Ljudsko biće može imati različite oblike lanaca koji ograničavaju njegovu slobodu. Neki lanci mogu biti unutarnji. Primjer za to je opsjednutost. Srećom, svatko se može osloboditi takvog ropstva, ali da bi to učinio, mora biti predan ovom osobnom cilju. To se događa kada osoba pretpostavi da je taj osjećaj ne čini sretnim, već da je osjeća bespomoćan život neprestano uvjetovan ovom željom koja kao da zasjenjuje bilo koju drugu vrstu očekivanje. ¿Kako prevladati opsesiju za nekim? U Psychology-Online željeli bismo vam pomoći.
Nakon što smo utvrdili da jesmo opsjednutost nekom osobom, sada je vrijeme da naučite liječiti ga. Da biste to učinili, preporučujemo da slijedite ove korake:
1. Okupirajte svoje vrijeme i život s drugim ljudima
To ne znači da će, ako se okružite prijateljima i voljenima zbog kojih se osjećate dobro, ova nelagoda nestati u roku od jednog dana. Međutim, ako ste dosljedni i dosljedni ovoj ideji, malo po malo imat ćete veću distancu od one osobe koja vam usredotoči pažnju i imat ćete
2. Čuvajte se mašte
Opsjednutost može eksponencijalno rasti s ovog puta na kojem stvarate sliku savršene osobe i sanjate o sretnim prizorima kraj nje. Suočite se s maštom putem iskustva objektivnim čitanjem činjenica. Preporučujemo da pročitate ovaj članak o kako prestati idealizirati nekoga.
3. Čuvajte se vječnog pitanja: "Što ako?"
Na primjer, "Što ako se situacija promijeni u budućnosti?" Ovo se pitanje ne može primijeniti samo na ovu situaciju već i na bilo koji kontekst sumnje. Međutim, nije pitanje koje fokus stavlja na pravo mjesto. Što ćete raditi od sada nakon što ste proživjeli ovo iskustvo? Ovo je pitanje koje vam pomaže da stavite svoje pozornost u sadašnjosti i u kratkom roku vašeg života.
Ne pitajte druge ljude za moguće vijesti u životu nekoga koga želite zaboraviti. A ako primijetite da netko usvoji takav stav s vama, izrazite mu tu želju. Da bi ta opsesija nestala, u svom životu također morate napraviti mjesta za novitete. Ako ta osoba nastavi zauzimati sve vaše vrijeme na emocionalnoj razini, niste skloni pravoj evoluciji.
4. Psihološka pomoć
Ako mislite da vam je potrebna ova specijalizirana podrška da biste okrenuli stranicu ove epizode u svom životu, odaberite stručnjaka, kvalificiranog i pouzdanog stručnjaka. Na taj način možete napredovati korak po korak u svakoj sesiji, uklanjanje emocionalne ovisnosti i računajući na podršku stručnjaka koji vas liječi.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
