Što je SAMO LJUBAV? Njegova važnost i kako ga izgraditi

Ljubav prema sebi temeljni je aspekt ljudske osobnosti jer uvjetuje osobno funkcioniranje na mnogim razinama. Poticanje njegove izgradnje i konsolidacije važan je zadatak koji treba uzeti u obzir na osobnoj, pa čak i na društvenoj razini, kako bi se pridonijelo izgradnja samouvjerenih i samopouzdanih osobnosti s visokom razinom altruizma i empatije koje će motivirati zdrave društvene interakcije i još mnogo toga solidarnost.

U Psychology-Online objasnit ćemo što je ljubav prema sebi, njegova važnost i kako je izgraditi. Također ćemo izložiti neke važne aspekte koje moramo imati na umu u vezi s pitanjem samopoštovanja i kako promovirati visoku razinu samopoštovanja.

Indeks

1. Što znači ljubav prema sebi
2. Što je ljubav prema sebi u psihologiji
3. Važnost ljubavi prema sebi
4. Kako imati ljubav prema sebi, dostojanstvo i samopoštovanje

Definirajte značenje ljubavi prema sebi to nije lak zadatak. Ako se okrenemo klasičnoj i trenutnoj literaturi na tu temu, možemo pronaći više konceptualizacija i prepirki o tome. Voltaire, Nietzsche, Pascal, Rousseau, Espinosa itd. neki su od mnogih autora koji su na različite načine teoretizirali temu ljubavi prema sebi.

U mnogim od ovih objašnjenja razlikuju se dva oblika ljubavi prema sebi, ona pozitivna koja bi se odnosila samopoštovanje kao nešto prirodno i svojstveno čovjeku vezano uz njegov instinkt za samoregulacijom i očuvanjem, i još jedno negativno, što bi imalo veze s ponosom, sebičnošću i taštinom. U ovom ćemo se članku osvrnuti na karakteristike pozitivne strane, na prednosti koje to ima po zdravlje ljudskog bića i potrebe da se to očuva ili radi na njegovom ugrađivanju / oporavku za zacjeljivanje psiholoških rana i emotivan

Ljubav prema sebi odgovarala bi konceptu ljubavi prema sebi koji se koristi iz više filozofskih pristupa. Iz psihologije, ljubav prema samome sebi je znanstveno koncipirana kao samopoštovanje. Odnosi se na procjenu ili procjenu koju osoba ima o sebi.

Riječima Enriquea Rojasa bila bi ljubav prema sebi ili samopoštovanje "pozitivan sud o sebi postigavši ​​koherentan osobni okvir zasnovan na četiri osnovna elementa ljudskog bića: fizičkom, psihološkom, socijalnom i kulturnom ".

Branden, N., autor knjige "Šest stupova samopoštovanja" smatra da, iako se glavni temelj samopoštovanja stvara tijekom djetinjstva i adolescencije, Iskustva i osobni rad tijekom sljedećih godina mogu ojačati ili izmijeniti našu viziju sebe se.

Za autora " Samopoštovanje (visoko ili nisko) ima tendenciju generiranja samoispunjujućih proročanstava. " Drugim riječima, percepciju koju imamo o sebi određuju osobna iskustva; vi ste pak uvjetujte svoje misli koje će nas navesti na provođenje jedne ili druge radnje; Rezultat tih akcija ojačat će (ili stvoriti, u slučaju neskladnosti) naša osobna uvjerenja koja će, opet, uvjetovati naše misli, postupke itd. i tako dalje.

Upravo u tome leži važnost postignute razine ljubavi prema sebi:

• Niska (negativna) razina samopoštovanja odvest će nas do misli o osobnom podcjenjivanju; Oni će generirati štetna ponašanja prema nama samima (bojkot ili inhibicija ponašanja) koja potvrditi početna uvjerenja o niskoj samopoštovanju, samoispunjavajuće proročanstvo, kao što potvrđuje Autor.
• Dapače, suprotno, visoku razinu samopoštovanjaOjačat će naše mentalne sheme i našu volju za pozitivnim djelovanjem, čiji će rezultat potvrditi poštovanje prema nama samima.

Prema psihijatru Enriqueu Rojasu postoje 9 tipki koji određuju dobru razinu samopoštovanja ili samopoštovanja:

1. Osobni sud: mora sadržavati postignute aspekte i one koje treba postići, a rezultat procjene mora biti pozitivan.
2. Prihvaćanje samoga sebe: osoba prihvaća sebe sa svojim prednostima i slabostima.
3. Fizički aspekt: morfologija i fiziološke karakteristike tijela prihvaćene su i integrirane.
4. Psihološko nasljeđe: pozitivno prihvaćanje vlastite osobnosti (misli, inteligencija, savjest, verbalni i neverbalni jezik, volja, vitalna interpretacija itd.).
5. Socio-kulturno okruženje: odnosi se na socijalno okruženje u kojem se razvijaju resursi međuljudskih odnosa. Zdravi odnosi ukazuju na pozitivnu razinu samopoštovanja ili samopoštovanja.
6. Posao: važno je da radni aspekt bude izvor osobnog zadovoljstva koje nam omogućuje da mu se posvetimo predano i, istovremeno, pozitivno se povratimo tom predanošću. Znate li Opća ljestvica zadovoljstva poslom?
7. Izbjegavajte zavist i usporedbu: ova akcija može izgubiti osobno uvažavanje i temelji se na površnim procjenama koje se ne upuštaju u stvarno važne osobne aspekte. Da biste se tome suprotstavili, važno je stvoriti vlastiti projekt osobnog života koji podržava naše vitalne korake.
8. Razviti empatiju: to je simptom osobne zrelosti koji nam omogućuje razumijevanje činjenica daleko izvan subjektivne procjene pristrane osobnim percepcijama. U sljedećem članku možete vidjeti kako vježbati empatiju.
9. Altruizam: uključuje davanje drugima iz poštovanja prema sebi. Altruizam je znak visoke razine osobne zrelosti.

Osobni rad u pozitivnom postignuću svakog od ovih aspekata favorizirat će učvršćivanje visokog samopoštovanja koje će svima koristiti našem zdravlju, a time i našem životu razinama. U sljedećem članku pronaći ćete više informacija o kako poboljšati samopoštovanje.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što je ljubav prema sebi, njegova važnost i kako je izgraditi, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.

• Brande, N. (1995). 6 stupova samopoštovanja. Barcelona. Uvodnik Paidós
• Fernández Tresguerres, A. (2003). Iz ljubavi prema sebi. Zbunjeni vodič. Revista el Catoblepas, kritički časopis sadašnjosti. Brojevi 18, stranica 3.