Pluviofobija: što je to, uzroci, simptomi i liječenje

Nepovoljni vremenski događaji prisutni su kroz naš život. Kiše, snijeg, tuča ili električne oluje javljaju se u većoj ili manjoj mjeri u određeno doba godine i stoga smo vrlo navikli živjeti s njima.

Od svih njih, kiša je pojava s kojom smo najviše živjeli i iako je u mnogim slučajevima bezopasna, u drugima može nanijeti veliku materijalnu, pa čak i osobnu štetu. Stoga ljudi mogu iskusiti strah od kiše, strah koji može postati iracionalan i predstavljati specifičnu fobiju koja se naziva pluviofobija. O tome vam više govorimo u ovom članku o psihologiji na mreži pluviofobija: što je to, uzroci, simptomi i liječenje.

Indeks

1. Što je pluviofobija
2. Uzroci pluviofobije
3. Simptomi pluviofobije
4. Liječenje pluviofobije

Strah je emocija koja je, kao i druge emocije, bila i potrebna za ljudski opstanak. Strah od kiše može učiniti da, uslijed jake oluje u kojoj je kiša jaka, ljudi ne izlaze iz kuće i / ili su sigurni od opasnosti koja se može dogoditi.

Prvo, pogledajmo definiciju pluviofobije. Uvjet pluviofobija odnosi se na iracionalni strah od kiše, to je nesrazmjeran strah u odnosu na stvarnu opasnost. Ovaj posljednji aspekt važan je ako uzmemo u obzir različite stupnjeve intenziteta koji se javljaju kad pada kiša. Drugim riječima, nije isto što se tjeskobni simptomi pojavljuju uslijed bujičnih kiša (vjerojatno prilagodljivih) nego u prisutnosti kiše niskog intenziteta (vjerojatno neprilagodljive).

Unutar DSM-5 dijagnostičke klasifikacije (Američko psihijatrijsko udruženje)^[1] i ICD-11 (Svjetska zdravstvena organizacija)^[2] ova vrsta problema bila bi uključena u kategoriju specifične fobije, unutar poremećaji anksioznosti.

Što se tiče DSM-5, pluviofobija bi pripadala specifičnim fobijama povezanim s prirodnim okolišem. Slijedeći ovaj dijagnostički priručnik, dolje navodimo karakteristike za dijagnozu određenih fobija:

• Osoba osjeća a intenzivan strah ili tjeskoba zbog kiše u trajanju od najmanje šest mjeseci.
• Kiša se izbjegava (na primjer ostajanjem kod kuće) i u slučaju da to ne može izbjeći, pacijent će mu se oduprijeti, doživljavajući veliku nelagodu.
• Strah je nesrazmjeran stvarnoj opasnosti.
• Strah od kiše negativno ometa pacijentov svakodnevni život i / ili stvara veliku nelagodu.
• Ovaj problem nije bolje objasniti u kontekstu drugih poremećaja (kao što je uporaba tvari).

Teorije objašnjenja određenih fobija proučavane su iz različitih perspektiva:

Biološka objašnjenja

• Evolucijske teorije: Ova teorija pretpostavlja evolucijsku predispoziciju za razvoj fobija, što je pridonijelo opstanku vrste. Zamislimo da, suočeni s kišom, postoje ljudi koji se sklone na sigurno mjesto i drugi koji nemaju toliko straha da to čine. Ako je kiša jaka i / ili opasna, preživjet će oni koji su pokazali najviše straha, jer ih je navedeni strah učinio sigurnima.
• Može postojati i genetska predispozicija u vezi s razvojem fobija kako sugeriraju studije s obiteljima.

Kognitivno-bihevioralna objašnjenja

• Fobije stječe klasično uvjetovanje (Kiša je povezana s averzivnim podražajima kao što su poplave ili opasne situacije) i održava se za operantno uvjetovanje (Ako svaki put kad padne kiša, izbjegne izlazak van ili pobjegne kad počne padati kiša, osjetit će olakšanje i odgovor na izbjegavanje će biti pojačan).
• Uz to mogu biti prisutne iracionalne misli ili uvjerenja u vezi s opasnošću kiše.
• S druge strane, iracionalan strah od kiše može se steći promatranjem tog straha kod drugih ljudi, koji je poznat kao vikarna uvjetovanost.

Biopsihosocijalna objašnjenja

Konačno, kako bismo objasnili uzroke pluviofobije, pronalazimo teorije koje integriraju nalaze svih prethodnih teorija i koje uzeti u obzir biološke, psihološke i socijalne čimbenike kako bi objasnili razvoj i održavanje fobija specifično. Primjer za to može biti Barlowova teorija (2002, viđena u Sosa, C.D. i Capafóns, J.I., 2014)^[3].

Simptomi koji se pojavljuju u kontekstu određene fobije obuhvaćaju, slijedeći Sosu, C.D. i Capafóns, J.I. (2014), tri dimenzije:

• Na prvom mjestu, fiziološka dimenzija, u kojoj nalazimo simptome kao što su ubrzani rad srca, mučnina, proljev ili povišeni krvni tlak.
• Drugo, nalazimo simptome koji pripadaju kognitivnoj dimenziji kao što su negativna uvjerenja u odnosu na kišu i vlastiti kapacitet za suočavanje.
• Treće, unutar simptoma ponašanja pronalazimo izbjegavanje kiše (na primjer, kao što smo gore naznačili, ostajanje kod kuće) ili bježanje od kiše (na primjer trčanje kući kad počne kiša).

Odabrani tretman za specifične fobije je kognitivna bihevioralna terapija. Međutim, može se nadopuniti terapijom lijekovima s anksioliticima ako slučaj to zahtijeva.

Unutar kognitivno-bihevioralne terapije moramo se koristiti tehnikom izlaganja, koju možemo nadopuniti kognitivnom terapijom i psihoedukacijom.

Tehnika izlaganja

Ova se tehnika sastoji od produljena izloženost pacijenta podražaju kojeg se plaši, u našem slučaju kiša. Ova tehnika omogućuje da anksiozni odgovor opadne tijekom prezentacije podražaja kojeg se plaše.

Problem izloženosti prirodnim pojavama je taj što ne možemo kontrolirati njihov izgled, odnosno nije pod našom kontrolom može li kiša padati ili ne. Za to možemo koristiti izlaganje u mašti ili si pomoći u virtualnoj stvarnosti, uzimajući u obzir da to ne može biti izbjegavajte izlaganje uživo (naš će cilj uvijek biti smanjiti iracionalni odgovor straha na stvarne podražaje u živ).

U sljedećem članku dublje ćemo se baviti temom Tehnika izlaganja u psihologiji: što je to i karakteristike.

Kognitivna terapija

Kognitivne tehnike usmjerene su na rad na iracionalnim mislima, uvjerenjima i shemama povezanim sa slučajem koji mogu biti prisutni. U ovom članku objašnjavamo tehnika rasprave o iracionalnim idejama.

Psihoedukacija

Psihoedukacija ima za cilj objasniti pacijentu što je to što pacijentu nudi informacije o svom problemu, što može pomoći poboljšati vaš stav prema liječenju i povećati vaš predanost.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Pluviofobija: što je to, uzroci, simptomi i liječenje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

1. Američko psihijatrijsko udruženje (2014). DSM-5. Referentni vodič za dijagnostičke kriterije DSM-5-Brevijara. Madrid: Uvodnik Médica Panamericana.
2. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) (2018) Međunarodna klasifikacija bolesti, 11. revizija. Oporavljen od https://icd.who.int/es
3. Sosa, C.D. i Capafóns, J.I. (2014) Specifična fobija. U Caballo, V.E., Salazar, I.C. I Carrobles, J.A. (2014.) Priručnik za psihopatologiju i psihološke poremećaje. Madrid. Piramida.