Kako preboljeti prekid zbog nevjere

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Kako preboljeti prekid zbog nevjere

Prekid uvijek boli, čak i kad se dogodi sporazumno. Sentimentalno zbogom znači slom očekivanja, ali kad slom srca dođe kao rezultat nevjere, ta činjenica donosi nova nijansa u vezi, jer tko se osjećao prevarenim zbog ovog pitanja, ljubavnu priču ne vidi samo u smislu dva protagonisti. Kako prevladati ljubavni prekid zbog nevjere? U ovom članku o psihologiji na mreži dajemo vam ključeve kako biste se osjećali bolje od proces mentalnog oporavka koji započinje od potrebe da se ponovno otkrijete nakon dogodilo.

Možda ti se također svidi: Savjeti za prelazak preko prekida i početak ispočetka

Indeks

  1. Faze tugovanja zbog nevjere
  2. Izmislite se nakon prekida
  3. Kako se brinuti za svoje samopoštovanje nakon prekida zbog nevjere

Faze tugovanja zbog nevjere.

Kad ste iskusili okolnost ovih karakteristika, ne samo da osjećate gubitak te ljubavi, već da imate i pomiješane osjećaje prema toj osobi s kojom ste podijelili toliko trenutaka sretan. Tugovati znači iskusiti s njim povezane osjećaje. proces desidealizacije tamo gdje upoznajete stvarnost kakva ona jest, a ne onakvu kakvu biste željeli.

Proživite ovaj proces na strpljenju osjećajući kako je odmorivanje dana terapeutsko za ublažavanje te početne emocionalne oluje. Međutim, prirodno prihvatite faze poricanja, bijesa, frustracije, prihvaćanja i oporavka radosti koje biste mogli iskusiti nakon ovog trenutka.

Što je više, ovo je vrijeme i ljekovito jer vam daje kontekst u kojem sami možete odmoriti bol unutarnjih rana od ponovnog susreta. Plačite ako vam treba, izrazite ovo olakšanje zbog razočaranja.

Prva godina nakon prekida posebno je značajna što se tiče veze stabilna i trajna koja ostavlja uspomene na rođendane, posebne datume i tradiciju partner. Budite strpljivi jer, čak i ako osjećate da niste zaboravili, vrlo je moguće da ste bliže postizanju nego što zamišljate.

U sljedećem članku možete saznati odgovor na koliko dugo tugovati zbog prekida.

Kako prevladati ljubavni prekid zbog nevjere - Faze tuge zbog nevjere

Izmislite se nakon prekida.

I dalje ste ista osoba kao i uvijek, ali evoluirali ste jer vas je i ovo iskustvo stvorilo rasti, ali također, iako ostajete ista osoba kao i uvijek, vaše okolnosti više nisu se. To može biti poticaj za ažuriranje nekih vaših slobodnih rutina, osobnih planova ili očekivanja. Izgradite svoje sadašnje razmišljanje o sebi i u vašoj dobrobiti. Stoga donesite odluke koje vam pomažu stvoriti nove mogućnosti na osobnoj i profesionalnoj razini.

Rizik prekida nevjere koji se pretvara u traumu jest taj da osoba može zapeti u toj konkretnoj činjenici. Međutim, kroz stav osobnog osnaživanja u ovoj novoj fazi krećete se u željenom smjeru.

Prevladavanje bolnog prekida i ovog trenutka promjene može biti složeno, jednostavno zato što se suočavate s novim situacijama koje u nekim slučajevima prekidaju vaš prethodni životni scenarij. Pretpostavite svoju sentimentalnu stvarnost i ne ostavljajte ništa što vam znači vilu samo zato što više nemate partnera. Na primjer, ako ste planirali putovati na odredište koje ste željeli znati, napravite alternativni plan B za to romantično putovanje.

Kako prevladati ljubavni prekid zbog nevjere? Usmjeravanje pažnje na vas, dajući vam prostor koji zaslužujete u vlastitom životu. Pokušajte pronaći neku pozitivnu točku u ovoj situaciji. Primjerice, bolje je suočiti se s prekidom nego živjeti prevaren u ljubavi koja nije takva. Istina vas oslobađa.

Kako se brinuti za svoje samopoštovanje nakon prekida zbog nevjere.

Ljubav prema sebi je nešto što ovisi o vama. Iz tog razloga, da biste minimalizirali utjecaj koji je ova situacija mogla imati na vaše samopoštovanje, pokušajte se brinuti o sebi kao i uvijek. Na primjer, brinite o svojoj slici kroz modu prilagođenu vlastitoj osobnosti, vodite računa o prehrani razvojem apetitnih jelovnika i hranjivo, uložite u svoj odmor, uljepšajte ukras svog doma kroz neke nove detalje dizajna interijera, zakažite šetnje i uspostavite rutinu koja Sviđa mi se.

Trenutno se možete osjećati krhko i ranjivo. Međutim, imajte na umu da vas prijatelji i obitelj mogu pratiti u ovom procesu kao oslonac za vas, iako oni ne mogu izvršiti ovaj oproštajni postupak umjesto vas. Iz tog razloga pokušajte iz prve ruke primijeniti sve savjete o osobnoj njezi koje biste dali svom najboljem prijatelju ako i on takvu situaciju doživljava poput vas. Ne ostanite samo na razini teorije, poduzmite tu brigu u djelo. U sljedećem članku možete vidjeti dobro tehnike za poboljšanje vašeg samopoštovanja.

Ako niste osnovali zajedničku obitelj, onda, prekinuti sve veze s bivšim. Neka igra tu ulogu u vašem životu. Zatvorite vrata svih potencijalnih prijateljstava trenutno. S vremenom se možete predomisliti ako se osjećate spremnima za realno prijateljstvo. Ako imate djecu, njegujte dobar odnos s bivšim osobom usredotočenim na upravljanje onim detaljima koji imaju veze s djecom. Vjerujte da će vaš osjećaj nelagode nestati s vremenom i tada ćete se osjećati spremniji za održavanje normalizirane veze.

Kako prevladati prekid zbog nevjere - Kako se pobrinuti za svoje samopoštovanje nakon prekida zbog nevjere

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako preboljeti prekid zbog nevjere, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.

instagram viewer