomoći vam jer ćete sami, jer ćete biti manjeg pritiska da pogriješite i možda ćete otkriti da ste bolji od sebe vjerovao si.
Bojite se da ne pogriješite.
Možda je ovo najvažniji čimbenik kada je riječ o tečnom izražavanju. Ako neprestano mislite da postoji mogućnost da ćete pogriješiti, vjerojatno hoćete. Smiješno je što ćete to ionako učiniti, jer normalno je griješiti kad netko uči nešto novo, ali kada se usredotočujete Zabunom zamutite sve ostalo i tjeskoba vas zaokuplja 2 puta: prethodno i onda kad ste već pogriješili. Naravno, pogriješiti u razgovoru s prijateljem nema isti utjecaj kao da se ista stvar događa u nekom drugom području, bilo da je to posao ili posao. Ali neophodno je da kao ljudi odmah shvatimo da su pogreške nužne da bismo mogli napredovati u proučavanju bilo kojeg predmeta. Preporučujemo da ovo konzultirate Članak BBC-a gdje predstavljaju 6 razloga zašto biti u krivu je u redu.
Stalno se uspoređujete.
To nije natjecanje s drugima, već sa samima sobom. Ako se svaki put kad sudjelujete u razgovoru, usredotočite na to koliko se drugi bolje izražavaju, umjesto na to u potvrđivanju sebe i svega onoga što ste naučili u bilo kojem vremenu koje ste pokušavali izgubljeno. Svaka osoba ima svoja vremena učenja, a bitno je znati svoje i poštivati ga. Ovo nije utrka, nema žurbe. Važno je da možete uživati u napretku, smijati se pogreškama i tako njegovati samopouzdanje. U sljedećem ćete članku pronaći više informacija o Kako imati povjerenja u sebe.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Da li vam govor engleskog izaziva tjeskobu?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Kognitivna psihologija.
