Ljudi se mogu zatvoriti od oklopa koji stvaramo kao oblik osobne samoobrane. U toj situaciji vjerujemo da ne otvaranjem srca drugima izbjegavamo patnju. Međutim, istinska patnja je ona koja se rađa iz kroničnog nepovjerenja prikazanog u pitanju: "Zašto ne vjerujem nikome?". Ako se osjećate poistovjećenima s ovom egzistencijalnom pozicijom, u ovom članku Psychology-Online pomoći ćemo vam da promijenite ovaj stav kako biste se ponovno povezali s drugima. Put do nade koji vam može zauvijek preobraziti život.
Ako ne vjerujete ljudima oko sebe ili onima koji su vam novi, to je vjerojatno iz jednog od sljedećih razloga:
- Višak potražnje. Primjerice, neki ljudi ne opravdavaju ni najmanju pogrešku kod drugih. Imaju osjećaj odanosti koji ne ostavlja mjesta ljudskim nesavršenostima. U tom slučaju, kada prijatelj pogriješi, ta se osoba osjeća izdanom i prekriži tog prijatelja sa svog popisa kontakata. Mislite li da je ovo možda vaš slučaj? Ponekad se pomogne sjetiti se da ljudi griješe i da su još uvijek pouzdani.
- Mnogo patnje. Postoje doista složene životne priče, biografije obilježene bolom traume i bolnim situacijama. Akumulacija mnogih bolnih iskustava može proizvesti ovu situaciju nedostatka povjerenja u druge. Međutim, ne uzročno-posljedično, jer su mnogi ljudi s teškim pričama primjer optimizma. Victor Frankl, tvorac logoterapije, odavao je stalnu počast humanizmu i nadi unatoč tome što je trpio bol proživljavajući grubost koncentracijskog logora. Njegovo svjedočenje možete znati kroz knjigu "Čovjekova potraga za smislom".
- Strah od rizika. Otvaranje srca nosi rizik. Rizik koji ljudi koji ne vjeruju nikome nisu spremni preuzeti unatoč svim blagodatima koje prijateljstvo donosi.
- Viktimizam i samosažaljenje. Ta osoba koja je u ovom položaju uvjetovana je negativnim uvjerenjima o vlastitom životu i lošoj sreći kao uobičajenoj normi.
- Pretrpivši obmanu ili važnu laž. Kad vas je osoba razočarala čineći da vjerujete u nešto što zapravo nije, možda se pitate isplati li se vjerovati drugima. U tom slučaju, uvijek biste trebali pomisliti da ne možete suditi svima prema određenim postupcima nekoga tko nije postupio onako kako bi trebao. U sljedećem članku možete vidjeti kako postupiti kad vas osoba laže.
- Ne vjeruješ sebi. Način na koji se odnosiš prema drugima može biti odraz odnosa prema sebi. Stoga vaša razina povjerenja prema drugima može biti u stalnoj ravnoteži s vlastiti nivo samopouzdanja.
Ne radi se samo o utvrđivanju uzroka nepovjerenja nikome, već je pozitivno promijeniti promjenu stava. Kako postići ovaj zaokret?
- Prestanite se opravdavati i otvarajte vrata uživo, umjesto stvaranja zidova. Ostavite po strani predrasude zbog kojih promatrate druge negativnim viđenjem. Ne radi se o vjerovanju svima, ali nije ni o tome da ne vjerujete ni u koga.
- Sjetite se epizoda svog života. Koja je osoba bila uz vas u vrlo važnom trenutku? Pokušajte analizirati kako su vam tijekom života postojali ljudi koji su vam ukazivali značajnu vrijednost povjerenja.
- I u koja vremena podržali ste druge prijatelje u teškim situacijama? Vlastiti primjer može poslužiti kao nadahnuće da primijetite da bi, baš kao što ste se ponašali na taj način, i drugi ljudi to učinili za vas.
- Dobrota je prirodno stanje ljudskog bića. Suočite se s izazovom življenja tjedan dana, obraćajući posebnu pozornost na ona djela dobrote koja promatrate u svojoj okolini. Također možete odabrati dobre vijesti iz novina. Promatrajte primjer ljudi koji se ističu svojom društvenom predanošću i svojim djelima poboljšavaju kvalitetu života onih oko sebe. Ukratko, pokušajte razmišljati o ljubavi u životu, jer je ljubav osnova povjerenja.
- Vjerujte svojoj intuiciji, onaj unutarnji glas koji vam govori kome možeš vjerovati, a kome ne. Ovaj unutarnji glas s vremena na vrijeme može biti pogrešan, no često vam može dati realne informacije.
- Osjetite poredak koji vas okružuje i kako oko vas teče prirodna ljepota. Osjetite kako se priroda brine o vama, kako vam srce kuca, a da vi niste ništa učinili da se to dogodi. Stoga naučite teći kao pitanje povjerenja u život.
- Zaslužujete sebi pružiti ovu priliku. Odnosno, mislite da otvarajući svoje srce drugima u konačnici pružate sebi zdravu priliku da živite bez zlobe. Oprosti što te boli. Krenite ispočetka, zaslužujete sebi dati ovaj dar.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
