Osjećaj nemira, nemira i nesigurnosti. Osjećaj ugnjetavanja, gušenja i straha. Neugodne senzacije koje je teško definirati. Znate li imenovati ono što osjećate? Govorimo li o tjeskobi ili tjeskobi? U ovom članku Psihologija-Online razumjet ćemo razliku između njih i vidjet ćemo koji su simptomi i uzroci svakog od njih. Nastavite čitati kako biste saznali 4 razlike između tjeskobe i tjeskobe.
Anksioznost doživljava a osjećaj straha i nemira. Pojedinac postaje anksiozan kada se nečega boji, kada živi u teškoj situaciji i osjeća se nesigurno, to je normalna reakcija na stres. Anksioznost je a emocionalna reakcija koja se javlja kao odgovor na situacije uzbune, situacije neizvjesnog ishoda i priprema pojedinca da djeluje u skladu s njima. To je reakcija koja se općenito doživljava kao neugodno iskustvo koje pojedinca stavlja na oprez, ostavlja ga aktivnim i tjera ga na brže razmišljanje.
Anksioznost je, prije svega, emocija koja služi kao obrambeni mehanizam za preživljavanje. To je stanje pripravnosti koje priprema pojedinca na kognitivnoj, fiziološkoj i motoričkoj razini da se suoči, izbjegne ili pobjegne od stvarnih ili zamišljenih opasnih situacija.
Važno je to reći poremećaji anksioznosti su bolesti kod kojih anksioznost ne nestaje i s vremenom se pogoršava. Njegovi simptomi ometaju svakodnevne aktivnosti pojedinca, utječući na njihov učinak na poslu, školi i u međuljudskim odnosima.
Uzroci anksioznosti
Anksioznost nema specifičan uzrok, pojedinac može patiti od tjeskobe zbog genetski čimbenici, biologijom i kemijom vašeg mozga, stresom nagomilanim tijekom dugog razdoblja, životom situacije s visokim emocionalnim nabojem, zato što ste osoba koja osjeća česte strahove, što vodi neorganiziran život, ili čak, što ih ima ovisnosti. Mnogo je čimbenika koji osobu mogu navesti da osjeća tjeskobu.
Simptomi anksioznosti
Kada se pojavi anksioznost, osoba može doživjeti neke simptome, kao što su:
- tahikardija
- Teškoće u disanju
- Kratkoća daha
- Znojenje
- Tresući se
- Vrtoglavica
- Bolest
- Proljev
- Hitnost za mokrenje
- Napetost mišića
- Razdražljivost
- Uznemirenost
- Nemir
- Napetost
- Nesanica
- Pretjerana briga
- Negativne misli
- Promjene u ponašanju
Kako bi dijagnosticirao anksiozni poremećaj, zdravstveni radnik će pitati pojedinca o njihovim simptomima, ako stručnjak jest liječnik, može naručiti pretrage kako bi se isključila mogućnost drugih zdravstvenih problema, a kada se potvrdi odsutnost bilo kakvog zdravstvenog problema, pojedinac se može podvrgnuti psihološkoj evaluaciji, koju zauzvrat može provesti a psiholog. Na taj način će pojedinac moći započeti liječenje.
Za početak, kada tražimo porijeklo riječi tjeskoba, vidimo da dolazi iz latinskog angustus što znači usko. Ako razmislimo o tome, usko znači tijesno, tijesno, stisnuto, usko. Kada pojedinac osjeća da mu je srce usko, usko, to je zato što doživljava tjeskobu.
Muka je a stanje vrlo intenzivnog nemira ili nemira uzrokovano nečim neugodnim. To je osjećaj tuge i osjećaj ugnjetavanja i gušenja. Obično je popraćeno intenzivnom psihičkom nelagodom i nekim promjenama u tijelu.
Uzroci nevolje
Uzroci nevolje mogu biti različiti i ovisit će o posebnosti svakog pojedinca. Zapravo, ne postoji točan razlog za nevolju. Međutim, to je povezano s nizom čimbenika.
Ako rođak u prvom koljenu ima panični poremećaj, tada osoba vjerojatno također pati od genetsko opterećenje. Također ga može uzrokovati a stresnog događaja poput rastave ili smrti voljene osobe.
Važno je da pojedinac bude oprezan u prepoznavanju onoga što uzrokuje određene simptome kako bi mogao potražiti odgovarajući tretman.
Simptomi nevolje
Osoba s nevoljom obično ima neke od ovih simptoma:
- Kratkoća daha
- Stezanje u prsima
- Osjećaj crvenila
- Bol u prsima
- Strah
- Suha usta
- Znojenje
- Umor
- Poremećaji spavanja
- Vrtoglavica
- Bolest
- Impotencija
- Beznađe
- Boji se umrijeti
- Drhtava jeza
- Tremor
- Osjećaj da ste u okruženju nestvarnosti
Za postavljanje dijagnoze paničnog poremećaja potrebno je prisustvo pojedinca neočekivano, ponavljajući se i bez vidljivog razloga simptomi u razdoblju od mjesec dana kao npr minimum.
Uobičajeno je da ljudi misle da pate od nevolje kada je u stvarnosti riječ o anksioznosti ili obrnuto. Stoga ćemo vidjeti koje su razlike između tjeskobe i tjeskobe i kako možemo prepoznati svaki od njih:
1. Definicija
- Anksioznost: emocionalni odgovor na mehanizam preživljavanja suočen s mogućom prijetnjom.
- Muka: reakcija intenzivnog straha nesrazmjerna podražaju koji ga uzrokuje.
2. Glavni fizički simptomi
- Anksioznost: poteškoće s disanjem i otežano disanje.
- Muke: stezanje u predjelu srca, tahikardija, nelagoda u želucu i peckanje.
3. Psihološko stanje
- Anksioznost: negativne misli o budućnosti, strah i osjećaj loših predznaka.
- Muka: intenzivna emocionalna bol, stanje nakupljene napetosti i manifestacija nemira.
4. Percepcija
- Anksioznost: pojedinac percipira anksioznost s potpunom jasnoćom.
- Muka: pojedinac ima difuznu percepciju, kao da iznutra sve prolazi sporo.
U sljedećim člancima pronaći ćete više informacija o tome što anksiozna kriza i drugačije vrste anksioznosti.
Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš konkretni slučaj.
