Gubitak je uvijek bolan, uvijek. Kad pretrpite gubitak, doživljavate niz emocija, senzacija, misli i ponašanja koji se pojavljuju nakon smrti te voljene osobe. Unatoč patnji, tuga i tuga zbog gubitka je normalan proces i trajat će neko vrijeme....
Emotivni svijet ljudskog bića vrlo je složen ako uzmemo u obzir da osoba ne samo da može osjećati bol već i može sakrij to od drugih. Tko nije plakao kad ga nitko ne vidi? Tko se nije nasmiješio kad unutra osjeća da mu se duša raspada na komade? narod...
U životu je dijeljenje temeljno iz socijalne dimenzije koju ima čovjek. Ne samo da se materijalna dobra mogu dijeliti, već i Također, iz duhovne dimenzije osobe moguće je dati najbolje od sebe u društvenim odnosima. Kako donijeti najbolje od sebe...
Patnja je ljudska, toliko da čak i osoba može patiti zbog zamišljene stvari (budući strahovi u većini slučajeva, ne ostvare se). Koji su 5 najčešćih uzroka patnje?
Sreća često započinje onog trenutka kada počnemo više obraćati pažnju na ono što je dobro za nas i počinjemo zanemarivati aspekti kojima posvećujemo pretjeranu pozornost. Kad osoba postane opsjednuta nečim, zaključana je u vlastite senzacije koje proizvodi...
Kompleks inferiornosti je poremećaj pri kojem se u određenim situacijama osjećamo inferiorno u odnosu na druge. Ovaj osjećaj inferiornost prati visok stupanj tjeskobe i tjeskobe, popraćen velikim osjećajem bezvrijednosti i viđenjem drugih puno sposobnijih...
Nesreća je stvarna koliko i sama radost, međutim, kad smo na toj točki negativnosti, moramo posebno paziti kako ne bismo dodali još veći teret našem emocionalnom stanju. Koje stvari ne biste trebali raditi kad ste nesretni?
Dijalog se ne odnosi samo na odnose s partnerom, prijateljstvo ili obitelj. Ljudsko biće ima sposobnost razgovarati sa sobom u dijalogu unutarnje koje može biti konstruktivno i destruktivno. Da biste imali dobru komunikaciju, pokušajte svojim riječima promicati asertivnost. Kako to možete poboljšati...
Ako to shvatimo, većinu vremena naš se um prisjeća ili se kaje za prošlošću ili planira ili se boji budućnosti, ali trošimo vrlo malo vremena usredotočeno na ono što radimo, u sadašnjosti. To se događa ne samo kada radimo nešto gotovo automatski, poput hodanja ili pranja posuđa, već i čak...
Uska veza koja postoji između tijela i uma pokazuje se kroz utjecaj koji emocionalni svijet ima na tjelesnu razinu. Sreća se očituje i kroz tjelesne simptome koji ukazuju na dobrobit. Koje su tjelesne osobine sinonim za sreću? Ovi su...
Samopoštovanje je ključ za poticanje zdravog samopoštovanja. Međutim, možemo jasnije vidjeti zašto je to tako važno poboljšati ovaj odnos sa sobom ako posvetimo korijenu pitanja. Odnosno, ako pogledamo blagodati visokog samopoštovanja. Jedan od...
Na putu samopoštovanja možemo provoditi različite vježbe samosvijesti. Jedno od najvažnijih je utvrditi koje one su osobne snage i slabosti. Te nam informacije pomažu da imamo realniji pogled na svoju unutarnju kartu. Da bismo to učinili, možemo si pomoći...
Mi smo umjetnici sreće, svi učimo iz vlastitog iskustva kako bismo ispolirali svoje nesavršenosti kako bismo generirali nove mogućnosti. Pa ipak imamo toliko ukorijenjene navike da kršenje tih rutina nije lako. Ali postoji nešto što bi vas trebalo osvijestiti...
Strah je prava emocija koja se javlja u čovjeku kad se suoči s onim što se predstavlja kao prijetnja. Strogo govoreći, strah postaje u problemu kad postane iracionalan, odnosno kad se dogodi bez logičnog i konkretnog uzroka. U tom slučaju postoje različite vrste fobija koje kontroliraju...
Svatko je u rodu u društvu, stoga vrijedi naučiti cijeniti sebe ne samo kad ste sami, ali i kad plan podijelite s prijateljima, pred partnerom ili u obitelji. Postoje trenuci kada netko sebi ne daje vrijednost koju stvarno ima:...
Jedna od najčešće ponavljanih poruka u psihologiji, a također i u filozofiji, jest poruka samospoznaje, koja se može sažeti u poruci Oracle iz Delfija: "Upoznaj sebe." Ali koja je svrha ovog samospoznavanja? Čemu služi promišljanje o sebi?...
Postoje različite vrste usamljenosti, međutim, najstrašnije je ono što boli i osjeća one koji doživljavaju taj osjećaj napuštenosti da ste u začaranom krugu iz kojeg se teško izvlačite. Samoća koja nas boli može nam oduzeti energiju i ostaviti nas bez ideja za prekid...
Samopoštovanje je široko korišten pojam na polju samopomoći. Ali što zapravo znači imati dobro samopoštovanje? Koncept obuhvaća više snimaka nego što se vidi.
Svatko želi da im lako može podići raspoloženje kad se osjeća slabo. Postoje faze u kojima, ovisno o razloga patnje, možda neće biti lako prevladati nezadovoljstvo. Međutim, bez obzira na teške okolnosti, uvijek možemo učiniti nešto da se pobrinemo za sebe....
Što učiniti kada vam netko slomi dušu? Filozofija optimizma dovedena do krajnje točke vodi nas u pogrešnu situaciju izbjegavajte bol čak i kad je morate živjeti. I, jedini način da prevladate tu srceparajuću bol koja vas uznemirava kad vas je netko ozlijedio...
Oko nas ćemo uvijek naći ljude koji se čine blagoslovljenima srećom, sposobni provesti gotovo svaki projekt koji poduzmu; dok promatramo i one koji, bez obzira na sve što pokušaju, izgleda da ne uspijevaju. U tim slučajevima možemo vjerovati u dobru ili lošu sreću i otići...
Povjerenje u sebe bitan je element u svim područjima našega života. Vjerujte u sebe i da imamo mogućnosti Da biste nešto postigli, bilo da je to studiranje karijere, pronalazak posla ili ispunjavanje sna, bitan je element za njegovo postizanje. Inače uvijek...
Svi su ljudi ranjivi na učinak straha kao osjećaja koji se čak može naučiti još u djetinjstvu gdje razvijamo mehanizme koji nas mogu uvjetovati i u odrasloj dobi. Međutim, visoki strah ide ruku pod ruku s niskim samopoštovanjem. Zatim...
Osjećaj frustracije povezuje se s tugom. To nije negativan, već neugodan osjećaj, čini nas neugodnim do te mjere da se može dogoditi da se osoba ne zna postaviti ispred frustracije. Kako kanalizirati tu unutarnju tugu?
Dan svih svetih dobra je prilika da razmislite o temi usko povezanoj sa smrću: kako znati da ste prošli menstruaciju žalosti i opet se počnete osjećati dobro. Prije svega, želio bih pojasniti da se žalovanje ne događa samo prije smrti voljene osobe, već i,...
Nadamo se da je u emocionalnom svijetu sve bilo vrlo jednostavno i mogli bismo reći da je radost plod savršene matematičke jednadžbe. Tko ne bi platio da zna sastojke sreće kao da je riječ o torti koju možete sami napraviti za nekoliko sati? Razina složenosti...
U mnogim se prilikama rasprave događaju u kontekstu odnosa dvoje ljudi, no to se događa i redovito da se unutar osobe dogodi tučnjava. U tom se slučaju unutarnje sumnje između različitih opcija mogu dugo razvlačiti. Ali...
Ako nas pitaju znamo li sebe, zasigurno ćemo bez oklijevanja odgovoriti da znamo. Na kraju dana, mi smo ono s kim živimo 24 sata dnevno i nitko nas ne može znati bolje od nas. To je znanje, međutim, vrlo prožeto onim što nam drugi govore da jesmo ili misle da jesmo....
Govoriti istinu, iako to može boljeti, bolje je od prikrivenih laži zbog kojih se druga osoba osjeća glupo prema sebi. Jednostavno jer je lako imati intuiciju da nešto skrivaju ili vas obmanjuju. Svakodnevno, iskrenost je sve veća vrijednost zbog koje ćete poticati veze...
Sigurno ste u više navrata doživjeli senzaciju da se nađete pred osobom koja nije sposobna govoriti o sebi, koja Ona ne izražava svoje osjećaje ili svoja iskustva i kad god govori, to čini kako bi ispričala neku činjenicu izvan sebe ili ispričala anegdotu ili stvar...
Psihologija nije alat koji djeluje kao dijagnoza samo kada se suoči s emocionalnim sukobom. Psihologija, kao disciplina zdravlje, to je puno više. Baš kao što gerijatrija poboljšava zdravlje sa stajališta prevencije, promičući autonomiju starijih osoba, na isti način,...
Jedno od najvažnijih učenja koje moramo provesti jest naučiti prihvaćati ono što ne možemo promijeniti, što je, bez sumnje, jedna od najtežih stvari. Kad smo mali i stvari ne idu onako kako želimo, postajemo frustrirani i kao odrasli nas to često prati...
Istina je da je loš humor istinska tragedija za one koji ga neprestano trpe i za one oko njih. Za Ovo, kad se učinci lošeg raspoloženja doista znaju, mnogi ljudi žele promijeniti taj osjećaj i spriječiti da to postane uobičajeni čimbenik u njihovom životu. The...
Neki više, a neki manje, ali svi se mi nečega bojimo. Nije potrebno pokretati fobiju da bismo znali čega se bojimo na nešto posebno. Imate li strahova? Ako je tako, imate sreće jer se strah može izliječiti, ali budite oprezni, jer strah nije loša stvar, jer je to instinkt...
- Kiša me deprimira. Sigurno ste ovu izjavu čuli više puta, nekog kišnog zimskog popodneva, kada je kiša padala a hladnoća vas poziva da ostanete kod kuće, zaštićeni od vremenskih neprilika. A toliko je ljudi čije raspoloženje postaje gotovo depresivno kad kiša zimi,...
Strah od onoga što će reći, neopraštanje grešaka ili prezahtjevnost neki su od znakova niskog i lošeg samopoštovanja. Imaš li da biste znali da je za dobro samopoštovanje potreban rad i svijest da biste, dakle, znali polazište (trenutnu situaciju) i poantu...
U mnogim prilikama postoje ljudi koji ne razumiju da pravi posao koji proizlazi iz pokušaja biti sretan dolazi od samog sebe. Postoje čitatelji knjiga o samopomoći koji se kasnije frustriraju jer se osjećaju kao da nisu pronašli ono što su tražili. Univerzalni i neposredni recept za prevladavanje straha...
Mnogi se osjećaji eksternaliziraju i prenose. Primjerice, ljubav se očituje gestama naklonosti prema drugome. Od istog Stoga je uobičajeno da se strah može podijeliti u intimnosti para ili u dobrom prijateljstvu. Ali stvarnost je takva da nisu svi osjećaji eksternalizirani....
Iza velikog nezadovoljstva kriju se veliki motivi za borbu za osobne promjene. Odnosno, najvažnije promjene našeg života nisu oni koji su nam dani izvana, već oni pred kojima sami izlazimo u susret toj prilici. Kada...
Briga o emocionalnom svijetu je važna da biste poznavali sebe, odnosno da biste znali što se događa u vama. Stoga, ponekad biste trebali naći prostor za zaustavljanje i razmišljanje. Istina je da postoje slučajevi ljudi koji probleme sa stresom vuku mjesecima ne poduzimajući ništa kako bi ih riješili...
