The strah od ostarenja povezuje se s drugim strahovima povezanim s misterijom vremena. Postoje okolnosti u kojima ljudsko biće može utjecati, međutim, nitko ne može zaustaviti sat. Zauzvrat, vrijeme nas također osviještava o konačnosti života. I premda se smrt može dogoditi u bilo kojem životnom ciklusu, po zakonu života, ovaj trenutak se događa u starosti. Stoga strah od prolaska godina također dovodi do unutarnjeg dijaloga oko tajne života i smrti. Zašto se bojim ostarjeti i kako to prevladati? U Psychology-Online razmišljamo o ovom pitanju kako bismo vam dali ideje o proaktivnom stavu s kojim ćete se postaviti s novim pogledom na ovu situaciju.
Ako ste se ikad pitali zašto se duboko u sebi bojite starenja, to je zato što postoji niz uzroka povezanih s tim strahom zbog kojih živite na zabrinut način. Ova situacija može nastati iz različitih čimbenika koje analiziramo u nastavku.
1. Usamljenost
The usamljenost To je iskustvo koje se može dogoditi bilo kada u životu, međutim, to je kod starijih osoba kada je taj faktor još veći prisutan kad razmišlja o svim ljudima koje je glavni junak ispalio na svom prethodnom putu kao rezultat već prijatelja i voljenih pokojnik. Težina oproštaja ostavlja prazninu. Mnogi su stariji ljudi u ovo doba kada su sjećanja iz djetinjstva i mladosti najprisutnija.
2. Strah od nepoznatog
Mlada osoba može promatrati primjer starijih ljudi u društvu, međutim, ona iznutra ne zna kako se život mijenja s godinama. To neznanje može uzrokovati strah od starenja zbog svega što se doživljava kao gubitak.
3. Izgled bora
Estetski aspekt nije površno pitanje jer je pozitivno da se osoba osjeća dobro prema sebi uvijek iz realizma slike prema dobi. Godine imaju vidljiv učinak na kožu i zbog toga osoba osjeća da je zauvijek ostavila slatki okus mladosti.
4. Mala budućnost i mnogo prošlosti
Iako vrijeme nije materijalno svojstvo, može se dogoditi da osoba doživi tugu projiciranja vrlo kratkog potencijalnog vremenskog razdoblja u usporedbi s dugim putovanjem. Vrijeme je važan resurs u životu jer je zahvaljujući njemu moguće ostvariti snove, ciljeve i svrhe. Strah od starenja također se može povezati sa strahom od propuštanja prilika.
5. Gubitak autonomije i ovisnosti
Situacija koja se može dogoditi zbog pogoršanja zdravlja te osobe kojoj je potrebna podrška nekoga izvana za obavljanje svakodnevnih zadataka.
Važno je da se u svim fazama svog života osjećamo ugodno i živimo punim plućima. Svako razdoblje ima nešto posebno za živjeti i nešto drugačije što nije postojalo u ostatku vašeg života. Dakle, umjesto da rast vidimo kao negativan, pokušajte to vidjeti kao pozitivno, kao stalni rast, ne samo izvana već, prije svega, iznutra.
1. Međugeneracijsko prijateljstvo
Najbolji način za prekid stereotipa povezanih s godinama je međuljudsko znanje putem prijateljskih veza u kojima dob zaostaje. Dvije osobe s određenim zajedničkim afinitetima ili zanimanjima mogu se osjećati vrlo blisko na emocionalnoj razini unatoč razlici u godinama.
2. Volontiranje sa starijim osobama
Iskustvo solidarnosti i nade otkrivaju oni volonteri koji provode neka aktivnost u suradnji s entitetom koji nudi stalnu pozornost ljudima iz trećeg dob. U ovoj vrsti iskustva možete uživati kroz različite formule. Na primjer, posjetom starijoj osobi koja živi sama. Ili, također, kroz književno iskustvo nošenja knjiga iz knjižnice starijim osobama koje su same kod kuće i uživaju u ovoj usluzi posudbe domova.
3. Divljenje
Živimo u društvu koje ne daje željeni značaj starijim ljudima, koji su nesumnjivo vrijedni divljenja. Morate samo promatrati primjer mnogih umirovljenika koji dobar dio svog tjednog vremena posvećuju solidarnim aktivnostima, drugi se odluče vratiti u sveučilište za studiranje, drugi su ljudi primjer optimizma i vitalnosti, neki stariji ljudi uživaju u turizmu, dok drugi brinu o svom unuci. Drugi stariji ljudi pate od neke vrste dobnih poteškoća, međutim, svoju situaciju prihvaćaju elastično. Pokušajte personalizirati ove primjere kroz specifične slučajeve koje možete primijetiti u svom okruženju.
4. Dovedite svoj um u sadašnjost
Koliko god se osoba brine zbog straha od starenja, u stvarnosti je taj proces postupan i događa se potpuno prirodno. Stoga proces starenja nije nešto što će se trajno događati u budućnosti, već se promjena događa upravo sada. Pogledajte svijetlu stranu starenja. Na primjer, možete vrednovati sada.
5. Promjena uvjerenja
Starost je životni period u kojem se mogu dogoditi tako lijepe situacije kao i one iz mladosti. Na primjer, zaljubljivanje, prijateljstvo, uživanje u rutini ili odmor. Međutim, kada osoba razmišlja iz straha od starenja, obično gleda samo moguće emocionalne duhove. Od sada, ugradite ovu viziju i u svoj um.
Iako strah od protoka vremena može uvjetovati čovjeka, u stvarnosti, starenje je duboko dobro:
- Starenje je privilegija koji nisu imali one ljude koji su uslijed različitih okolnosti umrli u ranijoj dobi.
- Mudrost. Bez sumnje, starije osobe imaju kapital iskustva kao osnovu za uspostavljanje razmišljanja, zaključaka i ispravnih savjeta koji su potkrijepljeni vlastitom putanjom.
- Mladost uma. Preokret godina ne znači uvijek starenje na razini stava. Neki smatraju da, unatoč promjeni odraza u zrcalu, njihova unutrašnjost ostaje ista u smislu iluzije.
- Pratiti drugim voljenima. Na primjer, djed je sretan kad vidi kako mu unuci odrastaju u odrasle.
- Vrijeme. Istina je da se istinska sreća ne mjeri samo količinom vremena, već i kvalitetom doživljenih iskustava. Međutim, ako je svaki dan dar, starenje je također.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
