Imati živčani slom ne podrazumijeva striktno psihološki poremećaj, premda reagiranje na njega određene stresne situacije zbog živčanih slomova nisu zdrav odgovor ili adekvatan. Imati živčani slom može ukazivati na mentalni problem koji zahtijeva pažnju i koji, prije je bio skriven, a živčani slom je bio okidač koji je to rekao nevolja. Ako želite saznati više o živčanim slomima, pozivamo vas da nastavite čitati ovaj članak o psihologiji na mreži: živčana kriza: što je to, simptomi, uzroci i liječenje.
Pojam živčani slom je nemedicinski način naziva anksioznost ili živčani slom. Što je živčani slom? Živčani slomovi sastoje se od stanja ili epizoda živaca i tjeskobe. Živčani se slom obično pojavi kada se nađemo u situacijama u kojima se ozbiljno vidi naše funkcioniranje pogođeni, odnosno nismo u mogućnosti normalno funkcionirati u situacijama na cesti koje su po našem mišljenju stresno. Obično, kad se pojave ti živčani slomovi, to su zahtjevne i stresne situacije koje nas preplave i emocionalno i fizički. Uz to, živčani slomovi mogu trajati između sati i tjedana, ovisno o svakoj osobi i njenoj situaciji. Treba napomenuti da se, kako bismo definirali živčani slom u cijelosti, moramo pozivati na različiti čimbenici ili simptomi koji se mogu kombinirati kako bi utjecali na osobu, što dovodi do napadaja živčani
Živčani slom karakterizira velika raznolikost simptoma koji nam omogućuju da bolje razumijemo koncept živčanog sloma. Moramo imati na umu da se simptomi živčanog sloma mogu razlikovati ovisno o jedinstvenoj situaciji svakog pojedinca. Općenito, simptomi živčanih slomova su sljedeći:
- Umor. Može nastati stalnim osjećajem umora, bilo zbog tjelesnog napora, emocionalne iscrpljenosti ili drugih psiholoških čimbenika. Ovaj osjećaj iscrpljenosti sprječava vas u svakodnevnim aktivnostima.
- Nemir.
- Poteškoće sa zaspanjem.
- Još jedan simptom koji nam može omogućiti identificiranje živčanog sloma je probavne smetnje.
- Gubitak apetita.
- Funkcionalni simptomi: nepravilnost otkucaja srca, vrtoglavica, bolovi u mišićima, glavobolja, pojava mrlja na koži, promjene u znoju, drhtanje itd. Važno je ne miješati ove simptome s drugim bolestima, jer su to simptomi koji se lako mogu povezati s drugim bolestima. Iz tog je razloga vrlo važno otići liječniku kako bi stručna osoba mogla postaviti dobru dijagnozu.
- Psihološki simptomi: poteškoće u donošenju odluka, socijalna izolacija, pretjerano plakanje, emocionalna iscrpljenost, bojati se ogroman, pretjerana ljutnja, između ostalih.
Da bismo pravilno liječili živčani slom, neophodno je znati njegove uzroke koji se razlikuju ovisno o svakom pacijentu i njegovoj situaciji. Stoga se preporučuje pronalaženje određenog uzroka ili uzroka koji potječu od živčane krize pacijenta otići specijalistu.
U živčanim slomima vrlo je važno obavljati posao prevencija. Odnosno, ako je osoba svjesna da je navikla patiti od živčanih slomova, mora raditi na identificiranju koje su situacije uzrok tih živčanih slomova, uz pomoć stručnjaka, limenka izgraditi različite strategije koje su prilagodljive stresne situacije, tako da pacijent nauči djelovati na različite prikladne načine u situacijama koje ga uzrokuju toliko tjeskobne da izazivaju epizodu živčanog sloma.
Nužno je raditi na savjetovanju sa stručnjakom kako biste mogli dobro liječiti i pratiti stanje pacijenta, tako da pacijent moraju na kraju biti sposobni provoditi sve naučene iz dana u dan, čak i ako je naučeno u umjetnom okruženju koje nema nikakve veze s njihovim životom svaki dan.
Osim toga, također se smatra vrlo važnim za liječenje živčanih slomova da se vježba vježbe disanja Y tehnike opuštanja, budući da je na ovaj način namijenjena poboljšanju regulacije otkucaja srca i drugih čimbenika funkcionalni poremećaji na koje utječu živčani slomovi, poput znojenja, drhtanja, između ostalih.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Živčani slom: što je to, simptomi, uzroci i liječenje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.
Živčani slom: što je to, simptomi, uzroci i liječenje
