10 Učinci UDALJENOSTI na PAR

Danas je fizička i emocionalna distanca češća nego što mislimo u parnim vezama, budući da je tempo života neobuzdanost koju ima velik dio stanovništva, prisiljava ih na strogu rutinu koja onemogućuje usklađivanje radnog života s osobnim.

Dakle, dnevna rutina može utjecati na količinu vremena koje provodite s partnerom, kao i na komunikaciju i povjerenje s partnerom. Osim toga, preopterećenost obavezama i stres svakodnevnog života mogu dovesti par do monotonije koja ograničava interes za drugu osobu. Iz tog razloga, u ovom članku Psihologija-Online, obavještavamo vas o kako udaljenost utječe na par, kakve učinke ima emocionalna distanca i kako riješiti ovu situaciju.

Indeks

1. Kad u paru postoji udaljenost
2. Učinci udaljenosti na par
3. Kako riješiti otuđenje u paru

U odnosima postoje dvije vrste udaljenosti, fizička i emocionalna. S jedne strane, fizička udaljenost se odnosi na prostornu odvojenost dvoje ljudi koji čine par, a da to ne predstavlja neugodnost za odnos.

S druge strane, emocionalna distanca temelji se na osjećaju hladnoće između dvoje članova para. Ova vrsta udaljenosti dovodi do razlike u mišljenjima i psihološka odvojenost izmeđuoboje. Emocionalna distanca u paru je složena, budući da je to afektivna distanca koja ograničava znakove naklonosti i empatijska komunikacija Između oboje.

Znakovi emocionalne distance u paru

Glavni znakovi koji ukazuju na emocionalnu distancu u paru su sljedeći:

1. provoditi više vremena na poslu i/ili prijatelji.
2. Zloupotreba alkohola ili drugih supstanci.
3. prestati obavljati aktivnosti zajedno.
4. Napravite planove bez uključivanja drugog.
5. Malo razgovarajte.
6. izbjegavati društvene situacije s obitelji drugoga.
7. Doživite osjećaj rutinskog života.
8. izgubiti interes ili brige za drugoga.
9. Bježite od seksualnih situacija.
10. Izgovarajte se da ne izlazimo zajedno.
11. Djelujte iz inata.
12. osjećati se usamljeno unatoč tome što su zajedno.
13. prigovoriti
14. Pokazati Nedostatak kompromisa za odnos.

Ako se pitate kako udaljenost utječe na par, trebali biste znati da to može imati negativne posljedice na vezu. Zatim ćemo vam pokazati koji su glavni učinci udaljenosti u paru:

• Poteškoće u izražavanju emocija ili kako se svatko osjeća.
• Razlike u doprinosu naklonosti u paru.
• Ograničenje iskazivanja naklonosti. U ovom ćete članku pronaći informacije o tome kako postupiti prije nedostatak naklonosti u paru.
• Nedostatak povjerenja i komunikacije.
• Nezainteresiranost za dobrobit druge osobe.
• Osjećaj apatija i samoće.
• Stvaranje a udaljena poveznica na temelju hladnoće.
• Nedostatak želje da se želi biti ili dijeliti vrijeme s drugim.
• Ograničenje komunikacije na rutinske i beznačajne teme.
• Pojava privlačnosti odn seksualne misli o drugim ljudima.

Želite li prevladati emocionalnu distancu u paru, potrebno je poraditi na uzrocima koji je proizvode, s ciljem oporavka i poboljšanja odnosa u paru. Općenito, za rješavanje otuđenja u paru potrebno je prati ove korake:

1. Utvrdite da postoji udaljenost u paru.
2. Otkriti komplikacije i/ili ograničenja uzrokovana emocionalnom distancom.
3. Zauzmite stav razumijevanja i empatije s drugom osobom.
4. Podijelite više vremena zajedno.
5. Organizirajte planove da provedete kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom.
6. planirati aktivnosti s prijateljima i obitelji.
7. Komunicirajte kako se svaki član para osjeća i što im je potrebno.
8. Ponovno proživite strast u paru.
9. Integrirajte elemente koji promiču seksualnu privlačnost između njih dvoje.
10. sjeti se lijepih trenutaka zajedno.
11. Ispričaj kako je prošao dan.
12. Budite svjesni malih detalja.
13. Pokaži zanimanje i brige za drugu osobu.
14. Pronađite slobodno i slobodno vrijeme u kojem se oboje podudaraju za organiziranje planova.
15. Obavljati netipične aktivnosti doživljava kao novost.
16. Zatražite pomoć kada ne znate kako riješiti emocionalnu distancu u paru.

U tim slučajevima, terapija za parove omogućuje izbjegavanje nepotrebnih rasprava, stoga, ako primijetite da postoji udaljenost u svom partneru i ne znate kako to riješiti, ne ustručavajte se obratiti se psihologu da to prebrodite igre i vježbe za terapiju parova poput onih koje ćete pronaći u ovom članku.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako udaljenost utječe na par, preporučamo da uđete u našu kategoriju Terapija u paru.

• González-Rivera, J. DO. (2020). Razvoj i validacija instrumenta za mjerenje emocionalne intimnosti u odnosima u paru. Psihološki izvještaji, 20(2), 11-22. Dostupno u: https://revistas.upb.edu.co/index.php/informespsicologicos/article/view/189
• Otero, X. m. (2005). Ni s tobom ni bez tebe: neraskidivi par. Interkontinentalni časopis za psihologiju i obrazovanje, 7(2), 27-42. Dostupno u: https://www.redalyc.org/pdf/802/80270203.pdf
• Vargas Flores, J. d J. i Ibáñez Reyes, E. J. (2008). Diferencijacija kao model za analizu odnosa u paru. Elektronički časopis za psihologiju Iztacala, 11(1). Dostupno u: https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol11num1/vol11No1Art6.pdf