MRZIM RODITELJE, što mogu učiniti?

Ne osjećate li se dobro kad ste s roditeljima? Mislite li da vas ne razumiju ili ih vi ne razumijete? Osjećate li kao da mrzite roditelje i ne znate što učiniti? Način na koji se odnosimo prema roditeljima ili ljudima koji su nas odgojili temelj je našeg psihološkog zdravlja, kada Ovo je komplicirano ili negativno, može nas dovesti do stvaranja emocionalne neravnoteže koja utječe na ostatak naše okoline i naše poveznice.

Ako to osjećate mrziš roditelje i ne znaš što da radišU ovom članku o psihologiji na mreži reći ćemo vam kako se možete nositi s ovom situacijom da biste stekli više znanja o primarnim vezama i favorizirali vaš emocionalni rast.

Indeks

1. Zašto ne mogu podnijeti svoje roditelje
2. Što učiniti ako mrzim roditelje?
3. Kako se nositi s otrovnim roditeljima

Osjećaj odbačenosti prema roditeljima češći je osjećaj nego što mislimo. Osjećaj da naši roditelji nisu onakvi kakvi bi „trebali“ biti ili da nisu onakvi kakvi bismo željeli da budu, može izazvati osjećaje

Taj je osjećaj neovisan o dobi u kojoj se nalazimo, odnosno kada jesmo tinejdžeri ili kod mladih ljudi, uobičajeno je osjećati mržnju prema svojim roditeljima, jer u ovoj fazi razvoja počinjemo oblikovati svoj identitet. Zbog toga odbacujemo ili propitujemo prethodni identitet, dječji identitet, koji se obično idealizira odraslima koji ga podižu, vjerujući da su poput bogova, da sve znaju i da nas vole bezuvjetno.

• Za primjer, dijete koje zlostavlja jedan od roditelja ne postavlja pitanje zašto, drži se ideje krivnje i preuzima odgovornost da to zaslužuje jer je nešto učinio "pogrešno". Ovo se uvjerenje počinje mijenjati oko desete godine kada se razvija kritičko mišljenje.

Što je kritičko razmišljanje?

Kritičko razmišljanje razumijevamo kao svakoga tko se sastoji od analize situacije promatranjem, iskustvom ili rasuđivanje, to dovodi do stvaranja a Vlastiti kriterij znanja, neovisno o društveno prihvaćenim izjavama.

Kao što smo rekli, oko desete godine dijete se počinje rješavati dječjeg mentaliteta, prelazeći iz nevinost misli prema vlastitom rasuđivanju, pokrećući tako izgradnju mentaliteta koji će ustupiti mjesto odrasli um.

U ovom trenutku faza ispitivanja je uobičajena, obično djeca počinju postavljati pitanja svih vrsta i o svemu što ih okružuje, u potrazi za odgovorima i razumijevanjem. Ova faza ponekad postane komplicirana za neke odrasle jer preispituje sebe.

• Za primjer, nalazi se prilično česta situacija kada su otac ili majka uobičajeni pušači, ali školuju svoju djecu s potvrda "pušenje je loše" ili nametanje "ne možete pušiti", kada sin ili kći pitaju zašto puše, odgovor je obično autoritarna ili optužujuća, jednostavno zbog činjenice da se odrasla osoba osjeća upitno i da joj je teško razumjeti vitalni trenutak djeteta. Ovaj primjer, iako vrlo osnovni, odražava emocionalni odnos koji se može dogoditi između roditelja i djece, gdje se autoritet obično nameće stvarajući osjećaj pobune, odbijanja, pa čak i mržnje.

Kad smo djeca ili adolescenti, teško je riješiti ovu situaciju nemamo potrebne alate stvoriti razumijevanje konteksta, ali kako odrastamo i razvijamo svoje odrasle umove, možemo raditi na njima emocije koje su ostale ukorijenjene i uzrokuju nas da se povežemo kroz mržnja, bijes ili odbijanje.

Kad prema bilo kome imamo negativne osjećaje, u ovom slučaju prema roditeljima, to obično dolazi iz fantazije izgrađene iz našeg djetinjstva. To znači da imamo nesvjesnu ideju kakva bi ta osoba trebala biti, a stvarnost nije odgovara tom uvjerenju generira kognitivnu disonancu ili neskladnost koja generira osjećaje bijesa i / ili Mrzim prema osoba koja ne ispunjava naša očekivanja.

Ali kao što smo rekli, ovaj mentalni proces generira infantilni um, od uma odraslih možemo preuzeti kontrolu, na primjer postavljajući si sljedeća pitanja:

Zašto mrzim majku ili oca?

Navođenje odakle dolazi taj osjećaj pomoći će vam da shvatite što vam je potrebno, odnosno koja je vaša maštarija iz djetinjstva o osobi koju mrzite. Osim moći uzeti udaljenost "traume" povezane s tim osjećajem.

Na primjer, ako me kao dijete majka napustila i kao odrasla osoba živim s mržnjom prema majci, postoji dio mene koji nastavlja držeći se dječjeg mentaliteta „potrebe“ za majkom, to znači da si ni sama ne dopuštam odrasti i postići neovisnost. U ovom bi mi slučaju vježba pomogla uzeti drugu perspektivu te potrebe. Pitajući se zašto mrzim majku? Odgovor bi bio, jer me napustio, pokušajte ići dalje postavljajući si sljedeće pitanje.

Što zbog toga osjećam?

Nastavljajući s primjerom: što čini napuštenost? Odgovori mogu biti vrlo raznoliki i premda zalaženje u ono što osjećamo može biti složeno i ponekad bolno, zdravo je razumjeti sebe i biti u mogućnosti iskusiti različite perspektive naših osjećaja.

Napuštanjem se možete osjećati usamljeno, odbačeno, inferiorno, što god to bilo, to je dio podataka koji su vam potrebni da biste mogli započeti izliječi svoje emocionalne rane.

Što da radim s tom emocijom?

Jednom kad shvatite da ta mržnja dolazi od osjećaja odbačenosti i prema tome iz vlastitog uvjerenja da nije dovoljno, imate ključ da shvatite na čemu trebate raditi, u ovom slučaju osjećaj inferiornosti. To vam omogućuje udubiti se u tebe i da biste mogli otići stručnjaku koji će vas pratiti u zacjeljivanju primarnih veza.

Budući da je dobro razumjeti da su naši roditelji prvi agenti za druženje, to znači da alati, emocije i socijalne vještine osnovno što smo stekli od njih, dakle svaka duboka emocija koja nas šteti jesmo neprestano igrajući na novim vezama koje stvaramo sa svojim okruženjem ako ne podižemo svijest.

Riječ toksičan postala je uobičajena definicija u psihologiji, ali stvarnost je takva da taj izraz kao takav nije točan. Ljudi se stalno nose sa svojim emocionalnim ograničenjima, jer je emocionalno obrazovanje u današnjem svijetu nešto prilično nesigurno. Stoga je sasvim normalno da se zapitate je li normalno da ne volite svoje roditelje, jesu li oni otrovni ili što možete učiniti ako mrzite svoju obitelj.

Uzimajući ovo u obzir omogućuje nam razdvajanje vizije onoga što je "dobro" i "loše", budući da možemo imati zdraviju viziju ljudi, razumijevajući to svaki čini sve što može s mogućnostima koje ima.

Stalno smo podvrgnuti društvenom uvjerenju da je "obitelj" božanska jedinica, izvor ljubavi, zaštite i rasta. Istina je da je ovo vrlo arhaično uvjerenje to je iskrivilo stvarnost ljudskog bića. Kada tražimo informacije o podrijetlu obitelji, shvatimo da je to bila samo društvena tvorevina, obitelj ne postoji "prirodno". U raznim civilizacijama, kako prošlim, tako i sadašnjim, plemenima i zajednicama proučavanim u antropologiji, jedinstvo nije pronađeno poznat kao prirodni zakon, jer svaka zajednica ima različite društvene organizacije, sve podjednako valjane i korisne.

Kad to shvatimo nuklearna obitelj (otac, majka i djeca) nije zakon, već opcija, lakše nam je na to djelovati. Ponekad odnos s našim roditeljima u odrasloj dobi nije zdrav za razvoj pojedinca. Kao odrasla osoba odgovorna za sebe, suvislo je postaviti sebi sljedeće pitanje:

Da su moja majka ili otac ljudi izvan moje obitelji, kakav bih odnos imao s njima?

Odvojite malo vremena da razmislite o tome i integrirate ga. Preispitajte svoja unutarnja uvjerenja o obitelji, potražite teorije i proširite svoju viziju o njoj izgradnji svijeta, ovo će vam pomoći da imate alate i počnete graditi život vezan za ono što ste i Kako se osjećate

The profesionalna pratnja U ovoj vrsti procesa vrlo je učinkovit u održavanju svih emocionalnih napetosti koje se mogu pojaviti.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Mrzim svoje roditelje, što mogu učiniti?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Obiteljski problemi.

• Harris, M. (2011). Krave, svinje, ratovi i vještice: enigmi kulture.
• Lévi-Strauss, C., Sapiro, M. i Gough, K. (1976). Prijepor oko porijekla i univerzalnosti obitelji. Barcelona: Anagram.
• Platon. (2013). Republika. Madrid: Uređivački savez.