Kako vjerovati partneru ako vam je lagao

Povjerenje je osnova za sve vrste veza, a kad se izgubi, može čak i nepovratno uništiti veze, pa ako vam je partner lagao, bilo jer je bila nevjerna, skrivala važne stvari od vas ili je na neki drugi način srušila vaše povjerenje, vrlo je vjerojatno da ćete, čak i ako ste joj odlučili oprostiti, teško povjerovati u to osoba.

Zbog toga ćemo vam u ovom članku o Psihologiji-Online detaljno pružiti niz savjeta koji će biti vrlo korisni kako biste mogli znati kako vjerovati partneru ako vam je lagao i vratite svoj mir i emocionalni mir.

Indeks

1. Stvari koje morate imati na umu kako biste nakon laži povratili povjerenje u partnera
2. Savjeti kako znati kako se ponašati kad se suočite s laži vašeg partnera
3. Stvari koje NE SMIJETE činiti ako želite ponovno vjerovati partneru

Možda se bojite da će se ova situacija ponoviti u budućnosti, neprestano ste u potrazi za onim što će se sljedeće dogoditi i što doživljavate određenu nelagodu i ogorčenje, što je donekle normalno za vas, posebno kada je ova situacija nedavno. Ali ako ste slobodno odlučili pokušati još jednom, vrijeme je prošlo i vi se i dalje pitate

Ponovno povjerenje je proces

Imajte na umu da vam je nemoguće vjerovati osobi koja vam je preko noći lagala. Osoba s vremenom stječe naše povjerenje svojim postupcima i kada je to tako gubi, tako da ga možete oporaviti, potrebno je ponovno pokrenuti postupak da biste ga osvojili još jednim vrijeme. Da biste to učinili, morate budite strpljivi i ne očajavajte, budući da što više vremena prolazi i što više iskustava imate s partnerom koja generiraju sigurnost, osjećati ćete se ugodnije (a) i bez da to shvaćate, vratit će se povjerenje u partnera.

Imajte na umu da ste partneru odlučili oprostiti

Sjetite se toga ako ste odlučili oprosti partnerove laži to je zato što sigurno imaš dovoljno razloga da to učiniš. Vjerojatno ste uvjereni da ovu vezu vrijedi održavati i da je ta osoba vrijedna nove prilike. Usredotočite se na to i učinite da vas to motivira na smirenost i ponovno povjerenje u partnera.

Nova prilika za daljnji rast

Naučite ovu situaciju doživljavati kao nešto pozitivnije i prestanite vizualizirati samo negativnoJer ako nastavite tako, osjećati ćete se sve gore i gore i bit će vam nemoguće ponovno vjerovati. Prošli ste kroz tešku situaciju i pokušali ponovno ojačati i izgraditi povjerenje u vezi To je još jedno iskustvo znanja i rasta, ne samo na razini para, već i pojedinačno.

Usredotočite se na sadašnjost

Nelagoda koju osjećate rezultat je neprestanog prisjećanja stvari iz prošlosti, pa čak i ako ste u sadašnjosti dobro i stvari su se popravile, ako vaš um nastavi neprestano putovati u vremenu, nećete moći iskusiti dobrobit danas. Pa kad god doživite emocionalnu nevolju, zastanite i shvatite odakle dolazi, je li to stvarno iz sadašnjosti ili je iz prošlosti? I preusmjerite pozornost na ono što se događa u ovdje i sada. Alat koji vam može puno pomoći kako biste to postigli jest meditacijska praksa.

Prestanite čekati da vas partner opet laže

Ako ste neprestano u potrazi za tim kad ćete primiti još jednu zabludu, nikada nećete moći biti mirni. Neophodno je da baš kao što ste trenirali svoj um kako biste iznenadili svog partnera lažući vas opet, uvježbate ga da to prestane raditi. Kako to učiniti? Svaki put kad se uhvatite kako špijunirate svog partnera, svjesni što radite itd., odvratiti svoj um na nečem drugom, slušajte glazbu, čitajte, idite u šetnju ili jednostavno nastavite s onim što radite obraćajući punu pažnju na to, prihvaćajući da ste imali tu misao, ali ne dajući joj toliko važnost.

Prihvatite neizvjesnost

To morate prihvatiti uistinu otkako vam je partner lagao i sa svim partnerima to ste imali i / ili ste mogli kasnije, nikada ne možete biti potpuno sigurni da vam se ne laže. To je rizik koji se mora pokrenuti sa svim vrstama intimnih odnosa i nitko se od toga ne spasi. Međutim. to je rizik koji u potpunosti vrijedi preuzeti. budući da je unatoč tome moguće biti sretan i ugodno u vezi.

Terapija za parove

Ako ste pokušali na sve ili gotovo sve načine, ali još uvijek ne znate kako vjerovati partneru ako vam je lagao, opcija koju možete uzeti u obzir je zajedno pohađati terapiju. Mora se imati na umu da, ovisno o situaciji i okolnostima, u mnogim prilikama. ponovno povjerenje u partnera postaje prilično teško. Uz pomoć profesionalca i dovoljno želje da se veza povede, to se može učiniti.

Ne prepuštajte sve u rukama svog partnera

Da bi vaš partner povratio vaše povjerenje, neophodno je da vi također učinite svoj dio. Ako se posvetite čekanju i ovisno o tome što druga osoba čini za vas, nećete moći biti u miru sa sobom. Prepoznajte što možete učiniti da povećate povjerenje između vas dvoje i nastavite s tim. Kad vaš partner osjeća da je pravedan i da vi također doprinosite, osjećat će se motiviranijima da učini bolje.

Nemojte neprestano kriviti svog partnera

Imajte na umu da ne samo da se možete loše provesti, već je za to možda kriva osoba koja je lagala to ga je generiralo, kao i pokušavajući dati sve od sebe da se ispravi za svoje pogreška. Kad se pojave prijekori, situacija se može zakomplicirati i osjećati krivnju koju druga osoba osjeća, Iznad svega, ako si nije mogla oprostiti, to može dovesti do toga da djeluje na način koji ona ne želi, povećavajući njezinu frustraciju i impotencija. Iako u mnogim prilikama gotovo osjećate potrebu za preispitivanjem stvari iz prošlosti, učinite sve što je moguće kako bi ti prijegovori postali zahtjevi i prijedlozi što biste mogli učiniti za poboljšanje u sadašnjosti.

U sljedećem članku možete vidjeti i druge savjeti kako njegovati ljubav kod svog partnera.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako vjerovati partneru ako vam je lagao, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Terapija za parove.