A odlazeća osoba ima niz karakteristika kao što su društvenost, optimizam i asertivnost. Odlaznost je osobina ličnosti koja održava određenu stabilnost. Iako je istina da se neke osobine ličnosti mogu modificirati i prilagoditi osobnim potrebama i okolini.
Postoje promjene koje su prouzročene vašom vlastitom odlukom. Kao čovjek ne možete samo sebe znati tko ste sada, već i kako biste željeli postati. Na primjer, osoba može donijeti odluku da želi biti odlaznija jer predviđa poboljšanje vlastitog života i odnosa s drugima zbog te promjene. U ovom članku o psihologiji na mreži objašnjavamo kako biti odlazniji.
A odlazeća osoba to je onaj koji je lako povezan. Evo sedam ideja za odlazniji i društveniji stav:
1. Jednostavni ciljevi
Ne radi se o pretvaranju sebe u drugu osobu, već o tome budite sami usklađujući svoje vrline i kvalitete s tom željom da odlazim. Zbog toga se preporučuje da postaviti ciljeve ili zadatke koji su dostižni, a ne nemogući izazovi. Od ovih malih koraka postupno napredujete u željenom smjeru, izbjegavajući nelagodu uzrokovanu naglim promjenama.
2. Radite različite stvari
Ako smatrate da su vaša rutina i ponašanje previše predvidljivi do točke vizualizacije a rutina lišena iznenađenja, možete preuzeti inicijativu za generiranje promjena motiviranih odlukom vlastiti. Odnosno, stvoriti nova iskustva također možete promovirati nove okolnosti. Nitko ne može utjecati na sve aspekte vašeg života, također postoji šansa. Međutim, da biste bili odlazniji, preporučuje se da svoju pozornost usmjerite na ona pitanja koja ovise o vama. Na primjer, započnite novu aktivnost.
3. Sudjelujte u razgovorima
Uloga slušatelja vrlo je važna, međutim, ponekad može biti i vrlo ugodno kad postane način da se ne preuzme vodstvo u razgovoru. Pokaži a otvoren i društven stav, komunicirajte s drugima, preuzmite inicijativu u dijalogu, postavljajte pitanja, dijelite anegdote i improvizirajte.
4. Sjetite se onih vremena kad ste odlazili.
Napravite sjećanje, razmislite. Najvjerojatnije postoje trenuci kada ste bili odlazni i druželjubivi s drugima. Kakve su to situacije bile? Otkrijte koji su vas čimbenici doveli do otvorenijeg stava. Imajte ove situacije na umu i uzmite ih za primjer.
5. Napišite dnevnik
Da biste pratili svoj proces i cijenite svoja postignuća Također možete napisati dnevnik u koji ćete zapisati neka razmišljanja i iskustva o ovom procesu osobnog usavršavanja. Pratite svoj napredak u cilju da budete društveniji i odlazniji.
6. Pravite samostalne planove
Ojačajte svoju autonomiju da biste obavljali aktivnosti ne samo u grupi, već i pojedinačno. U tom se slučaju također družite s drugim ljudima. Na primjer, kada odete u knjižnicu, imate priliku razgovarati sa stručnjakom koji tamo radi i koji vas mogu voditi u odabiru čitanja ili se družiti s drugim ljudima koji su prisustvovali usamljeni.
7. Vježbajte svoje socijalne vještine
Sa susjedima, obitelji, grupom prijatelja i suradnicima. Kad osoba provodi vrijeme zatvorena u sebe, također osjeća da su joj socijalne vještine više utrnule. Da biste saznali komunicirate li učinkovito, možete napraviti a test socijalnih vještina. Naprotiv, kada ostanete u kontaktu s drugima osobno i na mreži, vježbate komunikaciju, dobrotu i empatiju. Biti društveniji i odlazniji također je stvar prakse.
Nelagoda koju osjećate kad izađete iz zone udobnosti pozitivna je čak i ako vam nije ugodna. Taj je osjećaj posljedica promjene i nedostatka navike. Međutim, poželjno je pronaći ravnotežu. Odnosno, vašu želju da budete odlazniji mora biti popraćen izazovom dodavati stalne akcije usmjerene na postizanje ove svrhe. Vrijeme koje provodite u svojoj zoni udobnosti također povećava vaš odmor kako biste postigli novi izazov. Zauzvrat, svaki novi izazov koji postignete također proširuje prostor u vašoj zoni udobnosti.
Kako razbiti zonu udobnosti da biste bili odlazniji? Krenite na nove aktivnosti, ali odvojite vrijeme za razmišljanje o tome koje su teme koje vam se najviše sviđaju. Ako, na primjer, volite književnost, vjerojatno više volite susretati druge oko knjižnog kluba. Stoga, da biste bili odlazniji, prvo morate upoznati sebe kako biste to učinili da biste znali gdje ste jer je ova pozicija ta koja definira prvu Prosao je.
Ako ste odlučili biti odlazniji i društvenijeg stava, vjerojatno će se vaš unutarnji dijalog vrtjeti oko te teme u različito vrijeme. U Psychology-Online postavljamo vam ova pitanja koja si možete postaviti kako biste pronašli svoj odgovor.
1. Zašto želite biti odlazniji?
To je možda samo jedan razlog ili ste možda čak prepoznali više razloga za postavljanje ovog cilja sebi. Svjesni šta su ti razlozi pomoći će vam da povećate svoju predanost tom cilju. Možda osjećate da vam je teško komunicirati s drugima, zapitajte se i vi zašto vam je teško povezati se.
2. Koje osobine vidite u ekstrovertima?
Pokušajte razmisliti o primjeru različitih odlaznih ljudi koje dobro poznajete. Vidite li u njima neke zajedničke karakteristike? Kako možete modelirati te stavove?
3. Što želite učiniti, ali strah vas obeshrabruje?
Pokušajte promatrati ono što je izvan straha, uzimajući u obzir, pored toga, da ovaj osjećaj također dobiva drugu dimenziju kad se počnete kretati i prelazite na razinu akcije.
4. Koji će biti vaš prvi korak da budete odlazniji?
Svaki akcijski plan ima svoj početak. Meditirajte o tome koji će prvi korak biti imati otvoreniji i društveniji stav. Potražite ovaj odgovor u sebi jer je to vaša vlastita priča.
5. Koje vas osobine i vrline definiraju?
Ne gledajte samo udaljenost koja vas dijeli od željenog stanja. Vodite računa o svom biću i svojoj biti. Osoba koja sebe cijeni također uživa više u ovom procesu otkrivanja koji vas navodi da evoluirate, a ne da postanete netko drugačiji.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
