Kako promijeniti svoj život

Netko je jednom rekao da ga nitko nije naučio gledati zgrade. Tih je dana, šetajući jednom od središnjih gradskih avenija, shvatio da je uvijek Hodao sam gledajući tlo, ali ne i visine. Ovo je iskustvo vrlo često. Hodamo kroz život izbjegavajući gaziti pseći izmet ili tražeći izgubljeni novčić i zaboravljamo ljepotu kupola. Ova dva stila izgleda ne moraju se međusobno isključivati. Postoji gore i dolje; lijevo i desno. Međutim, unatoč pokretljivosti glave, naši cervikali sa svojim osteoartritisom pokazuju nam da smo se odlučili za krutost.

Na psihološkoj razini događa nam se nešto slično: nalazimo drugu vrstu otvrdnjavanja. Riječ je o onoj koja je uzrokovana strasnom potrebom da se ignoriraju naše želje. Na isti način na koji osteoartritis otežava kretanje i uzrokuje nam bol, strast za neznanjem sebe postavlja prepreke našem susretu s dobrobiti. Zato ćemo u ovom mrežnom članku o psihologiji razgovarati s vama o tome kako promijeniti svoj život biti sretniji i živjeti bolje.

Indeks

1. Želja za promjenom i strah za promjenom
2. Otkrijte što vam se događa
3. Zašto mi se uvijek dogodi isto?
4. Strategija za neuspjeh, strategija za uspjeh
5. Tijelo i um
6. snaga mašte
7. Ne bojte se osjećati
8. Govoreći da narod razumije?
9. Konačni dokaz
10. Kamenje na stazi

Nije lako živjeti u stanju smirenosti i blagostanja. I vanjske i unutarnje okolnosti trajno vas pozivaju da osjećate nelagodu, nelagodu, nemir, anksioznost, gađenje, dosadnost, raspoloženje, netolerancija, frustracija, ljutnja i depresivni trenuci, između ostalih. Sve vas navodi kao i mnoge druge da sintetizirate ta iskustva s poznatim "Osjećam se loše".

Mnogo je ljudi koji traže priručnik za preživljavanje života. Drugi ljudi traže gurua, mistike, proroke ili se pouzdaju u psihoanalitičara, liječnika ili odvjetnika. Međutim, ti ljudi nemaju takvu vrstu mudrosti. Sve je više onih koji biraju tzv "pozitivno razmišljanje" ili "pozitivan mentalni stav", koji se pokušava suočiti s nedaćama s velikim optimizmom i borbenim duhom, ne odričući stvarnost bilo kada

Za sada, recimo da je "osjećaj lošeg" način na koji vam vaš um daje do znanja da stvari ne funkcioniraju onako kako vi želite. Iz iskustva nelagode možemo se preispitivati ​​i shvatiti što nam se događa. Ali znajte i priznati svoje nedostatke i svoje pogreške, uopće nije ugodno.

Kako promijeniti svoj život

Da biste postigli značajne promjene u svom životu i stvorili uvjete za život u stanju zadovoljstva, potrebno je da ispunite ova četiri uvjeta:

• Samosvijest: morate prepoznati vlastite nedostatke, poteškoće, nepovoljne okolnosti;
• Samokritičnost: morate preuzeti odgovornost za vlastito ponašanje koje proizvodi i / ili produžava loše biće;
• Želja za promjenom: morate osjećati, razmišljati i raditi ono što je prikladno za generiranje transformacija u vašem vlastitom životu, procjenjujući posljedice svake donesene odluke. Sve gore navedeno mora biti s ljubavlju zamotano u vašu dobru ili vjeru.
• Vaša dobra vjera: to jest, prestanite se zavaravati.

Ponekad nedostaju nam riječi odrediti, objasniti ili prenijeti što nam se događa. Osjećamo da nas osjećaj psihičke nelagode i nešto u nama sprječava da znamo što nam se događa. Kažemo "Osjećam se loše" i ovim možemo izraziti veliku tugu ili ljutnju, trbuh ili glavobolju, iritaciju oka, umor itd. Ova mala riječ "loše" koristi se za sve. Općenito, to je pitanje rječnika. Što manje riječi ugradimo, manje će biti mogućnosti da s određenom preciznošću izrazimo što nam se događa.

Kao što smo naveli u prethodnom odjeljku, prvi uvjet Započeti promjenu u svom životu znači znati što vam se događa. Ponekad nemate potrebne parametre da biste počeli razmišljati. Trpe se nedostaci, problemi, poteškoće, ali teško ih je organizirati na takav način da ih ne samo bolje poznajemo već nam omogućuju da započnemo s traženjem rješenja.

Za razliku od onih koji traže čarobna rješenja, postoje ljudi koji to znaju sukob je u njima samima i žele to znati. Oni to doživljavaju kao nešto što nije dobro poznato što je, ali što se osjeća osjećajem praznine, uzaludnost, neodređene muke, duboko iskustvo koje život, kakav se živi, ​​nema osjećaj. "Ne osjeća se dobro" o kojem se ne može govoriti jer, kao što smo rekli, ne mogu se pronaći odgovarajuće riječi koje bi to mogle definirati.

Na početku velike avanture samospoznaje više je pitanja nego odgovora. A kad se pojave ti odgovori, pružaju nam resurse za donošenje odluka.

Tko još tko najmanje svi imamo a kočna, dozvola i kvazi-dozvola struktura. Ima onih koji imaju i lažne dozvole koje pojačavaju kočnice. To su strašne, sudbonosne, katastrofalne zapovijedi koje tjeraju osobu da počini djelo koje ugrožava njezinu vlastitu dobrobit.

Uljudno su izraženi i u obliku odobrenja mnogo puta maskiran u pitanje: "U redu je da pušite... svi to rade "; "Hoćeš li uopće otići liječniku zbog te boli?"; "Što će se dogoditi s tobom ako se kladiš malo novca?", "Ali ako je marihuana bezopasna... uzmi, probaj ”itd.

Ova struktura koju čine oni koji koče, dopuštaju, kvazi-dopuštaju i, ponekad, lažno daju dozvole, čini osnovu iz koje počinjemo percipirati život, osjećamo, razmišljamo i djelujemo na sebe, na druge i na svijet općenito. Dajemo mu ime Matrica početnih poruka (MIM). Međutim, stvar je puno složenija. Događa se da ovaj MIM nastaje od devet mjeseci trudnoće do otprilike pet godina. Potvrđuje se do osme godine života, ali od pete do dvanaeste godine, još godinu dana manje, konfiguriran je Interni sustav vjerovanja (SIC) koji, povezan s MIM-om, dovodi do takozvani Argument of Life (AV), pojam koji je skovao Eric Berne, kanadski psihijatar, tvorac modaliteta psihoanalize, a koji je krstio imenom Transakcijska analiza (NA).

U svake osobe promatramo funkcioniranje i utjecaj VA na njih ponavljajuća ponašanja zbog čega pojedinac u sebi kaže, u tonu prigovora, "I meni se uvijek dogodi ista stvar!". Freud je to nazvao ponavljanjem prisile, Adler, sudbinska neuroza, Bern, životni argument. Često se miješa sa sudbinom, s onim što ne možemo promijeniti kada u stvarnosti ako možemo. Vidjet ćemo kako.

Glavni cilj ovog članka je taj postati svjestan da se vaš vlastiti život temelji na argumentu koji je stran vašim željama kao osobe. Ako ste to prepoznali čitajući, cilj je postignut. Ako, pored toga, postignete vlastite ciljeve, morate sebi pripisati sve zasluge. Tada ćemo reći da ste od strategije neuspjeha prešli u strategiju uspjeha. Ukratko: promijenili ste se.

Što je strategija

To ćemo definirati kao sposobnost da ciljati na cilj i postići ga. Strategija neuspjeha je sklonost, sposobnost da svoj život trebate provesti na nebitan način, bez boli i slave, izgubljeni, nesvjesni svojih želja, melodramatični.

Kako postati visoko kvalificirani strateg koji će vaš život usmjeriti prema katastrofi? Jednostavno izvršavanje naredbi? Zapravo, ne. Naredbe čine matricu našeg argumenta, ali da bi se razvio trebaju mu drugi elementi: parazitske misli koji sprečavaju jasno i reflektivno razmišljanje, maštu, senzacije i osjećaje, izgovorenu riječ i samo fizičko djelovanje.

Nažalost, tijekom svog života, zbog toga se odričemo velikog dijela svoje suštine što se od nas očekuje. Razrjeđujemo vlastito biće u toj amorfnoj masi vanzemaljskih govora koji nas naseljavaju. Mi smo ono što drugi žele. U tom otuđenju prestali smo biti izvorna bića koja smo trebali biti kopija onih koji su napisali naš libreto. Bit ćemo jedinstveni u svojoj tjelesnoj građi, ali u svom ponašanju ponavljamo se, dok ne odlučimo biti svoji.

Kako trgovati neuspjehom za uspjeh

U tom otuđenju, u odsutnosti originalnosti, u neznanju tko smo, nalazimo osnovu svake strategije da propadnemo, osnova svih neuroza. Upravo zato što imamo strategiju neuspjeha, jednostavnim protivljenjem možemo uočiti postojanje a strategija za uspjeh. Ako se kaže da postoji službena povijest, to je zato što postoji druga povijest. Isto se događa s Argumentom života koji možemo nazvati "službenim". Stoga mora postojati još jedan argument. Ovaj skriveni argument temelj je strategije za uspjeh i moramo je obznaniti. Gdje je? U vama i mi ga zovemo "Plan života odraslih".

Vaš je zadatak istražite što činite da biste nastavili postizati neuspjeh, umjesto uspjeha. Da biste to učinili, napišite negativni slijed svoje osobne strategije, a zatim pozitivnu, zamišljajući kakav bi bio vaš život kad biste propitivali mandate i promijenili strategiju.

Uz pomoć svih ovih novih pojmova koje smo vam objašnjavali, moći ćete o sebi razmišljati na drugačiji način nego što ste to činili do sada. Ovo vam, kao što smo vidjeli u prethodnom odjeljku, nudi nova životna opcija, koji vam omogućuje da odlučite živjeti u skladu sa smjernicama vašeg argumenta ili strukturirati životni plan odrasle osobe koji vas stavlja izvan argumenta.

Čovjek je tjelesni um. Nemamo s jedne strane mentalne, a s druge tjelesne. Tijelo je um i umno tijelo. Svi naši organi, naša povijest, naše prikladno i neprikladno ponašanje, percepcije, senzacije, pamćenje, ono što govorimo i zamišljamo, transcendentni cilj, obiteljska društvena mreža kojoj pripadamo, političke alternative, itd., čine ljudsko biće.

Poput jednostavne žarulje čiji elementi odvojeno ne mogu ispuniti funkciju za koje su izumljene, ljudsko biće ne može funkcionirati bez međusobne povezanosti svih njegovih komponenata. Ključna riječ je međusobni odnos.

I stavovi s pozitivnom i negativnom orijentacijom strukturirani su između dobi od 5 do 12 godina, približno, evolucijske faze koja je, točno, poznata kao doba "uspostavljanja vlastitih vrijednosti". Jedna je od poteškoća u ovoj fazi da je dječaku teško odlučiti o svojim vrijednostima i svojim ciljevima. Stavovi koji su izabrani kao vladari života... Odgovaraju li na autentične potrebe djeteta ili na potrebe drugih? A ako se odaberu različiti stavovi... Je li to zbog toga što je dječak izvan argumentacije ili zato što se antiargumentalno, odnosno na buntovni, opozicijski način suprotstavlja onome što se od njega očekuje? Shvatimo sve ovo kako bismo promijenili svoj život.

Mašta je sposobnost osobe da predstavlja objekt u njegovoj odsutnosti. U koje biste stanje ega smjestili maštu? Točno: u thestanje sebe DIJETE. Prema svojim podjelima, tema imaginarnog imat će varijacije. Na taj ćemo način, čineći prvu podjelu, reći da će teme koje se zamišljaju imati "pro-life" ili "anti-life" karakteristike. Primjerice, u očekivanju ispita, srednjoškolac zamišlja da sa svojim Podređenim djetetom pravi budalu od sebe i da ga svi ismijavaju; drugi, sa svojom Dječjom opozicijom, zamišlja kako izaziva učitelja, oholo reagira i vraća se kući da se igra na računalu, ne mareći za neuspjeh; drugi, sa svojim Slobodnim djetetom, koji daje kreativne odgovore dok u svom umu vidi da se učitelj zadovoljno smiješi; Obrazovano dijete zamišlja sebe kako precizno odgovara na pitanja, a Pravedno dijete brani svoja prava pred bilo kojim pitanjem izvan programa ili nepravednim komentarom učitelja. Svatko se na svoj način može osjećati više ili manje zabrinut zbog predstojećeg testa.

Što nas koči

Uzmimo za primjer muškarca koji će polagati vozački ispit za taksista. Sputavajući mandati koji kaskadno padaju suočeni s ovim poticajem su: "Nećete to učiniti. Niste dobri za vožnju taksijem. Oni će vam se smijati. Znate samo raditi gluposti. "Sve to potkrepljeno pogreškama u njegovom obrazloženju:" Nikad neću biti poput svog rođaka Ernesta (personalizacija u usporedbi) "; "Bijesan sam zbog ovog parkiranja, stoga ću to učiniti pogrešno (emocionalno obrazloženje)"; "Trebao sam više vježbati (trebao bih)." Ali ta osoba radi nešto drugo: snima mentalni film u kojem se vidi u autu, a ispitivač pored njega gleda ga s podsmijehom, griješi, baca sve prilikom parkiranja, izvižda se i suspendira, ispit ostavlja pognute glave dok gleda kako taksiji prolaze ispred njega. odlaze. Potrebno je naglasiti najvažnije: "Snimljen je mentalni film".

Vrste mašte

U ovom vrhu zamišljanja razlikovat ćemo dvije vrste mašte:

• Reproduktivna mašta: omogućuje nam da umnim okom vizualiziramo ljude, životinje, stvari, prošle scene.
• Kreativna mašta: omogućuje nam stvaranje ljudi, životinja, stvari, scena koje nemaju stvarno postojanje, barem za onoga koji zamišlja.

A da biste patili, možete koristiti bilo koje od njih dvoje. S reproduktivnom maštom vratit ćete iznova prizore prošlosti zbog kojih ste se osjećali loše, poput bijesnog lica vašeg šefa kad ste ga zamolili da ode ranije; ali možete ažurirati i one zbog kojih ste se osjećali dobro, poput zalaska sunca na plaži dok ste šetali vlažnim pijeskom osjećajući miris soli i joda i čuvši valovi.

S kreativnom maštom unaprijed ćete se osjećati loše, kombinirajući katastrofalne scene o određenoj temi ili biste odabrali stvaranje ugodnih scena koje će vam omogućiti uživanje u trenucima opuštanja. Kao što ćete vidjeti, imate moć izbora koji ćete audiovizualni proizvod proizvesti. Da nismo zamišljali scene protiv života, što bi nas spriječilo u postizanju ciljeva?

Što osjećaš trenutno? Ovo pitanje nema lagan odgovor. Često se radi pacijentima u terapijskoj školi Gestalt, koju je stvorio Fritz Perls, a osoba nije uvijek u mogućnosti odgovoriti na nju. Perls je slavno rekao: "Napusti um (razmišljanje) i vrati se osjetilima."

Nažalost, događa se da nemaju svi prave riječi za shvatite što osjećate. Dakle, umjesto da čekate sjajne odgovore, najlakši način da započnete kontaktirati ono što trenutno osjećate jest zapitati se: je li ono što osjećam ugodno, neugodno ili neutralno? Nemojte se iznenaditi ili zabrinuti ako je vaš odgovor "Ne znam".

Što vas sprečava da se osjećate

Koja je prepreka zbog koje vam je teško odgovoriti na pitanje? Teškoća je u tome što niste navikli stupite u kontakt sa svojim tijelomNe dobivate njegove signale, ili ako ih dobijete, ne možete mu dati pravo ime. Odgovor na pitanje mogao je biti: Osjećam glad, hladnoću, glavobolju, trnce u trbuhu, čvor u grlu, stezanje u prsima, ali i: bijes, tuga, tjeskoba, tjeskoba, krivnja, radost, sram, itd.

Ako pažljivo pogledate, primijetit ćete da smo dali dvije kategorije odgovora: prva se odnosi na senzacije a povezani su s tijelom; drugi su emocije. Tada možemo razlikovati dva "osjećaja" koja čine ovaj vrh osjećaja: OSJEĆAJU SE osjećaji čiji je referent tijelo i OSJEĆAJU se osjećaji čija je suština mentalna. Obje su međusobno povezane i vode ka određenim radnjama, koje nisu uvijek prikladne.

Bol, stezanje u prsima, knedla u grlu, trnci u cijelom tijelu su senzacije, poruke koje vam tijelo šalje; bijes ili ljutnja, tuga, radost, emocije su koje osjećate u svom umu. Uvreda, plač, skakanje i vaše vrištanje, akcije su u kojima sudjeluje i tijelo, a koje su posljedica osjećaja i osjećaja.

Zašto moraš pokazivati ​​svoje osjećaje?

Sve su emocije korisne jer nam sve govore što nam se događa. Neki su ugodni i najneugodniji. Puno ljudi ne prepoznaju ono što osjećaju ili to ne izražavaju jer nisu imali ni uzor ni dopuštenje roditelja da ih izraze. To je razlog zašto ih ljudi blokiraju preusmjeravanjem energije negdje drugdje.

Na primjer, osoba s tugom (osjećaji koji nisu prihvaćeni u obitelji) mogu energiju preusmjeriti prema bijesu (koji bio primljen) i onaj koji je osjećao bijes (koji nije bio dopušten) prema depresiji (cijela se obitelj vrtjela oko ona). Još jedan koji ima razloga za zadovoljstvo (emocije kojima se ne favorizira: "onaj koji se smije u subotu plače u nedjelju") postaje depresivan, a onaj koji osjeća ljubav ("ljubav dugoročno uzrokuje bol") postaje mučan. Druga s test fobijom ("ne budi kukavica") preusmjerava energiju u crijeva i ima proljev. Onaj tko osjeća zavist („jako si loš“) pokazuje lažnu radost kad vidi postignuća prijatelja („kako si dobar“), a zatim postaje mučan („jadnica... uzmi valium). A ima i onih koji osjećaju ogorčenost prema svekrvi („ne dajte nam loše vrijeme“) i pokazuju joj lažnu naklonost ("draga svekrva, dobro te vidim") kako sljedeći dan ne bi stvarala probleme uzrokujući sebi, glavobolja.

Ovo je samo nekoliko mogućih slučajeva. Ako vas netko sprečava da izrazite svoje osjećaje, recite mu odlučno: “Imam svako pravo na svijetu osjećati... (ova ili ona emocija) ”. Vaš um i tijelo će vam biti zahvalni.

Komunikacija je postupak kojim jedna osoba pokušava prenijeti ideju drugoj sa željom da uz minimalna izobličenja dobije pravo značenje poruke. Razumijevanje poruke s minimalnom deformacijom pokazalo bi nam da je komunikacija bila uspješna, inače je bila neuspješna. Ovaj neuspjeh u komunikaciji, pri čemu se značenje poruke ne razumije u potpunosti, vrlo je čest i Objašnjenje leži u temeljnoj činjenici: uplitanju Argumenta života u njegov sustav vjerovanja. A budući da svi imamo argument, to možemo zaključiti u svakom će se trenutku ometati sva komunikacija i nikad neće biti puna.

Ovo će dovesti do nesporazumi. Iako svi mi koji dijelimo jezik imamo zajednički kod, značenje koje pripisujemo riječima ovisi o našem iskustvu. Očito je da svi znamo što je "stol". Ali u trenutku čitanja ili slušanja ove riječi, svaka će imati drugačiji mentalni prikaz: jedan je Zamislit ćete svoj kuhinjski stol, još jedan koji su naslijedili vaši mrtvi roditelji, drugi koji ste vidjeli na prozoru i to je vrlo skupo.

Svaka osoba, kad želi prenijeti poruku, mora obratite se svojoj "banci podataka" Iz koje ćete izdvojiti riječi i gramatičku strukturu najprikladniju onome što želite prenijeti. Ali tom bankom podataka upravlja kodeks Argumenta života i temeljna ideologija. Ovaj se argument života razlikuje od osobe do osobe kao i otisci prstiju: svi izgledaju slično i svi su različiti. Naravno, riječi korištene u konstrukciji poruke i njezina sintaktička struktura zajedničke su svima nama, ali značenje koje pridajemo svakoj poruci ovisi o toj bazi podataka. Drugim riječima, svaki razumije što netko drugi govori prema vašem vlastitom argumentu života, vašem unutarnjem sustavu vjerovanja. To sankcionira tuđa poruka.

Zašto u parovima ima nesporazuma

Ovdje je nesporazumi i nesporazumi. To se s većim intenzitetom vidi u odnosu para jer se svakodnevnim suživotom dokazuju razlike u kodovima. Svatko odgovara prema različitim životnim argumentima, budući da su imali različita životna iskustva i, Stoga ima određeni Sustav vjerovanja koji se uopće može podudarati sa sustavom drugo. U raspravi o obrazovanju djece... Tko može reći da je ovlašten biti u pravu? Oba koda su valjana.

Stvari se prilično zakompliciraju kada se poruke prenose odabirom riječi niskog značenja, odnosno bilo koje značenje može im se pripisati. Na primjer, netko kaže "uvijek osjećate te emocije kad se te stvari dogode." Ovdje je gotovo nemoguće znati o čemu se govori, jer... Koje su to stvari? Tko ih osjeća? O kojim emocijama govorimo? Znači li "uvijek" da nema iznimaka; da je to univerzalni zakon? Pogledajte koliko se pitanja nameće u rečenici koju čine riječi niskog značenja.

Na trkalištu, konj može imati opsežnu pedigre, biti najbrži tijekom testova, imati lijepu figuru i imati najboljeg trenera, ali... od šest utrka koje je trčao, završio je zadnji. Očito je da je nešto pošlo po zlu. Nešto se slično događa tijekom procesa rasta. Osoba može preispitajte svoje zablude, modificiraju svoje sustave vjerovanja, znaju i mijenjaju katastrofalne slike, presreću njihove unutarnji dijalog, prepoznajte svoje emocije i izrazite ih i, unatoč svom tom poslu, sve se nastavlja isti.

Prije ili kasnije stvarna se promjena očituje u vanjske promjene. "Unutarnje-vanjski" slijed je, prema Integrativnoj psihoterapiji, matrica istinske promjene. To znači da ako promijenite ono što mislite, zamišljate i osjećate, možete promijeniti ono što se priopćava i što se radi. Pitanje je: je li obrnuti slijed, "vanjski-unutarnji", promotor promjene? Odnosno, mijenjanje rečenog i učinjenog... Možete li promijeniti ono što mislite i što osjećate? Integrativna psihoterapija smatra da se promjena događa kada osoba zna, preispita i prepiše svoj argument za život kao posljedicu autentične želje da se on nadiđe. Da bi se postiglo ovo stanje prepisivanja argumenta, mogu se koristiti razni resursi. To znači, ni više ni manje, da svaki mora se slijediti vlastite metode, prema njegovom trenutku. Nisu svi odgovori valjani za isto pitanje. I tko bi bolje mogao znati što treba svatko od stručnjaka.

Od rođenja je utjecaj koji drugi imaju na nas transcendentalan. U tolikoj mjeri da svoj identitet gradimo na temelju slika za koje vjerujemo da drugi imaju o nama. Kasnije moramo koristiti drugu masku, ovisno o prilici. To možemo reći mi smo ono što nas drugi određuje i u tome se sastoji otuđenje ili otuđenje: biti tuđ sam sebi, ne poznajući sebe ili, što je isto, poznavati sebe dok postoji drugi koji nas prepoznaje.

U nedostatku te druge... mi ne postojimo. U ovoj vrsti patologije i kako bi zajamčio vlastito postojanje, osoba se mora prilagoditi zahtjevima svoje društvene mreže, inače će morati platiti posljedice. Ukratko: i Mreža i pojedinac trebaju jedno drugo. Te potrebe, sa simbiotskim karakteristikama, pomažu u stvaranju zaključnih veza. Ovo zatvaranje znači da, u ovoj vrsti odnosa, ne napredujete ili se ne vraćate. Nema mobilnosti, osobnog razvoja, zajedničkog rasta. Međutim, kretanja ima.

Događa se da između pokretljivosti i kretanja postoje razlike. Ventilator se kreće, okreće i okreće, ali se sam ne može premještati s jednog mjesta na drugo. The zatvaranje poveznica ima sličnu karakteristiku. Iako ne postoji zajednički rast (mobilnost), postoje olujni, melodramatični pokreti, sado-mazohisti, gdje je lik nekoga tko progoni, drugog koji pati, drugog koji spašava. Pronađene strasti, uvrede i osveta, napuštanja i okupljanja. Oni istiskuju puno zraka, ali... uvijek su na istom mjestu.

Pa što je promjena

Kao što smo već vidjeli, promjenu nazivamo prelazak iz neželjenog stanja u željeno stanje. Poznavanje Argumenta života, propitivanje njegovih ograničavajućih mandata i odluka da se živi transcendentno omogućava pristup željenom stanju. Nažalost, stvari nisu tako lake kako se mogu činiti. Unatoč snažnoj želji za promjenama, pojedinac se opire. Ali prisutnost ovog otpora ukazuje na to da postoje dvije konkurentske snage: ona koja teži stvaranju osobe ostanite u restriktivnim granicama Životne argumentacije i životne sile na koju vas tjera nadići ga. Moramo uzeti u obzir oboje za terapijski zadatak.

Iz Psychology-Online-a nadamo se da nakon ovog članka već znate kako promijeniti svoj život kako biste bili sretni.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako promijeniti svoj život, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.