Kada govorimo o strahu od predanosti, mislimo na strah koji osoba pokazuje da bi uspostavila i održavala a dugoročna veza. To je iracionalan strah koji onemogućuje osobi koja pati od toga da krene dalje sa svojim partnerom i započne da se kreću prema zajedničkim ciljevima, među ostalim u strahu od gubitka slobode i neovisnosti stvari. Unatoč činjenici da osoba voli svog partnera i duboko u sebi želi se više uključiti, strah koji doživljava toliko je velik da stvara velika tjeskoba i nemoguće mu je da se obveže.
Zato ćemo vas u ovom članku o psihologiji-Online otkriti kako prevladati strah od predanosti I za ovo ćemo vam dati niz savjeta da, ako ih provedete, možete se početi suočavati sa onim strahom koji vas ograničava kako biste ga na kraju mogli prevladati.
Ako ste se ikad pitali kako prevladati strah od predanosti, to je zato što ste spremni za početak suočite se sa onim strahom koji vam zasigurno ograničava život i ne dopušta da se osjećate u potpunosti u svom odnos. Mogao bi biti i slučaj da trenutno niste u vezi, ali unatoč tome želite započeti vezu pretvarajući se da je dugoročna i u potpunosti uživajte u njoj.
Postoji niz osobine ljudi sa strahom od predanostiMeđutim, ne ponašaju se svi na isti način. Neke od glavnih značajki su sljedeće:
- Oni su vrlo neovisna i uznemireni su kad se nađu prije mogućnosti ovisnosti o drugoj osobi.
- Kad primijete da veza postaje sve formalnija, bježe, čak i potpuno završe s parom.
- Općenito žele imati sve pod kontrolomNeodlučni su i kruti u svom poslu.
- Teško izražavaju vlastite osjećaje i osjećaje.
- Previše cijene svoju slobodu i stavljaju je iznad svega, najviše se boje da će je izgubiti.
- Osjećaju se nelagodno zbog intimnosti i blizine drugih ljudi.
- Neki ljudi imaju tendenciju da se zatvore u sebe i izbjegavajte upoznavanje više ljudi.
- Usredotočeni su samo na sebe i na postizanje svojih osobnih ciljeva, općenito posao i svoje hobije, ostali to smatraju sekundarnim.
- Imaju puno strah od promjena i da izađete iz svoje zone udobnosti.
- Ponekad su skloni prihvatiti kao obrambeni mehanizam zaljubljivanje u nemoguće ljude ili platonske ljubavi kako bi se pretvarali pokazati drugima i sebi da doista pokušavaju imati stabilan odnos, ali da je to ipak nemoguće shvati.
- Neki vole živjeti zajedno, izlaziti, mogu imati detalje i pažnju s ljudima, ali se jako boje izgubiti slobodu. Vjeruju da su predani upadanju u problem iz kojeg se neće moći izvući.
- Vjeruju da će osoba s kojom izlaze i koja sada djeluje šarmantno kasnije postati ljubomorna, posesivna i zahtjevna.
- Duboko u sebi mogu se osjećati sami i prazni.
Mnogo je razloga zbog kojih osoba može iskusiti strah od predanosti, neki od glavnih su sljedeći:
- Strah da neće moći održati ozbiljnu dugoročnu vezu zbog nedostatak sigurnosti u sebi.
- Strah od preuzimanja rizika koji se odnosi na počinjenje veze s drugom osobom jer uvijek postoji mogućnost neuspjeha. Taj strah obično dolazi iz nisko samopouzdanje.
- Postoje ljudi koji, jer nisu postigli dovoljnu emocionalnu zrelost, zaljubiti se u osjećaj zaljubljenosti više od osobe u koju se zaljube. Vole ostati uz senzacije izazvane zaljubljivanjem (što je privremeno) i nisu sposobni voljeti na zreo način i u potpunosti se posvetiti drugoj osobi.
- Postoje ljudi koji izbjegavaju počiniti zbog pretjeranog straha generiranog mišlju da bi mogli biti napušteni. Imaju uvjerenje da će im, ako bezuvjetno daju ljubav drugoj osobi, u nekom trenutku možda dosaditi i napustiti ih.
- Budući da su neodlučni ljudi koji žele sve kontrolirati, boje se donijeti pogrešnu odluku preuzimajući obvezu jer mogu žaliti što su je preuzeli i tada je prekasno za promjenu mišljenja.
- Naučili su predanost doživljavati kao nešto čisto negativno i povezivati je s gubitkom slobode, monotonošću, dosadom, odgovornošću, žrtvom itd.
- Boje se da će ih netko drugi znati takve kakvi jesu. Oni projiciraju a idealizirana slika sebe kroz svoj fizički izgled, govor, posao itd. i iz ego razloga ne žele izgubiti taj status i neka vide svoju tamnu stranu.
- Oni vjeruju da će onaj koji popusti u stopostotnoj vezi onaj koji će najviše patiti.
U ovom drugom članku o Psychology-Online otkrivamo dobro savjeti za zadovoljstvo sa svojim partnerom i da strahove tjerate u drugi plan.
Ovi će vam savjeti pomoći da znate kako prevladati strah od predanosti, pa se preporučuje da ih primijenite u praksi i potrudite se ako to želite postići. Morate znati da ako imate taj duboko ukorijenjeni strah neće vam uvijek biti lako to učiniti, ali uz potrebnu motivaciju to nikada nije nemoguće.
Prihvatite da se bojite predanosti
Morate prihvatiti da taj strah postoji u vama, prepoznati ga, imati na umu da ga imate, ali da ga i dalje želite prevladati. Ovo je najvažniji korak za promjenu, jer da bismo promijenili neki aspekt svog života, osobnu situaciju i / ili se suočili sa strahom, prvo moramo prihvatiti da ga imamo.
Prepoznajte svoje strahove
Jednom kada ste prihvatili da se bojite predanosti i prepoznali da je želite prevladati, morate naučiti prepoznati koji su konkretno vaši strahovi i odakle dolaze. Na primjer, ako ste utvrdili da vaš partner napušta jedan od vaših strahova, odatle možete početi analizirati gdje dolazi onaj strah od napuštanja, može biti da su vas prije napustili druga osoba ili roditelji kada ste bili dijete, itd.
Prepoznajte kako vas strahovi ograničavaju
Nakon što ste malo razmislili o svojim strahovima i postali ste svjesni što su oni Konkretno i odakle dolaze, morate prepoznati na koji vas način ograničavaju i što sprječavaju postići.
Nastavljajući s prethodnim primjerom, strah da vas partner ne napusti sprječava vas da se posvetite toj osobi i time ne uskraćujete priliku u potpunosti iskusiti zadovoljstvo ljubavi, pored sebe imati osobu kojoj možete vjerovati i s kojom možete podijeliti mnoge važne trenutke u život. Možda i vi kasnije želite zasnovati obitelj, a strah od kompromisa ograničava vas da to uspijete učiniti.
Pogledajte srebrnu podstavu počinjenja
Prepoznajte počinjenje s drugom osobom nema samo negativne aspekte. U svemu uvijek postoje pozitivna i negativna strana, međutim kada se predajete a voljena osoba radi, pozitivno nadmašuje sve negativno, pa se vrijedi odvažiti. Imajte na umu da svi volimo voljeti i biti voljeni te da znamo da će biti netko tko će biti tu vi, koji vas smatra svojim životnim partnerom i nekim posebnim i važnim, možete vas ispuniti sjajnim radost.
Usredotočite se na sadašnji trenutak
Vaši strahovi i nesigurnost proizvod su vaših misli i uvjerenja o budućnosti, što vam se može, a što ne mora dogoditi. Istina je da nitko s određenom znanošću ne može znati što će mu se dogoditi, možemo čak i što planirati Što ćemo raditi sljedeći dan ili za nekoliko sati i koliko god planirali, stvari se možda neće dogoditi Tako. Jedino što zaista imamo sigurno je ovaj trenutak, sadašnji trenutak.
Dakle, ako želite prevladati strah od predanosti i postići ga, svaki put kad počnete željeti predviđajte kroz svoje misli što se može ili ne mora dogoditi, vratite svoj um na ovo trenutak. Shvatit ćete da se sada ništa loše ne događa, to radi se o životu i uživanju i da se za to morate naučiti prepustiti sebi.
Stoga se usredotočite na ono što želite, napravite kompromis s nekim ako vam je draže i pružite si priliku da iskusite užitak ljubavi i blizinu druge osobe.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
