Postoje situacije u kojima je najmudrije što osoba može uzeti u obzir da prestane biti zaljubljena. To se događa kada ste u nesretnoj vezi, kada godinama pokušavate zaboraviti bivšu ili kada imate platonsku ljubav pred sobom. Neuzvraćena ljubav na isti način nanosi veliku štetu i ne samo da se um pogoršava podnoseći pritisak boli već i tijelo jer neugodne emocije ostavljaju traga. Slom srca iscrpljuje, oduzima vam vitalnost i stvara tjeskobu.
Daleko od romantičnih ideala, ponekad je najbolje ubijanje ljubavi na svjestan način. Odnosno, ubijanje naklonosti prema drugoj osobi može biti prvi korak da otkrijete sebe. Iz tog razloga, u Psychology-Online ćemo vas otkriti kako prestati biti zaljubljen dajući vam nekoliko dobrih savjeta i preporuka koji će vam pomoći da prebrodite ovu situaciju.
Ako želite znati kako prestati biti zaljubljeni, važno je da započnete s nizom promjena koje će vam pomoći da prebrodite ovu fazu. Razmislite jedno: vaš život ovisi o vama. I, prema tome, u vašim rukama je da vratite dobrobit i okrenete stranicu. Stoga, evo nekoliko savjeta kako prestati imati te osjećaje i kako biste mogli ponovno živjeti svoj život bez boli i patnje.
Njegujte pozitivno razmišljanje
Postoje načini razmišljanja koji su samouništavajući. Na primjer, izbjegavajte misliti da nikada nećete pronaći nekoga posebnog. Izbjegavajte sve misli koje vas povezuju s ulogom žrtve. Uzmite situaciju kakva je i zakrenite krila negativnog razmišljanja. Što manje vrijednosnih prosudbi donesete na temelju svojih iskustava, to bolje. Ono što mislimo iz stvarnosti čini da se osjećamo gore od same stvarnosti.
Postanite vaš najveći prioritet
Želja da prestanete biti zaljubljena započinje osobnom odlukom. Odluka da želite prestati patiti i loše se provoditi kada ste pozvani uživati u životu i biti sretni. Iz tog razloga ovu situaciju možete postaviti za svoj cilj i, prema tome, iz dana u dan ćete raditi tako da ta osoba prestane zauzimati velik dio vaših misli i umjesto toga vi zauzimate njezino mjesto.
Prihvati situaciju i okreni stranicu
Ne upotrebljavajte ljubomoru ili ravnodušnost kao oružje zavođenja. Ne očekujte ništa više od te priče, zatvorite poglavlje da biste krenuli naprijed. Zaboravite na mogućnost "ponovnog osvajanja" jer, kako svi kažu, "drugi dijelovi nikada nisu bili dobri". Ne prianjajte za svoju nadu u budućnost s tom osobom ako vam sada ljubav prema njoj šteti. Gotovo je. Vrijedite više od toga. A život nije tu da pati, zar ne?
Protjerajte romantične i lažne ideje ljubavi
Ne mučite se: on nije niti vaša bolja polovica, niti ljubav vašeg života. Putem ćete pronaći mnogo "napola naranči". Deidealizirajte tu osobu i ponašajte se prema njoj onakvom kakva zapravo jest: osoba prema kojoj ste osjećali nešto vrlo snažno i koja iz bilo kojeg razloga sada više ne želite nastaviti voljeti. Ako ste stigli tako daleko, to je zato što ste čvrsto odlučili i situacija vam je već bila neizdrživa. Dakle, izbacite bajkovite filmove iz glave i pripremite se da opet budete vlasnik svog života. Zaslužuješ to.
Vjerojatno ste se ikad zapitali možete li prestati voljeti osobu koju volite duboko. Istina je DA, naravno da možete. Malo će vas boljeti ako to učinite, pogotovo u početku, ali ako si postavljate ovo pitanje, to je zato što stvarno zdravije je za vas okrenuti stranicu i jednom zauvijek zaboraviti na onu osobu koja vas stvara patiti.
Ali kako možeš prestati biti zaljubljen? S puno odlučnost, snagu volje i samopouzdanje. Bitno je da ste čvrsti u svojoj odluci i da, prije svega, uvijek imate vrlo jasne razloge zbog kojih donosite ovu odluku. Stoga, ako ste jednog dana „osjetljiviji“, jednostavno se morate sjetiti razloga i, naravno, da se napunite snagom.
- Napišite popis i objesite ga na ogledalo: Na početku preporučujemo da imate popis sa svojim razlozima zašto želite zaboraviti tu osobu. Napišite to odmah, bistrog uma i s odlučnošću da je ovo najzdravija odluka za vas. Objesite ga na zrcalo ili u hladnjak, na mjesto koje uvijek možete vidjeti kako biste uvijek imali na umu kako se osjećate i da se ne pokolebate.
- Okružite se svojim prijateljima: Čak i ako ste tužni, važno je da se ne zaključate kod kuće i da i dalje održavate kontakt sa svojim prijateljima. Inače se dodaju dvije važne patnje kao što su slom srca i izolacija.
- Uklonite njegov trag iz svog života: vrlo učinkovita tehnika zaborava na osobu je "brisanje" iz svog života, odnosno brisanje što više fotografija imajte ih kod kuće (ne morate ih baciti, samo ih držite da ih ne vidite), izbrišite poruke s mobitela, e-pošte, itd. Važno je napraviti "čistu ploču", kako se to kaže, kako biste mogli početi ispočetka.
- Provedite vrijeme na svoje hobije i hobije: da biste prestali biti zaljubljeni u osobu, važno je da postanete središte svog života. Stoga vam preporučujemo da vrijeme provodite radeći ono što vam se toliko sviđa, da se prijavite kako biste naučili nove stvari... Otvorite se svijetu i dopustite da vas život iznenadi. Sigurno volite ono što vas vani čeka.
- Prijateljstvo će doći kasnije: I nešto vrlo važno je da, ako želite zaboraviti osobu, morate proći fazu "žalovanja". Morate se odvojiti, naučiti živjeti jedni bez drugih, dopunjavati se u potpunosti, a kasnije i s vrijeme, možete se naći na kavi i, tko zna, možda možete ponovno izmisliti svoju vezu i pokušati biti prijatelji. Ali, s vremena na vrijeme.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
