ZALJUBIO sam se sa svojim partnerom: što da radim?

Odluka koja se donosi u procesu odljubljivanja uvijek je osobna. Međutim, na ovu situaciju treba gledati kao na pitanje dvoje. Vaše zaljubljivanje utječe ne samo na vas, već i na vašeg partnera. Ne radi se o donošenju odluke u jednom danu, ali niti se ta promjena u osjećajima događa odmah. Vjerojatno je da kad donosite konačnu odluku već neko vrijeme razmišljate o tome. U Psychology-Online pišemo o ovom pitanju: "Zaljubio sam se u svog partnera: što da radim?”.

Indeks

1. Jesam li se zaljubio? 6 signala
2. Zaljubio sam se, što da radim? 5 savjeta
3. 4 pogreške koje trebate izbjegavati kad ste se zaljubili

Ponekad nije lako prepoznati da ste se zaljubili u nadi da će se stvari promijeniti. Dajemo vam 6 znakova da znate želite li se zaljubiti:

1. Osjećate se daleko od te osobe čak i kad ste fizički blizu. Ta se udaljenost može primijetiti, na primjer, u različitim interesima u razgovorima, u dosada zajedničkih planova ili u želji da više vremena provedete sami ili s prijateljima nego kao par. Kad ste se zaljubili, imate osjećaj praznine, u usporedbi s iluzijom prethodnih faza.
2. Sanjate o promjeni u svom životu. Kad vizualizirate svoju budućnost projicirajući sadašnjost na sutra, doživljavate razočaranje jer vas ta ideja ne čini sretnim. Provodite vrijeme razmišljajući o ovoj potrebi za promjenom, čak iako ste trenutno samo ostali na teoretskoj razini i niste poduzeli korak do akcije.
3. Negativna ravnoteža posljednje faze veze. Postoje razdoblja koja su vrlo povoljna za provođenje ove vježbe uravnoteženja iz perspektive vremena. Na primjer, datum obljetnice. Kad ste se zaljubili, vaše čitanje veze odražava taj odgovor, ne toliko vanjskim okolnostima, već samom suštinom trenutnog stanja situacije između vas dvoje. Na primjer, poteškoće komunikacija u paru.
4. Nedostatak motivacije. Kad ste se zaljubili, možete slušati svoj unutarnji glas kako biste pronašli konačan odgovor. Nedostaje vam motivacije da dijelite zajedničko vrijeme, posvetite lijepe riječi drugoj osobi ili je iznenadite. Partner vam kaže da ste se promijenili.
5. Biste li htjeli biti sami. Kad ste se zaljubili, zamišljate sebe kako započinjete novu fazu, osjećate da imate potrebu to učiniti i ova ideja za vas postaje prioritet.
6. Česta žalba. Nezadovoljstvo zbog neljubljenja može se očitovati i porukama izraženim u ovom tonu.

Osoba koja se razljubila ima nekoliko takvih i drugih simptomi procesa drobljenja. Međutim, imajte na umu da je svaka priča jedinstvena. Stoga je vrlo važno da provodite vrijeme sa sobom kako biste pronašli svoj odgovor.

Ako upoznate prethodne znakove i znate da ste se zaljubili, ali ne znate što učiniti, dajemo vam 5 savjeta:

1. Kontekstualizirajte situaciju do određenog trenutka. Na primjer, možete se osjećati kao da ste u početnom razdoblju distanciranja. U tom slučaju, nakon što čujete ove simptome, možda ćete si htjeti dati vremena da pokušate povratiti iluziju. Odgovor koji će biti drugačiji ako smatrate da je odljubljivanje definitivno.
2. Razgovarajte s nekim u koga imate povjerenja. Verbalizirajte ono što osjećate, izrazite svoje osjećaje, podijelite svoju zabrinutost. Ako i dalje ne želite uključiti nekoga drugog u ovu situaciju, možete napisati dnevnik pronalazeći u ovoj vježbi prostor intimnosti.
3. Procijenite različite mogućnosti moguće sa vašeg vlastitog gledišta promatrajući kakve će promjene svaka od odluka donijeti u vaš život. Važno je da kad donosite odluku pretpostavljate posljedice toga.
4. Suočen s razgovorom na čekanju. Kad ste se zaljubili, između vas dvoje imate ponavljajući osjećaj ovog neriješenog problema. Podijelite svoju odluku s drugom osobom, poslušajte što će vam reći, živite taj trenutak bez drame. Ovaj razgovor na čekanju ne mora značiti samo mogućnost priopćavanja prekida. Možda prvo želite radije podijeliti sumnje s partnerom. Ili želite priopćiti svoju želju da si date vremena.
5. Ne odgađajte odluku dugo vremena. Patnja u situaciji ove vrste raste kad ostanete u istoj točki. Slušajte svoje osjećaje. Ne postoje općeniti odgovori u situaciji opadanja ljubavi koja se vidi univerzalno. Pronađite svoj odgovor koji u ovom trenutku glumi iz vaše najbolje verzije.

Nije uvijek lako znati što učiniti kad ste se zaljubili. Što je bolje izbjegavati?

• Ostati u vezi zbog straha od samoće. Zapravo, usamljenost koju možete osjetiti kad ste s osobom u koju niste zaljubljeni čak je veća od one koju osjećate kad ste s vama. U tom se slučaju ne udaljavate samo od drugog, već i od sebe.
• Odvraćajte pažnju stalnim zanimanjem. Još jedna točka koju biste trebali izbjegavati kad ste se zaljubili je ne razmišljajući o onome što ti se događa biti usredotočen na dnevni red prepun planova i zadataka. Nije pozitivno što razmišljate samo o ovome, ali nije pozitivno što izbjegavate suočavanje s tim problemom.
• Smatrajte se odgovornim za sreću druge osobe. Strah od povrede osjećaja drugoga može dovesti do toga da netko odgodi taj razgovor na čekanju. Ako ste se zaljubili, vaš partner ima pravo znati.
• Ostanite na planu zabrinutosti, ali ne idite u akcijsku ravninu. Zabrinjavajući zbog ovog zaljubljivanja, ali ne planirajući što ćete učiniti po tom pitanju. Ako vam se dogodi da živite u takvom trenutku, pokušajte si postaviti pitanja koja vas potiču na akciju.

Stoga, ako osjećate da ste se zaljubili u svog partnera, da mislite da više ne volite svog partnera, podijelite vrijeme s vama kako biste saslušali svoje osjećaje i pronašli svoj odgovor.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Zaljubio sam se u svog partnera: što da radim?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.